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Las 6 mejores frutas para perder peso, según los nutricionistas

Las frutas, esos tesoros naturales cargados de color, sabor y nutrición, son el regalo de la tierra que transforma cualquier comida en una experiencia dulce. Desde el crujido jugoso de una manzana hasta la suavidad cremosa de un mango, las frutas ofrecen un sinfín de sabores que deleitan nuestros sentidos y nutren nuestro cuerpo. Los azúcares natur...

Descubre si tus hijos están bien alimentados

La Organización Mundial de la Salud calcula que hay 149 millones de niños malnutridos en el mundo. Otros 38,9 millones tienen sobrepeso o son obesos. Ambos trastornos son peligrosamente insalubres para los más pequeños. Sin embargo, a menudo se considera que la malnutrición es un problema solo de los países en desarrollo o de las naciones asoladas por la guerra. No obstante, esta afección también prevalece en países como los Estados Unidos, Francia y el Reino Unido. Una alimentación sana en la infancia y la adolescencia es vital para un crecimiento y desarrollo adecuados, y para prevenir diversas afecciones y enfermedades. Además, asegurarse de que los niños están bien alimentados y atendidos anima a los países y comunidades a esforzarse más por proporcionar a sus futuros trabajadores los recursos necesarios para prosperar. Pero, ¿cómo saber si tu hijo está bien alimentado? ¿Cuáles son los beneficios de una alimentación sana? ¿Y conoces los peligros que entraña la desnutrición? Haz clic y encuentra las respuestas a estas preguntas.

Preguntas Más Frecuentes Profesionales: ¿se Pueden Comer Pistachos En Keto?

La bebida de moda: cuatro razones para tomar kombucha en invierno

Esta bebida natural ha captado cada vez más fanáticos, no sólo por su sabor y versatilidad, sino también por su impacto positivo en la salud.

La alimentación del padre también afecta la salud del bebé: esto es lo que puede provocar

La responsabilidad de tener un bebé sano no recae solo en la dieta de las madres. Así lo explicó un nuevo estudio, publicado en la revista Nature, que analizó a más de 3.000 familias y encontró que la alimentación del padre también está relacionada con la salud de un futuro bebé. En específico, el peso corporal de los padres y la dieta que llevan d...

Nueve alimentos que parecen saludables pero que en realidad están asociados a una vida más corta

En un mundo donde las enfermedades crónicas y el sobrepeso están en aumento, la alimentación saludable se vuelve un pilar fundamental para mantener una vida plena y longeva. Las estanterías de los supermercados están repletas de productos que prometen ser beneficios para la salud. Pero detrás de estas etiquetas atractivas, a menudo se esconden ingr...

Tromboflebitis: ¿qué Es Y Cuáles Son Sus Tratamientos?

Resumen Afección en la que la inflamación de una vena es causada por un coágulo de sangre que afecta el flujo sanguíneo normal. Síntomas Characterized by pain, redness, swelling and warmth of the affected area. → Opciones de tratamiento comunes → Preguntas para preguntar al médico Causas Commonly results from blood clot that can occur due to being ...

¿Y si dejases de ducharte? ¿Qué ocurriría?

Muchas personas no son conscientes de los efectos que tiene descuidar la higiene personal. Todos sabemos que saltarse las duchas hace que olamos mal y que tengamos el pelo grasiento, pero hay otras consecuencias negativas que muchos pasan por alto, como infecciones y problemas cutáneos. Si quieres conocerlas en profundidad, ¡haz clic para seguir leyendo!

Sí, el mal tiempo te hace bien y este es el motivo

¿Sabías que el mal tiempo es bueno para ti? ¡Sobre todo si llueve y hace frío! Pero, ¿cómo puede ser? Al fin y al cabo, salir a la calle cuando caen chuzos de punta hace que corramos el riesgo de pillar un resfriado o algo peor. Aunque abrigarse es una precaución obvia, pasear cuando hace mal tiempo en realidad tiene varios beneficios para la salud. Si quieres saber cuáles son, ya sabes: ¡haz clic para seguir leyendo!

30 lugares ideales (¡y asequibles!) para meditar

¿Necesitas algo de tiempo y espacio para huir del bullicio del día a día? ¿Buscas un lugar en el que el estrés y la ansiedad de lo mundano se disipen? ¡Pues estás de suerte! Este hermoso mundo en el vivimos está lleno de sitios maravillosos en los que podemos meditar o relajarnos. Si últimamente te sientes agotado, dedica un momento a estar contigo mismo. ¡Encontrar lugares en los que sentir paz y tranquilidad es más fácil de lo que piensas! Haz clic para descubrir cuál te llama más la atención.

El Plan De Atención Médica Que Suele Recomendar El Médico Para: Menopausia Temprana

Resumen Cese prematuro de la menstruación, antes de los 45 años. Generalmente, la menopausia comienza entre los 45 y los 55 años de edad. Síntomas Manchas, sangrado abundante, períodos que duran más de una semana, cambios emocionales, insomnio, sequedad vaginal, sudores nocturnos y sofocos son los síntomas. → Opciones de tratamiento comunes → Pregu...

Alivia el síndrome del intestino irritable con estos consejos

El síndrome del intestino irritable es un trastorno habitual que afecta al estómago y al intestino. Los cólicos, la hinchazón y el estreñimiento son solo algunos de los síntomas de este problema crónico que debe gestionarse a largo plazo. Por desgracia, el SII puede ser estresante y doloroso y afectar a la calidad de vida de quienes lo padecen. Sin embargo, las personas con este síndrome pueden recurrir a ciertas estrategias para paliar los síntomas. Si quieres saber más al respecto, ¡sigue leyendo!

¡No te imaginabas que estas bebidas y alimentos manchaban los dientes!

No hay duda de que una sonrisa radiante hace maravillas por con nuestra autoestima. Y lo que muchos de nosotros deseamos es tener una dentadura sana. Pero, ¿qué ocurre si tienes la boca llena de dientes manchados y oscurecidos? Aunque el oscurecimiento de los dientes es una parte natural del envejecimiento, hay otras causas que pueden teñir tu sonrisa. Lo más habitual es que se deba a las propiedades colorantes de ciertos alimentos y bebidas. Pero, ¿cuáles son los principales culpables de las manchas en los dientes y qué puedes hacer para blanquear tu sonrisa? Haz clic y descubre cómo afecta a nuestra sonrisa lo que comemos.

5 plantas que te ayudarán a terminar con la humedad de la casa

Son muchas las personas que a diario deben luchar con uno de los mayores enemigos del hogar: la humedad. Esta se presenta por múltiples causas, desde filtraciones a una mala ventilación. El riesgo radica en que el exceso de humedad en espacios cerrados favorece la aparición del moho, que es un tipo de hongo que puede causar problemas de salud. De a...

Ejercicios de respiración: ¿Se pueden considerar terapéuticos?

Inspirar y espirar es algo que hacemos todos los días de forma inconsciente. ¿Pero sabías que hay un montón de prácticas antiguas enfocadas en el uso consciente de la respiración? De hecho, es una de las claves del yoga. En la década de los 60 y los 70, los ejercicios de respiración cobraron mucha importancia en Occidente, ya que tienen una larga lista de beneficios para salud. ¿Pero pueden usarse como terapia? ¡Si quieres saberlo, haz clic para seguir leyendo!

Subsecretaria de Salud Pública tras suspensión de tratamientos hormonales en NNA trans: “En ningún caso dice que tienen prohibido hacerlo, más bien hay que evaluar caso a caso”

En conversación con #FuturoPSP, Andrea Albagli abordó la polémica sobre la suspensión de tratamientos hormonales en niños y adolescentes trans tras la emisión de una circular por el Ministerio de Salud.

Mascotas en el trabajo: el 43% lo considera beneficioso para la salud mental

Un estudio reveló que la interacción con animales podría ayudar a reducir el estrés durante la jornada laboral.

La enfermedad que hace que tu cerebro no procese lo que ves

Existen multitud de problemas neurológicos diferentes y la agnosia visual es uno de ellos. El cerebro tiene dificultades para procesar la información transmitida desde los ojos. Puedes mirar algo, pero se produce una disrupción en el proceso, normalmente debido a un problema cerebral, y lleva a numerosas interpretaciones diferentes, dependiendo del tipo de agnosia visual. Haz clic en la galería para saber más sobre la agnosia visual, sus causas, sus síntomas y el tratamiento.

Si te cuesta dormirte, ¡haz esto!

¿Alguna vez has tenido la sensación de perder unas horas preciosas de sueño dando vueltas en la cama? ¿Estás cansado y quieres dormir, pero no lo consigues? Seguro que no eres el único, ya que alrededor de un tercio de los adultos de todo el mundo padecen insomnio, algo que no hace más que empeorar con el aumento del estrés diario y la omnipresencia de las pantallas. E incluso el hecho de esforzarse demasiado por dormir puede jugar en nuestra contra al ponernos ansiosos. Por suerte, hace tiempo que los científicos han descubierto la conexión entre el sueño, la mente y el cuerpo, y algunas personas muy inteligentes han creado métodos y técnicas para ayudarnos a conciliar el sueño más rápidamente. Haz clic aquí para aprender a entrenar a tu cuerpo para que sepa cómo y cuándo debe dormir.

¿Qué beneficios tiene comer chocolate en invierno? Descubre los efectos positivos de su consumo según expertos

El chocolate es irresistible para muchos durante todo el año y mucho más en invierno con los días fríos. Por lo mismo, aquí te contamos sus beneficios.

Hombres del mundo, ¿de verdad os creéis capaces de hacer estas cosas?

Está muy bien tener autoestima, pero un exceso de confianza en uno mismo puede ser negativo. Resulta ser que algunos hombres están convencidos de poder hacer ciertas cosas a pesar de que lo más probable es que no sea así. Y no nos lo estamos inventando: miles de hombres han participado en encuestas y muchas cosas de las cosas que vamos a mencionar en esta galería son el resultado de sus respuestas. No obstante, cabe señalar que, aunque algunas de las diapositivas están basadas en encuestas e investigaciones reales, otras simplemente son comentarios sarcásticos sobre mitos comunes. ¡Haz clic para ver si estás de acuerdo!

Pasa: Opiniones Profesionales De Salud, Riesgos Para La Salud Y Mucho Más

Un macroestudio demuestra que el estilo de vida saludable puede compensar una mala genética

Los datos de más de 350.000 personas durante 13 años sugieren que una dieta sana, ejercicio y no fumar, entre otras cuestiones, alarga considerablemente la vida de personas con predisposición a una vida más corta

«Estoy pasando por un momento malísimo con mi cara, me siento fea y con poco ánimo»

La joven de 18 años evidenció las consecuencias que le ha dejado el estrés y carga académica de cuarto medio.

Una nueva técnica abre la puerta a la edición a gran escala del ADN para curar enfermedades

La herramienta ofrece la posibilidad de modificar regiones mayores del genoma con menor riesgo de efectos secundarios, pero por el momento solo se ha probado en bacterias

Las mejores formas de limpiar tu botella de agua y evitar que acumule microbios, según especialistas

La hidratación es un aspecto fundamental para favorecer a la salud. Y este es uno de los motivos de por qué muchos optan por llevar consigo una botella de agua reutilizable a lo largo de su jornada. A ello se le suma que estos elementos pueden contribuir a reducir el impacto medioambiental, en comparación a usar los recipientes que son desechables....

El dengue se triplica en Estados Unidos con 1.496 casos detectados

Los Estados de Florida, Texas y el sur de California son las zonas de mayor riesgo

¿la Cúrcuma Ayuda En La Neuropatía? Revisión De Profesionales En Nutrición

Famosos que murieron de alcoholismo

Cuando se habla de adicciones, nos solemos olvidar del abuso del alcohol. El abuso de otras drogas se percibe como algo más grave y los problemas con la bebida se suelen dejar en un segundo plano. Sin embargo, el consumo excesivo de alcohol, especialmente durante un periodo prolongado, puede ser muy perjudicial para la salud y no debe tomarse a la ligera. Por desgracia, hay muchos famosos que acabaron sucumbiendo a su problema con la bebida. ¿Recuerdas estos casos? Echa un vistazo a esta galería para ver qué estrellas murieron como consecuencia del alcoholismo.

¿Sabrías reconocer un cáncer de testículos?

Los testículos son una parte muy importante del sistema reproductor de los hombres. No solo son los encargados de producir hormonas masculinas, sino también esperma. Por desgracia, también son susceptibles de desarrollar cáncer. Este en particular suele afectar más a los hombres blancos de entre 15 y 35 años. En esta galería ahondamos en las causas, síntomas y tratamientos del cáncer testicular, así como en el pronóstico de recuperación. Si quieres saber más, ¡sigue leyendo!

Síndrome De Stickler: Señales De Advertencia

Resumen Grupo de trastornos hereditarios del tejido conectivo que causa problemas de visión, audición, anomalías articulares y faciales. Síntomas Si experimenta síntomas nuevos, graves o persistentes, póngase en contacto con un médico. Los síntomas pueden variar, por lo general los niños nacen con características faciales distintivas, como ojos pro...

Regula tus hormonas con estos ejercicios

Básicamente, las hormonas son mensajeros químicos que ayudan a regular varias funciones fisiológicas de nuestro cuerpo. Cuando hacemos ejercicio, podemos aumentar o disminuir la producción de ciertas hormonas y, por lo tanto, contribuir a nuestro estado físico y mental. Si quieres saber qué tipo de entrenamiento es el más adecuado para cada hormona, ¡sigue leyendo!

Cosas que los hombres creen poder hacer (pero en realidad no)

Está muy bien tener autoestima, pero un exceso de confianza en uno mismo puede ser negativo. Resulta ser que algunos hombres están convencidos de poder hacer ciertas cosas a pesar de que lo más probable es que no sea así. Y no nos lo estamos inventando: miles de hombres han participado en encuestas y muchas cosas de las cosas que vamos a mencionar en esta galería son el resultado de sus respuestas. No obstante, cabe señalar que, aunque algunas de las diapositivas están basadas en encuestas e investigaciones reales, otras simplemente son comentarios sarcásticos sobre mitos comunes. ¡Haz clic para ver si estás de acuerdo!

Influenza: 81% de la población objetivo fue vacunada

Este grupo incluye a niños, personal de salud, embarazadas, personas mayores y enfermos crónicos.

¿Qué es el “recableado” cerebral y por qué la ciencia establece que comienza a partir de los 40 años?

La ciencia reveló importantes cambios en la estructura de red del cerebro que comienzan a manifestarse a partir de los 40 años.

Si tienes ajos en casa, debes leer esto

Todo el mundo sabe que hay alimentos más sanos que otros. ¡Algunos incluso se consideran superalimentos! Aunque de primeras no lo parezca, el ajo es uno de ellos. Antes de convertirse en el mejor aliado de los cocineros, se usaba para todo menos para cocinar. A lo largo de miles de años, el ajo ha servido como antidepresivo, esteroide e incluso afrodisíaco. ¡Lo más curioso de todo es que la ciencia ha confirmado muchas de sus propiedades! Si te sobran dientes de ajo por casa y quieres redescubrir este increíble ingrediente, ¡sigue leyendo!

«No es necesario que adelgaces tanto»: Ex rostro de la TV chilena comparte este video y le llueven las críticas

El ex chico Yingo se sometió a una drástica operación meses atrás, la cual le permitió bajar cerca de 50 kilos.

El experimento que podría solucionar la crisis alimentaria

Es evidente que el problema del hambre en el mundo afecta a miles de millones de personas cada año. De hecho, la cifra de personas que pasan hambre en el planeta va en aumento. El problema no es que no haya alimentos suficientes, por supuesto. Cada año producimos fácilmente alimentos suficientes para alimentar a la población mundial. En cambio, una compleja combinación de problemas como la pobreza, los conflictos y la precariedad de los gobiernos y los sistemas sanitarios hacen que una amplia franja de la población mundial carezca de alimentos nutritivos. Ante esta situación, dos países europeos están experimentando una posible solución a la crisis alimentaria. Haz clic en la galería para conocer este proyecto pionero.

¿es Tamarindo Bueno Para Usted? Descubra Lo Que Dicen Los Profesionales En Nutrición, El Tamaño De Las Raciones Y Los Problemas De Salud

¿Qué sucede realmente cuando eliminas el azúcar de tu cuerpo?

Las cosas dulces y llenas de azúcar se han convertido en un ingrediente omnipresente en nuestra dieta. Desde los cereales del desayuno hasta las salsas y alimentos procesados, este dulce componente se encuentra en casi todo lo que consumimos, incluso sin darnos cuenta. Sin embargo, son muchos los estudios que recomiendan no exceder su consumo. Y es...

¿Tú también tienes estos sueños? Descubre lo que significan

Todos hemos tenido pesadillas que nos han hecho despertar presas del pánico. Pero, ¿qué significan realmente? El tema de la interpretación de los sueños lleva siglos fascinando a la gente y todos podemos sentirnos identificados. Aunque todavía no se entiende del todo por qué soñamos, analizar los sueños y atribuirles un significado se ha convertido en una fuente de entretenimiento y autorreflexión. Una persona sueña de media entre tres y cinco veces por noche, por lo que psicólogos y neurobiólogos tienen varias teorías sobre por qué soñamos y qué significan nuestros sueños. ¿Sientes curiosidad? Descubre en esta galería algunos de los sueños más comunes y su significado.

Causas y tratamientos de la rosácea

La rosácea es una enfermedad crónica de la piel que puede provocar sensibilidad, rubor, enrojecimiento, capilares rotos y brotes. Es una enfermedad facial visible que afecta, por ejemplo, a más de 16 millones de estadounidenses, según la Sociedad Nacional de Rosácea. Este trastorno, a menudo angustioso, no tiene cura, pero puede tratarse. Entonces, ¿cuáles son los síntomas de esta dolencia tan común y cómo afecta a quienes la padecen? Haz clic aquí para conocer a fondo la rosácea.

¿Dormir la siesta te deja exhausto? ¡Esto te interesa!

¿Sueles dar cabezadas a lo largo del día? ¿Has pensado en echarte una siesta corta y reparadora? Desde tener una mejor agudeza y salud mental hasta sentirte rejuvenecido y empoderado para lidiar con el resto de obligaciones, cerrar los ojos durante unos minutos puede ser una herramienta de lo más útil. Los trucos y consejos incluidos en esta guía te ayudarán a recargar pilas y a aprovechar mejor el tiempo. ¡Haz clic para descubrirlos!

La ciencia reivindica a los perros como guardianes de la salud humana

Un grupo de investigadores defiende la necesidad de establecer un programa centinela en la red veterinaria, para frenar epidemias aprovechando la convivencia estrecha con las mascotas

Feto de 16 semanas es hallado en planta de tratamientos de Esval en Quilpué

Las primeras diligencias de la PDI permitieron determinar que el cuerpo tenía una "longitud de 16 centímetros".

¿Quién es quién? Los nombres que integrarán comité que revisará los lineamientos técnicos de las terapias hormonales

En medio de la polémica que originó en el mundo y en el país el denominado Informe Cass, el Ministerio de Salud ordenó a la red asistencial pública y privada aplazar el inicio de nuevos tratamientos con bloqueadores de la pubertad y hormonas cruzadas para niños, niñas y adolescentes (NNA) a través de una circular. Inmediatamente después de eso, el ...

¿Cómo es el raro síndrome diagnosticado a la hija de Christina Applegate?

Sadie dijo que sufre de síndrome de taquicardia postural ortostática, una patología que le ha ayudado a comprender a su mamá por su cuadro de salud

Esta es la fecha en que la leche y el pan serán fortificados con vitamina D en el país

El 5 de julio de 2022 se publicó el Decreto 48, que modifica el Reglamento Sanitario de los Alimentos a favor de la fortificación de vitamina D. La normativa fue alterada como parte de un proyecto de ley, presentado ese año por los senadores de la comisión de Salud, que promovía el fortalecimiento del consumo de esta vitamina en la población, ante ...

Caminar hacia atrás: mucho más que un juego de niños

Los atletas llevan años utilizando la técnica de caminar hacia atrás, ya que muchos aseguran que sus beneficios superan a los de caminar hacia delante. Un estudio de 2021 incluso descubrió que los participantes que caminaron 30 minutos hacia atrás en una cinta de correr durante cuatro semanas mejoraron su equilibrio, ritmo y capacidad cardiorrespiratoria. Por lo tanto, si estás cansado de los entrenamientos tradicionales, ¿por qué no pruebas algo nuevo? ¡Haz clic para descubrir todas las ventajas de caminar como los cangrejos!

Experimento: así es utilizar Ozempic, la inyección para adelgazar rápidamente

Se le dice “adelgazante mágico”, porque sin la necesidad de hacer dietas estrictas y arduo ejercicio, tiene la capacidad de hacerte bajar de peso de un tirón. Se trata de Ozempic, una de las inyecciones para adelgazar que se puso de moda en los últimos tiempos y cuyos resultados son evidentes incluso en personas famosas, como Elon Musk y Oprah. Y e...