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¿Qué pasaría si intentáramos no dormir?

A mediados del siglo XX dos adolescentes fueron pioneros en el estudio del sueño, cuya importancia para la salud es cada vez más patente


Canaliza la energía negativa de forma saludable con estos consejos

La rabia es una reacción emocional normal, aunque puede ser bastante problemática cuando escapa de control y desencadena varios eventos negativos. Así pues, actuar en caliente nos puede llevar a realizar acciones de las que después nos arrepentimos, por lo que es vital conocer varias estrategias para enfriar la mente antes de tomar cualquier decisión. Hay varias formas de relajarnos y te las vamos a contar en esta galería. ¡Haz clic!


Sanos, naturales y bajos en calorías: los alimentos que no pueden faltar en tu lista de la compra

Hay varios alimentos que son el tentempié perfecto por ser tanto saludables como bajos en calorías. Algunos pueden requerir una cierta preparación para mejorar su sabor, pero otros pueden consumirse directamente crudos. Si quieres saciar el apetito sin dejar de cuidar la forma, ¡haz clic para descubrir estos saludables aperitivos!


Esta es la droga psicodélica más consumida

La psilocibina, un compuesto psicodélico encontrado en ciertos hongos alucinógenos, ha superado a la MDMA en popularidad en los Estados Unidos, según un informe de RAND, un laboratorio de ideas y un grupo de académicos expertos en análisis y formulación de políticas. La encuesta reveló que el 12% de los participantes habían consumido psilocibina en...


A comer más chorito: Chile solo consume solo el 5% de lo que produce

15 choritos aportan los mismos nutrientes que un filete de carne de 150 gramos, siendo un producto necesario para la dieta humana.


Amebiasis: Señales De Advertencia

Resumen Una infección intestinal causada por Entamoeba histolytica. Síntomas Si experimenta síntomas nuevos, graves o persistentes, póngase en contacto con un médico. Los síntomas más comúnmente observados son: Calambres abdominales Diarrea sangrienta o diarrea con moco Náuseas y vómitos Pérdida de peso Fiebre intermitente En niños puede ocurrir el...


Mewing, yoga facial, cosméticos y tratamientos. ¿de verdad es posible hacer desaparecer la papada?

Un arsenal de tratamientos, trucos, ejercicios y activos cosméticos prometen reafirmar, y eliminar en el mejor de los casos, la difícil zona de la papada. Expertos analizan lo que de verdad funciona para acabar con el doble mentón.


Un macroestudio demuestra que el estilo de vida saludable puede compensar una mala genética

Los datos de más de 350.000 personas durante 13 años sugieren que una dieta sana, ejercicio y no fumar, entre otras cuestiones, alarga considerablemente la vida de personas con predisposición a una vida más corta


Acuario - Horóscopo 30 de junio: salud

Acuario: aquí son sus predicciones bienestar para el día 30 de junio


Ozempic: EMA advierte escasez de medicamento para tratamiento de la diabetes

Esta semana, la Agencia Europea de Medicamentos (EMA) alertó que los medicamentos análogos de GLP-1, como lo es Ozempic, no están aprobados para perder peso estético y no deben utilizarse con ese propósito. De acuerdo a la entidad, desde el año 2022 que se ha visto un incremento en la demanda de estos fármacos y “otros problemas como las limitacion...


El consumo de metanfetaminas y éxtasis aumenta en México un 400% durante la última década

El promedio de edad de las personas que usan este tipo de drogas es de 30 años; un 84,8% son hombres y un 14,2% son mujeres


La obesidad no sería solo cosa de comida y ejercicio: puede estar en tu código genético, según una investigación

Se trata de un hallazgo genético "bastante raro".


¿Puedo tomar antihistamínicos todos los días o más de la dosis prescrita? Seis mitos del uso de antialérgicos

Las alergias ocurren cuando su sistema inmunológico reacciona de forma exagerada a una sustancia normalmente inofensiva como el polvo o el polen. La fiebre del heno, la urticaria y la anafilaxia son todos tipos de reacciones alérgicas. Muchos de los afectados recurren rápidamente a los antihistamínicos para tratar alergias leves a moderadas (aunque...


¿Qué debemos hacer para cuidar los riñones?

La función de los riñones es vital para que nuestro cuerpo funcione correctamente. Estos órganos en forma de alubia eliminan los desechos y el exceso de fluidos de la sangre. Mantenerlos sanos depende mucho del estilo de vida que se lleve pero, a pesar de la aparente sencillez de esta tarea, millones de personas sufren nefropatía crónica. ¡Algunas incluso acaban necesitando diálisis o un trasplante! Para evitar acabar en esta situación, tienes que cuidar correctamente de tus riñones. Si quieres saber cómo, ¡atento a estos consejos!


El mes del orgullo y el conocimiento científico

SEÑOR DIRECTOR: En 1973, la homosexualidad fue eliminada del Manual Diagnóstico de Trastornos Mentales de la Asociación Americana de Psiquiatría. No existía evidencia científica que permitiera sostener lo contrario. Este hecho facilitó que décadas después, la homosexualidad y la transexualidad se eliminaran como trastornos mentales de la Clasificac...


Las mejores formas de limpiar tu botella de agua y evitar que acumule microbios, según especialistas

La hidratación es un aspecto fundamental para favorecer a la salud. Y este es uno de los motivos de por qué muchos optan por llevar consigo una botella de agua reutilizable a lo largo de su jornada. A ello se le suma que estos elementos pueden contribuir a reducir el impacto medioambiental, en comparación a usar los recipientes que son desechables....


El experimento que podría solucionar la crisis alimentaria

Es evidente que el problema del hambre en el mundo afecta a miles de millones de personas cada año. De hecho, la cifra de personas que pasan hambre en el planeta va en aumento. El problema no es que no haya alimentos suficientes, por supuesto. Cada año producimos fácilmente alimentos suficientes para alimentar a la población mundial. En cambio, una compleja combinación de problemas como la pobreza, los conflictos y la precariedad de los gobiernos y los sistemas sanitarios hacen que una amplia franja de la población mundial carezca de alimentos nutritivos. Ante esta situación, dos países europeos están experimentando una posible solución a la crisis alimentaria. Haz clic en la galería para conocer este proyecto pionero.


¿Cómo era ser madre en la Era Medieval?

El acto de dar a luz es una experiencia profundamente natural y atemporal. En muchos aspectos, no ha cambiado nada. Por otro lado, sin embargo, los hospitales, médicos, matronas, analgésicos y cirugías han logrado que el proceso sea más seguro y soportable. Además, criar a un hijo es otra experiencia intuitiva que varía en función de cada persona, pero hace siglos los padres solo podían intentar que sus retoños viviesen más allá de los cinco años, algo que no era nada fácil. Durante la Edad Media, las madres eran responsables de la salud, seguridad y educación de los niños sin ningún tipo de apoyo y, además, solían tener que trabajar para poder llevar comida a casa. ¡Está claro que el concepto de madre trabajadora no es nada nuevo! Las mujeres de la época arriesgaban su vida para traer niños al mundo (aunque tampoco es que tuvieran mucha elección...). Si quieres saber más sobre las prácticas y creencias ligadas a la maternidad en los años oscuros, ¡sigue leyendo!


¿De verdad eres tan optimista como crees?

¿Te consideras optimista o más bien pesimista? ¿Sueles ver el vaso medio lleno o medio vacío? Si bien es cierto que tener una actitud positiva suele ser beneficioso para la salud física y mental, hay gente que se pasa de rosca y acaba necesitando una pequeña dosis de realidad o incluso de pesimismo para poder ser más resiliente y lograr sus objetivos. Si quieres saber cómo ser optimista sin perder el equilibrio, ¡sigue leyendo!


Tofu: Opiniones Profesionales De Salud, Riesgos Para La Salud Y Mucho Más

Carolina Castro: ¿Cuánto debería comer? Los expertos opinan. PhD Candidate (Health Services), Post Graduate Functional Clinical Nutrition, Bachelor's Degree Nutrition and Dietetics · 7 years of experience · Australia Beneficios El tofu contiene estrógenos vegetales y puede ayudar a combatir la osteoporosis y protege contra las enfermedades del cora...


¿Bebes suficiente agua al día?


Famosos que se atreven con el pelo morado: ¿tendencia o locura?


Preguntar A Un Profesional En Nutrición: ¿cómo Protege El Tamarindo Mi Hígado?


Cólicos: ¿Qué los causa y cómo librarte de ellos?

Cuidar de un infante es una montaña rusa de emociones que van desde la felicidad más absoluta hasta el más terrible de los agotamientos. Para muchos padres y tutores primerizos, una de las mayores dificultades es lidiar con los cólicos del bebé. Estos hacen que la criatura llore sin parar durante toda la noche a causa del estrés y el dolor gastrointestinal. Por suerte, aunque los cólicos rara vez son peligrosos, sí resultan agotadores tanto para el bebé como para sus cuidadores. Cuanto más sepas sobre ellos, más fácil te será aliviar los síntomas cuando tu hijo los sufra. ¡Adelante!


Descubre si tus hijos están bien alimentados

La Organización Mundial de la Salud calcula que hay 149 millones de niños malnutridos en el mundo. Otros 38,9 millones tienen sobrepeso o son obesos. Ambos trastornos son peligrosamente insalubres para los más pequeños. Sin embargo, a menudo se considera que la malnutrición es un problema solo de los países en desarrollo o de las naciones asoladas por la guerra. No obstante, esta afección también prevalece en países como los Estados Unidos, Francia y el Reino Unido. Una alimentación sana en la infancia y la adolescencia es vital para un crecimiento y desarrollo adecuados, y para prevenir diversas afecciones y enfermedades. Además, asegurarse de que los niños están bien alimentados y atendidos anima a los países y comunidades a esforzarse más por proporcionar a sus futuros trabajadores los recursos necesarios para prosperar. Pero, ¿cómo saber si tu hijo está bien alimentado? ¿Cuáles son los beneficios de una alimentación sana? ¿Y conoces los peligros que entraña la desnutrición? Haz clic y encuentra las respuestas a estas preguntas.


Experiencias cercanas a la muerte: ¿qué explicación nos da la ciencia?

Se sabe que las experiencias cercanas a la muerte existen, pero no aún están lejos de entenderse. Sin embargo, miles de personas (si no millones) aseguran haber experimentado este extraño suceso. Durante décadas, la ciencia ha intentado encontrar una explicación a lo que viene siendo una variedad de sensaciones normalmente positivas que incluyen la falsa levitación y la presencia de una fuerte luz blanca. No obstante, una experiencia cercana a la muerte también puede causar miedo, ansiedad e incluso una soledad abrumadora. ¿Existe una explicación científica a este suceso? ¿Hay vida después de la muerte? Si quieres saber la respuesta a esta y muchas otras preguntas, ¡haz clic para seguir leyendo!


“El sol no da cáncer” o “esta crema es un disruptor endocrino”: los bulos de la batalla de los nuevos conspiranoicos solares

La desinformación sobre los fotoprotectores se expande a sus anchas en redes sociales, ampliada por personajes y organizaciones con altavoces potentes. ¿Por qué el no protegerse del sol se ha convertido en una nueva cruzada para los conspiranoicos? ¿Qué hay de cierto detrás de todo el ruido?


Grasa corporal: todo lo que no te han contado

Cuando se habla de grasa corporal, la gente suele pensar que cuanta menos se tenga, mejor. Se nos ha inculcado que la grasa es algo malo y que los alimentos ricos en ella deben evitarse a toda costa. Sin embargo, la realidad no es así de simple. La función de la grasa corporal es tan compleja como nuestra relación con ella. Si tienes curiosidad por saber más al respecto, ¡sigue leyendo!


El dengue se triplica en Estados Unidos con 1.496 casos detectados

Los Estados de Florida, Texas y el sur de California son las zonas de mayor riesgo


La alimentación del padre también afecta la salud del bebé: esto es lo que puede provocar

La responsabilidad de tener un bebé sano no recae solo en la dieta de las madres. Así lo explicó un nuevo estudio, publicado en la revista Nature, que analizó a más de 3.000 familias y encontró que la alimentación del padre también está relacionada con la salud de un futuro bebé. En específico, el peso corporal de los padres y la dieta que llevan d...


Esto le pasa a tu cerebro al rezar o meditar, según la ciencia

Un momento de silencio interior para encontrar calma. Así es rezar, el acto de hablar con Dios y enfocar las energías en sus enseñanzas que, para muchas personas, es liberador, reconfortante y puede dar un respiro en medio de un día caótico. Algo similar pasa al meditar: sacándole el factor religioso, quienes realizan esta práctica también encuentr...


¿Quién es quién? Los nombres que integrarán comité que revisará los lineamientos técnicos de las terapias hormonales

En medio de la polémica que originó en el mundo y en el país el denominado Informe Cass, el Ministerio de Salud ordenó a la red asistencial pública y privada aplazar el inicio de nuevos tratamientos con bloqueadores de la pubertad y hormonas cruzadas para niños, niñas y adolescentes (NNA) a través de una circular. Inmediatamente después de eso, el ...


¿Por qué la gente tiene calvicie? Nuevo estudio revela las causas

¿Qué crees que ocasione esto?


¿Muerte por chocolate? Descubre cuál es la dosis máxima de cada alimento

Siempre hemos oído decir que la moderación es la clave, pero en ocasiones puede tratarse de una cuestión de vida o muerte. Hay ciertas cosas cotidianas que pueden causarte una sobredosis o incluso matarte (en determinadas cantidades, claro). Si tienes curiosidad por saber de qué hablamos, ¡sigue leyendo!


¿Qué sucede realmente cuando eliminas el azúcar de tu cuerpo?

Las cosas dulces y llenas de azúcar se han convertido en un ingrediente omnipresente en nuestra dieta. Desde los cereales del desayuno hasta las salsas y alimentos procesados, este dulce componente se encuentra en casi todo lo que consumimos, incluso sin darnos cuenta. Sin embargo, son muchos los estudios que recomiendan no exceder su consumo. Y es...


Un llamativo estudio revela que la sangre joven podría ser la clave para lograr (casi) la vida eterna


Cryptosporidium: ¿qué Es Y Cuáles Son Sus Tratamientos?

Resumen Infección causada por parásitos Cryptosporidium. Síntomas Symptoms include nausea, vomiting, diarrhea, and stomach cramps. → Opciones de tratamiento comunes → Preguntas para preguntar al médico Causas Caused by the cryptosporidium parasite. Diagnóstico El diagnóstico requiere pruebas de laboratorio → Opciones de tratamiento comunes → ¿Le in...


¿Has oído hablar del síndrome del caballero blanco?

El síndrome del caballero blanco se define como un impulso fuerte y crónico de ayudar a los demás. Las personas que lo padecen tienden a ofrecer consejo aunque nadie se lo pida y a remover Roma con Santiago para echar un cable a quienes les rodean, aunque eso vaya en su propio detrimento. Suele estar motivado por traumas infantiles y se manifiesta de varias maneras. Algunas personas se sienten terriblemente culpables por no poder resolver los problemas ajenos, mientras que otras experimentan una profunda decepción cuando los demás rechazan su ayuda. Si crees que puedes sufrirlo o conoces a alguien que puede estar experimentándolo, hay varias cosas que puedes hacer para abordarlo. Si quieres saber cuáles son, ¡haz clic para seguir leyendo!


Ejercicios de respiración: ¿Se pueden considerar terapéuticos?

Inspirar y espirar es algo que hacemos todos los días de forma inconsciente. ¿Pero sabías que hay un montón de prácticas antiguas enfocadas en el uso consciente de la respiración? De hecho, es una de las claves del yoga. En la década de los 60 y los 70, los ejercicios de respiración cobraron mucha importancia en Occidente, ya que tienen una larga lista de beneficios para salud. ¿Pero pueden usarse como terapia? ¡Si quieres saberlo, haz clic para seguir leyendo!


Xuxa se realizó 80 procedimientos estéticos en 7 horas: así fue el proceso

La cantante estuvo bajo un amplio equipo profesional para llevar a cabo diversos procedimientos: desde el cuero cabelludo hasta el abdomen.


¿la Cebolla Es Buena Para Los Pacientes Con Inflamación Del Esófago? Revisión De Profesionales En Nutrición

Opinión de expertos de: Leticia Soares Postgraduate Degree in Public and Family Health/Bachelor Degree in Nutrition and Dietetics · 5 years of experience · Brazil La cebolla, especialmente la cebolla cruda, es un alimento ácido que hace que el esfínter esofágico se relaje, dando lugar a los síntomas típicos del reflujo como la acidez estomacal y un...


¿Harto de despertarte con la boca seca? Te contamos qué hacer al respecto

Que tu boca parezca un desierto cuando te despiertas y que además suela ir acompañado de mal sabor, dolor de garganta y labios agrietados puede ser muy incómodo y desagradable. Cuando el cuerpo no segrega suficiente saliva, esto puede derivar en una condición conocida como xerostomía. La saliva juega un papel muy importante, ya que limpia la boca, mata las bacterias y ayuda a arrastrar la comida que consumimos. Su falta (hiposalivación) al despertar puede ser una señal de que necesitas cambiar ciertos hábitos o de que puedes padecer un problema más grave. ¡Haz clic para descubrir por qué te ocurre esto y qué puedes hacer al respecto!


Maratones de series: un grave peligro para tu salud

Que levante la mano quien haya hecho maratones de series al menos una vez en su vida. Sí, la mayoría lo hacemos. De hecho, muchos lo hacemos con bastante frecuencia. Pero, ¿hasta qué punto es perjudicial para la salud pasar horas sentados delante de una pantalla? Mucho, ya que varios estudios han sugerido que el "binge-watching" puede tener una serie de efectos secundarios bastante negativos. En esta galería analizamos qué le ocurre a tu cuerpo cuando te das un atracón de televisión. Haz clic y comprueba si has experimentado alguno de estos síntomas.


¿Por qué es bueno comer chocolate en invierno?

Lo importante, recalcan los especialistas, es consumir chocolate oscuro, con altos porcentajes de cacao, en lugar de aquellos que contienen elevadas cantidades de grasas o azúcares añadidas.


El Plan De Atención Médica Que Suele Recomendar El Médico Para: Lesión Del Plexo Braquial

Resumen Lesión en la red de fibras nerviosas que inerva la piel y la musculatura de la extremidad superior. Síntomas Characterized by numbness or weakness of the arm, severe pain and inability to move or feel the affected arm. → Opciones de tratamiento comunes → Preguntas para preguntar al médico Causas Caused when the nerves get damaged during con...


Dormir es esencial... ¿Pero qué opina la Biblia?

Dormir es de vital importancia, ya que nos ayuda a recuperar energía y a tener un cuerpo y una mente sanos. Sin embargo, aunque parece algo irrelevante, se trata de una acción con varias connotaciones, sobre todo espirituales. Por ejemplo, si bien la Biblia no es un tratado de biología humana, sí menciona el descanso en varias ocasiones, todas ellas con significados diferentes. Si quieres saber qué dicen las escrituras sagradas sobre el sueño y sus muchas interpretaciones, ¡haz clic para descubrirlo!


Si te cuesta dormirte, ¡haz esto!

¿Alguna vez has tenido la sensación de perder unas horas preciosas de sueño dando vueltas en la cama? ¿Estás cansado y quieres dormir, pero no lo consigues? Seguro que no eres el único, ya que alrededor de un tercio de los adultos de todo el mundo padecen insomnio, algo que no hace más que empeorar con el aumento del estrés diario y la omnipresencia de las pantallas. E incluso el hecho de esforzarse demasiado por dormir puede jugar en nuestra contra al ponernos ansiosos. Por suerte, hace tiempo que los científicos han descubierto la conexión entre el sueño, la mente y el cuerpo, y algunas personas muy inteligentes han creado métodos y técnicas para ayudarnos a conciliar el sueño más rápidamente. Haz clic aquí para aprender a entrenar a tu cuerpo para que sepa cómo y cuándo debe dormir.


Alivia el síndrome del intestino irritable con estos consejos

El síndrome del intestino irritable es un trastorno habitual que afecta al estómago y al intestino. Los cólicos, la hinchazón y el estreñimiento son solo algunos de los síntomas de este problema crónico que debe gestionarse a largo plazo. Por desgracia, el SII puede ser estresante y doloroso y afectar a la calidad de vida de quienes lo padecen. Sin embargo, las personas con este síndrome pueden recurrir a ciertas estrategias para paliar los síntomas. Si quieres saber más al respecto, ¡sigue leyendo!


Las enfermedades más frecuentes relacionadas con el envejecimiento

Si deseas llevar una vida larga y saludable, siempre es importante cuidar de tu bienestar diario. No obstante, a medida que envejeces, el riesgo que corres de padecer algunas de las enfermedades más frecuentes relacionadas con la edad también aumenta. Estar al tanto de estas afecciones te ayudará a prestarles atención a los signos de advertencia e incluso llegar a un diagnóstico temprano. Teniendo esto en cuenta, analicemos 20 enfermedades frecuentes que son más probables que padezcas a medida que envejezcas.


¿Tú también tienes estos sueños? Descubre lo que significan

Todos hemos tenido pesadillas que nos han hecho despertar presas del pánico. Pero, ¿qué significan realmente? El tema de la interpretación de los sueños lleva siglos fascinando a la gente y todos podemos sentirnos identificados. Aunque todavía no se entiende del todo por qué soñamos, analizar los sueños y atribuirles un significado se ha convertido en una fuente de entretenimiento y autorreflexión. Una persona sueña de media entre tres y cinco veces por noche, por lo que psicólogos y neurobiólogos tienen varias teorías sobre por qué soñamos y qué significan nuestros sueños. ¿Sientes curiosidad? Descubre en esta galería algunos de los sueños más comunes y su significado.