¿Qué es la agorafobia? ¿Cómo lidiar con ella?

La agorafobia es un trastorno ansioso caracterizado por un miedo intenso a los lugares o situaciones de los que puede ser difícil escapar o en los que puede costar pedir ayuda. Este temor puede dar pie a conductas evitativas y hacer que salir de casa o llevar a cabo actividades cotidianas sea prácticamente imposible. Aunque los síntomas pueden ser angustiosos, existen varios tratamientos que pueden ayudar a paliar sus efectos negativos. Si quieres saber más sobre la agorafobia, ¡haz clic para seguir leyendo!

Famosos que murieron de alcoholismo

Cuando se habla de adicciones, nos solemos olvidar del abuso del alcohol. El abuso de otras drogas se percibe como algo más grave y los problemas con la bebida se suelen dejar en un segundo plano. Sin embargo, el consumo excesivo de alcohol, especialmente durante un periodo prolongado, puede ser muy perjudicial para la salud y no debe tomarse a la ligera. Por desgracia, hay muchos famosos que acabaron sucumbiendo a su problema con la bebida. ¿Recuerdas estos casos? Echa un vistazo a esta galería para ver qué estrellas murieron como consecuencia del alcoholismo.

¿la Cúrcuma Ayuda En La Neuropatía? Revisión De Profesionales En Nutrición

¿Es bueno internet? Beneficios para todos... salvo para las mujeres jóvenes

Un gran estudio, con datos de más de dos millones de personas, vincula la red con aspectos vitales como la satisfacción, las experiencias, las relaciones sociales, el bienestar y la motivación del día a día

5 plantas que te ayudarán a terminar con la humedad de la casa

Son muchas las personas que a diario deben luchar con uno de los mayores enemigos del hogar: la humedad. Esta se presenta por múltiples causas, desde filtraciones a una mala ventilación. El riesgo radica en que el exceso de humedad en espacios cerrados favorece la aparición del moho, que es un tipo de hongo que puede causar problemas de salud. De a...

«No es necesario que adelgaces tanto»: Ex rostro de la TV chilena comparte este video y le llueven las críticas

El ex chico Yingo se sometió a una drástica operación meses atrás, la cual le permitió bajar cerca de 50 kilos.

Doctor lleva sin ducharse desde 2015 y revela impactantes lecciones

Tengo Reacciones Anafilácticas Al Trigo Y Al Maíz. ¿qué Puedo Hacer Para Asegurarme De Que Estoy Recibiendo Suficientes Vitaminas? Revisión De Profesionales En Nutrición

Opinión de expertos de: Maria Arienti Postgraduate in Nutritional Support/Bachelor in Nutrition · 13 years of experience · Argentina Si tiene reacciones anafilácticas al trigo y al maíz, puede consumir otros alimentos que contengan mucha cantidad de vitaminas y nutrientes, como frutas, verduras, otros granos, nueces y productos lácteos. Ver origina...

Tromboflebitis: ¿qué Es Y Cuáles Son Sus Tratamientos?

Resumen Afección en la que la inflamación de una vena es causada por un coágulo de sangre que afecta el flujo sanguíneo normal. Síntomas Characterized by pain, redness, swelling and warmth of the affected area. → Opciones de tratamiento comunes → Preguntas para preguntar al médico Causas Commonly results from blood clot that can occur due to being ...

Caminar hacia atrás: mucho más que un juego de niños

Los atletas llevan años utilizando la técnica de caminar hacia atrás, ya que muchos aseguran que sus beneficios superan a los de caminar hacia delante. Un estudio de 2021 incluso descubrió que los participantes que caminaron 30 minutos hacia atrás en una cinta de correr durante cuatro semanas mejoraron su equilibrio, ritmo y capacidad cardiorrespiratoria. Por lo tanto, si estás cansado de los entrenamientos tradicionales, ¿por qué no pruebas algo nuevo? ¡Haz clic para descubrir todas las ventajas de caminar como los cangrejos!

Las 6 mejores frutas para perder peso, según los nutricionistas

Las frutas, esos tesoros naturales cargados de color, sabor y nutrición, son el regalo de la tierra que transforma cualquier comida en una experiencia dulce. Desde el crujido jugoso de una manzana hasta la suavidad cremosa de un mango, las frutas ofrecen un sinfín de sabores que deleitan nuestros sentidos y nutren nuestro cuerpo. Los azúcares natur...

Preguntas Más Frecuentes Profesionales: ¿cómo Pueden Las Nueces Mantener Mi Cerebro Sano?

Opinión de expertos de: Ala'A Eideh Ph.D. in Human Nutritional Sciences · 7 years of experience · Canada Las nueces, si se consumen regularmente, pueden servir como fuente de grasas omega 6, que son componentes muy esenciales del cerebro y el sistema nervioso. La investigación sugiere que el consumo de nueces ayuda a reducir la inflamación en las c...

La alimentación del padre también afecta la salud del bebé: esto es lo que puede provocar

La responsabilidad de tener un bebé sano no recae solo en la dieta de las madres. Así lo explicó un nuevo estudio, publicado en la revista Nature, que analizó a más de 3.000 familias y encontró que la alimentación del padre también está relacionada con la salud de un futuro bebé. En específico, el peso corporal de los padres y la dieta que llevan d...

Los cuatro humores: ¿Qué decían los griegos de la salud mental?

Las prácticas medicinales antiguas no están muy bien vistas en la actualidad, algo que suele deberse a que la historia de la medicina está plagada de procedimientos dudosos, charlatanería y afirmaciones acientíficas en general. Sin embargo, los antiguos griegos no iban del todo desencaminados. Estos fueron pioneros en varias áreas, desde la filosofía hasta los deportes y, cómo no, la medicina. Aunque muchas de sus teorías ya han sido refutadas, seguimos pudiendo sacar algunas lecciones de ellas. Probablemente has oído a alguien quejarse del temperamento de una persona, ¿cierto? Este concepto está arraigado en nuestra cultura, ¿pero sabes de dónde procede y qué significa exactamente? En esta galería echaremos un vistazo a los cuatro humores (o temperamentos) y a las enseñanzas que podemos obtener de esta teoría protopsicológica. ¡Haz clic para saber más!

Experimento: así es utilizar Ozempic, la inyección para adelgazar rápidamente

Se le dice “adelgazante mágico”, porque sin la necesidad de hacer dietas estrictas y arduo ejercicio, tiene la capacidad de hacerte bajar de peso de un tirón. Se trata de Ozempic, una de las inyecciones para adelgazar que se puso de moda en los últimos tiempos y cuyos resultados son evidentes incluso en personas famosas, como Elon Musk y Oprah. Y e...

El hambre es el motor oculto de una creciente crisis de salud mental

Batallar cada día para poner algo de comida en la mesa y ver cómo la ayuda humanitaria se corta o se esfuma cuando se vive en un campo de desplazados como el de Bidi Bidi, en Uganda, hace que aumenten los pensamientos suicidas entre los padres y cuidadores

Cosas que los hombres creen poder hacer (pero en realidad no)

Está muy bien tener autoestima, pero un exceso de confianza en uno mismo puede ser negativo. Resulta ser que algunos hombres están convencidos de poder hacer ciertas cosas a pesar de que lo más probable es que no sea así. Y no nos lo estamos inventando: miles de hombres han participado en encuestas y muchas cosas de las cosas que vamos a mencionar en esta galería son el resultado de sus respuestas. No obstante, cabe señalar que, aunque algunas de las diapositivas están basadas en encuestas e investigaciones reales, otras simplemente son comentarios sarcásticos sobre mitos comunes. ¡Haz clic para ver si estás de acuerdo!

Sexo a cambio de medicinas o educación: uno de cada cinco latinoamericanos conoce la ‘sextorsión’

Un estudio de ‘The Lancet’ que analiza la corrupción sexual pone el foco en Colombia por la alta incidencia de esta práctica

Mascotas en el trabajo: el 43% lo considera beneficioso para la salud mental

Un estudio reveló que la interacción con animales podría ayudar a reducir el estrés durante la jornada laboral.

Nueve alimentos que parecen saludables pero que en realidad están asociados a una vida más corta

En un mundo donde las enfermedades crónicas y el sobrepeso están en aumento, la alimentación saludable se vuelve un pilar fundamental para mantener una vida plena y longeva. Las estanterías de los supermercados están repletas de productos que prometen ser beneficios para la salud. Pero detrás de estas etiquetas atractivas, a menudo se esconden ingr...

¿Qué sucede realmente cuando eliminas el azúcar de tu cuerpo?

Las cosas dulces y llenas de azúcar se han convertido en un ingrediente omnipresente en nuestra dieta. Desde los cereales del desayuno hasta las salsas y alimentos procesados, este dulce componente se encuentra en casi todo lo que consumimos, incluso sin darnos cuenta. Sin embargo, son muchos los estudios que recomiendan no exceder su consumo. Y es...

¿Por qué surge el hambre emocional y cómo resolverlo?

¿Sueles correr a la despensa cada vez que te sientes deprimido o disgustado? No te preocupes: no eres el único. Es frecuente recurrir a la comida en busca de consuelo para afrontar situaciones y sentimientos difíciles. Se trata de una respuesta a los sentimientos, conocida como alimentación emocional, y todo el mundo lo hace alguna vez. Esto se debe a que comer activa el sistema de recompensa del cerebro, que nos hace sentir mejor. Sin embargo, aunque es natural tener una conexión emocional con la comida, utilizarla regularmente como mecanismo de escape puede ser un problema. ¿Cómo afrontarlo? Haz clic en la siguiente galería para descubrirlo.

El Plan De Atención Médica Que Suele Recomendar El Médico Para: Menopausia Temprana

Resumen Cese prematuro de la menstruación, antes de los 45 años. Generalmente, la menopausia comienza entre los 45 y los 55 años de edad. Síntomas Manchas, sangrado abundante, períodos que duran más de una semana, cambios emocionales, insomnio, sequedad vaginal, sudores nocturnos y sofocos son los síntomas. → Opciones de tratamiento comunes → Pregu...

Enfermedad De Castleman: Señales De Advertencia

Resumen Trastorno que conduce a la proliferación de células en el sistema linfático. Síntomas Si experimenta síntomas nuevos, graves o persistentes, póngase en contacto con un médico. El síntoma principal es uno o más ganglios linfáticos agrandados. Los síntomas varían dependiendo de si la afección es unicéntrica (a menudo asintomática) o multicént...

¿Tú también tienes estos sueños? Descubre lo que significan

Todos hemos tenido pesadillas que nos han hecho despertar presas del pánico. Pero, ¿qué significan realmente? El tema de la interpretación de los sueños lleva siglos fascinando a la gente y todos podemos sentirnos identificados. Aunque todavía no se entiende del todo por qué soñamos, analizar los sueños y atribuirles un significado se ha convertido en una fuente de entretenimiento y autorreflexión. Una persona sueña de media entre tres y cinco veces por noche, por lo que psicólogos y neurobiólogos tienen varias teorías sobre por qué soñamos y qué significan nuestros sueños. ¿Sientes curiosidad? Descubre en esta galería algunos de los sueños más comunes y su significado.

Cinco vitaminas que mejorarán tu salud mental y estado de ánimo

Cinco vitaminas que mejorarán tu salud mental y estado de ánimo - En un mundo ideal, obtendríamos todos los nutrientes que necesitamos de la comida que ponemos en nuestros platos, pero la realidad es otra

Ejercicios de respiración: ¿Se pueden considerar terapéuticos?

Inspirar y espirar es algo que hacemos todos los días de forma inconsciente. ¿Pero sabías que hay un montón de prácticas antiguas enfocadas en el uso consciente de la respiración? De hecho, es una de las claves del yoga. En la década de los 60 y los 70, los ejercicios de respiración cobraron mucha importancia en Occidente, ya que tienen una larga lista de beneficios para salud. ¿Pero pueden usarse como terapia? ¡Si quieres saberlo, haz clic para seguir leyendo!

«Estoy pasando por un momento malísimo con mi cara, me siento fea y con poco ánimo»

La joven de 18 años evidenció las consecuencias que le ha dejado el estrés y carga académica de cuarto medio.

Estos alimentos y bebidas naturales te darán energía y calor en invierno

Que el frío da hambre no es una ilusión ni tampoco una excusa para comer extra: es una realidad biológica. Cuando cae la temperatura interna, el organismo quema más calorías para generar calor corporal. La mente nos ordena acercarnos a una fuente de calor (como una estufa, un calefactor o el mismo sol), ponernos una capa extra de ropa (o usar una e...

La enfermedad que hace que tu cerebro no procese lo que ves

Existen multitud de problemas neurológicos diferentes y la agnosia visual es uno de ellos. El cerebro tiene dificultades para procesar la información transmitida desde los ojos. Puedes mirar algo, pero se produce una disrupción en el proceso, normalmente debido a un problema cerebral, y lleva a numerosas interpretaciones diferentes, dependiendo del tipo de agnosia visual. Haz clic en la galería para saber más sobre la agnosia visual, sus causas, sus síntomas y el tratamiento.

Por qué tener la casa sucia es más peligroso de lo que crees

¿Limpias de forma compulsiva? Puede que no. Pero seguro que hay momentos en los que pospones la limpieza, y eso está bien. El problema es que cuando la procrastinación se apodera de ti, también lo hace el polvo y... bueno, otras cosas que estás a punto de descubrir. ¿Te has preguntado alguna vez qué pasaría si dejaras de limpiar la casa? Aunque la idea de una vida sin aspirar ni fregar puede parecer tentadora, merece la pena pensar en los efectos negativos de descuidar las tareas domésticas o de no contratar un poco de ayuda. Los limpiadores pueden ser literalmente salvavidas, y no es ninguna exageración. ¿Dudas? ¿Preocupaciones? ¿O tal vez te mueres de ganas de enseñarle esta galería a tu compañero de piso/cónyuge/hijos/amigos más descuidados? Haz clic aquí para saber más.

La mejor hora para acostarte, según tu signo

¿Alguna vez te has preguntado por qué sigues cansado después de dormir varias horas seguidas? ¡Puede que se deba a que te estás yendo a la cama a la hora equivocada! Según los astrólogos, cada signo tiene que caer en brazos de Morfeo en momentos diferentes. Si quiere saber cuál es el tuyo, ¡haz clic para seguir leyendo!

Europa aprueba el primer tratamiento contra una peligrosa ameba que infecta los ojos de usuarios de lentillas

La queratitis por acanthamoeba afecta a una de cada 33.000 personas que llevan lentes de contacto y es una de las mayores causas de pérdida de visión en los países desarrollados

¿Qué pasaría si intentáramos no dormir?

A mediados del siglo XX dos adolescentes fueron pioneros en el estudio del sueño, cuya importancia para la salud es cada vez más patente

Actualizan estado de salud de niño de 2 años que sufrió fractura craneal en Maipú

En horas de la mañana de este miércoles, se actualizó el estado de salud de un niño de 2 años que sufrió una fractura en el cráneo en la comuna de Maipú, región Metropolitana. De acuerdo con la información preliminar, el lunes pasado la madre del menor lo llevó hasta el Hospital El Carmen, donde relató que el menor cayó desde un vehículo cuando ell...

Una nueva técnica abre la puerta a la edición a gran escala del ADN para curar enfermedades

La herramienta ofrece la posibilidad de modificar regiones mayores del genoma con menor riesgo de efectos secundarios, pero por el momento solo se ha probado en bacterias

Los peligros de morderse las uñas y cómo dejarlo

Morderse las uñas, un acto conocido también como onicofagia, es un hábito compulsivo. Solo en Estados Unidos, se cree que hasta el 30% de la población lo tiene. Se trata de una mala costumbre que suele empezar en la infancia y que se manifiesta como resultado del estrés, la ansiedad, el aburrimiento o incluso el perfeccionismo. Aunque pueda parecer inofensivo, este hábito puede provocar problemas como daños en las uñas, infecciones, problemas dentales y vergüenza. Haz clic para conocer sus causas y descubrir varias estrategias para librarte de él de una vez por todas.

Ozempic: EMA advierte escasez de medicamento para tratamiento de la diabetes

Esta semana, la Agencia Europea de Medicamentos (EMA) alertó que los medicamentos análogos de GLP-1, como lo es Ozempic, no están aprobados para perder peso estético y no deben utilizarse con ese propósito. De acuerdo a la entidad, desde el año 2022 que se ha visto un incremento en la demanda de estos fármacos y “otros problemas como las limitacion...

Grasa corporal: todo lo que no te han contado

Cuando se habla de grasa corporal, la gente suele pensar que cuanta menos se tenga, mejor. Se nos ha inculcado que la grasa es algo malo y que los alimentos ricos en ella deben evitarse a toda costa. Sin embargo, la realidad no es así de simple. La función de la grasa corporal es tan compleja como nuestra relación con ella. Si tienes curiosidad por saber más al respecto, ¡sigue leyendo!

Influenza: 81% de la población objetivo fue vacunada

Este grupo incluye a niños, personal de salud, embarazadas, personas mayores y enfermos crónicos.

Estos son los síntomas del ojo seco y las claves para prevenir el diagnóstico que afecta a gran parte de la población

Se presume que entre un 5% y un 40% de la población enfrenta una afección conocida como ojo seco, la cual puede generar molestias considerables en los pacientes. Desde la Clínica Mayo detallan que este diagnóstico “es frecuente y aparece cuando las lágrimas no pueden lubricar los ojos de forma adecuada”. Las personas que tienen el padecimiento suel...

Perú deja de considerar transexualidad y travestismo como enfermedades mentales

En mayo pasado, la cartera de Salud peruana clasificó ambas orientaciones sexuales como enfermedades, alegando que en caso de eliminar dicha etiqueta los pacientes no podrían tener acceso a tratamientos como los de salud mental.

¿Y si dejases de ducharte? ¿Qué ocurriría?

Muchas personas no son conscientes de los efectos que tiene descuidar la higiene personal. Todos sabemos que saltarse las duchas hace que olamos mal y que tengamos el pelo grasiento, pero hay otras consecuencias negativas que muchos pasan por alto, como infecciones y problemas cutáneos. Si quieres conocerlas en profundidad, ¡haz clic para seguir leyendo!

¿Dormir la siesta te deja exhausto? ¡Esto te interesa!

¿Sueles dar cabezadas a lo largo del día? ¿Has pensado en echarte una siesta corta y reparadora? Desde tener una mejor agudeza y salud mental hasta sentirte rejuvenecido y empoderado para lidiar con el resto de obligaciones, cerrar los ojos durante unos minutos puede ser una herramienta de lo más útil. Los trucos y consejos incluidos en esta guía te ayudarán a recargar pilas y a aprovechar mejor el tiempo. ¡Haz clic para descubrirlos!

Descubre si tus hijos están bien alimentados

La Organización Mundial de la Salud calcula que hay 149 millones de niños malnutridos en el mundo. Otros 38,9 millones tienen sobrepeso o son obesos. Ambos trastornos son peligrosamente insalubres para los más pequeños. Sin embargo, a menudo se considera que la malnutrición es un problema solo de los países en desarrollo o de las naciones asoladas por la guerra. No obstante, esta afección también prevalece en países como los Estados Unidos, Francia y el Reino Unido. Una alimentación sana en la infancia y la adolescencia es vital para un crecimiento y desarrollo adecuados, y para prevenir diversas afecciones y enfermedades. Además, asegurarse de que los niños están bien alimentados y atendidos anima a los países y comunidades a esforzarse más por proporcionar a sus futuros trabajadores los recursos necesarios para prosperar. Pero, ¿cómo saber si tu hijo está bien alimentado? ¿Cuáles son los beneficios de una alimentación sana? ¿Y conoces los peligros que entraña la desnutrición? Haz clic y encuentra las respuestas a estas preguntas.

Esta es la fecha en que la leche y el pan serán fortificados con vitamina D en el país

El 5 de julio de 2022 se publicó el Decreto 48, que modifica el Reglamento Sanitario de los Alimentos a favor de la fortificación de vitamina D. La normativa fue alterada como parte de un proyecto de ley, presentado ese año por los senadores de la comisión de Salud, que promovía el fortalecimiento del consumo de esta vitamina en la población, ante ...

Causas y tratamientos de la rosácea

La rosácea es una enfermedad crónica de la piel que puede provocar sensibilidad, rubor, enrojecimiento, capilares rotos y brotes. Es una enfermedad facial visible que afecta, por ejemplo, a más de 16 millones de estadounidenses, según la Sociedad Nacional de Rosácea. Este trastorno, a menudo angustioso, no tiene cura, pero puede tratarse. Entonces, ¿cuáles son los síntomas de esta dolencia tan común y cómo afecta a quienes la padecen? Haz clic aquí para conocer a fondo la rosácea.

Pasa: Opiniones Profesionales De Salud, Riesgos Para La Salud Y Mucho Más

Regula tus hormonas con estos ejercicios

Básicamente, las hormonas son mensajeros químicos que ayudan a regular varias funciones fisiológicas de nuestro cuerpo. Cuando hacemos ejercicio, podemos aumentar o disminuir la producción de ciertas hormonas y, por lo tanto, contribuir a nuestro estado físico y mental. Si quieres saber qué tipo de entrenamiento es el más adecuado para cada hormona, ¡sigue leyendo!

"No hay cupo"

SEÑOR DIRECTOR: Con desesperanza e impotencia vimos el reportaje de 24H que daba cuenta de niños pequeños viviendo en hospitales, no por estar enfermos, sino por el abandono de sus familias y la falta de oferta de cuidado alternativo por parte del Servicio de Protección Especializada. Esta realidad no afecta solo a los lactantes, sino también a ado...