TENGO REACCIONES ANAFILáCTICAS AL TRIGO Y AL MAíZ. ¿QUé PUEDO HACER PARA ASEGURARME DE QUE ESTOY RECIBIENDO SUFICIENTES VITAMINAS? REVISIóN DE PROFESIONALES EN NUTRICIóN
Opinión de expertos de: Maria Arienti
Postgraduate in Nutritional Support/Bachelor in Nutrition · 13 years of experience · Argentina
Si tiene reacciones anafilácticas al trigo y al maíz, puede consumir otros alimentos que contengan mucha cantidad de vitaminas y nutrientes, como frutas, verduras, otros granos, nueces y productos lácteos. Ver original
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Opinión de expertos de: Madison Deakin
Bachelor's degree, Nutrition and Food science · 3 years of experience · Australia
Siempre es mejor trabajar con un dietista uno a uno para obtener asesoramiento individualizado. Pero comer una variedad de verduras y frutas es una excelente manera de asegurarse de que está consumiendo suficientes vitaminas y minerales. El trigo y el maíz a menudo se encuentran en alimentos procesados, por lo que es fácil obtener suficientes vitaminas y minerales fuera de estos alimentos procesados. Ver original
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Opinión de expertos de: Leticia Soares
Postgraduate Degree in Public and Family Health/Bachelor Degree in Nutrition and Dietetics · 5 years of experience · Brazil
Para garantizar un consumo adecuado de vitaminas, es importante incluir alimentos naturales e integrales en la dieta, como frutas, verduras, verduras de hoja verde y fuentes de proteínas, como huevos, carne, pescado, frijoles o guisantes. El trigo y el maíz pueden ser reemplazados en la dieta con avena, arroz, nueces y semillas. Ver original
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