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Cebollino: Opiniones De Profesionales En Nutrición, Porciones Saludables Y Desventajas

Livia Dickson Chen: ¿Cuánto debería comer? Los expertos opinan. PhD in Nutrition · 11 years of experience · Brazil Recomendaciones de cantidad El cebollino se puede consumir diariamente. Se puede utilizar en diferentes preparaciones, crudas o cocidas. Agregar una cucharada (3 gramos) de cebollino a los alimentos es saludable. El número excesivo de ...

Distorsiones cognitivas que podrían estar arruinándote la vida

Invertimos tanta energía en nuestra mente que a veces damos ciertos patrones y pensamientos por sentado. También es peligrosamente fácil racionalizar ideas distorsionadas, de ahí que sean tan comunes. ¿Y si la forma en la que nuestra cabeza está programada fuese un obstáculo para nuestra vida cotidiana? Las distorsiones cognitivas son caminos trillados de la mente que debemos entrenar para poder vivir en armonía con nosotros mismos y con quienes nos rodean. Existen 10 patrones comunes que probablemente reconocerás, pero lo más importante es que hay formas de contrarrestarlos y crear nuevas vías más claras y saludables para el resto de tu vida. Si quieres saber más, ¡sigue leyendo!

¡No te creas estos mitos sobre la grasa abdominal!

Hay muchos trucos que prometen ayudar a deshacernos de esa molesta grasa abdominal y, aunque en teoría suenan de maravilla, la mayoría son solo mitos. Hace falta algo más para conseguir un abdomen plano y los remedios milagrosos son demasiado buenos para ser verdad. Haz clic en la galería para descubrir qué mitos sobre la grasa abdominal debes desterrar.

Estiramientos para aliviar el dolor menstrual

La menstruación es un proceso natural que en ocasiones puede llegar a ser increíblemente incómodo y doloroso. Entre las muchas estrategias y herramientas disponibles para lidiar con sus efectos tenemos los estiramientos. Hay posturas que pueden ayudar a aliviar el dolor gracias a una serie de mecanismos como la extensión muscular y el aumento del flujo sanguíneo en ciertas zonas del cuerpo. En esta galería te enseñamos cuáles son las más eficaces. ¡Adelante!

Renueva tu energía física y mental con estas maravillosas sales de baño

No hay nada como darse un baño caliente y burbujeante tras un largo día de trabajo. Si sueles recurrir a este remedio para relajar tanto el cuerpo como la mente cuando te sientes cansado, te interesará saber qué sales de baño son las mejores para llevar la experiencia a un nuevo nivel. ¡Haz clic para seguir leyendo!

Qué puedes hacer para prevenir el cáncer de ovarios

En el Día Mundial del Cáncer de Ovario, hablamos con expertos sobre este tipo de cáncer que representa el 5% de los tumores femeninos.

¿Se debe tu cansancio a un déficit de selenio?

La vida moderna es estresante, por lo que no es ninguna sorpresa que estemos todo el tiempo cansados. De hecho, hay tantas cosas que requieren nuestra atención y energía que puede que ni nos demos cuenta de que la razón de nuestra fatiga es una falta de minerales. Por si no lo sabías, el selenio juega un papel de gran importancia en el cuerpo. Su déficit puede manifestarse de forma similar a la de otras vitaminas y minerales, por lo que no siempre es fácil entender qué hay por detrás del cansancio que sentimos. Si quieres saber si te falta selenio, ¡haz clic para descubrirlo!

Usar una taza eléctrica podría estar dañando tu salud sin que te des cuenta: esto debes saber

Las tazas eléctricas son una buena herramienta para mantener las bebidas matutinas calientes en las mañanas de trabajo, pero tienen una característica que las hace peligrosas para la salud. The post Usar una taza eléctrica podría estar dañando tu salud sin que te des cuenta: esto debes saber appeared first on BioBioChile.

En la Vega Central enseñan cómo enfrentar a tiempo los riesgos de un ACV

Esta patología, que afecta a cerca de 40 mil personas al año, puede ser detectada a tiempo si se consideran ciertos síntomas. El ataque cerebro vascular (ACV) es una patología que golpea fuerte en la población y las cifras así lo indican: en Chile afecta a cerca de 40 mil personas al año, lo que equivale a un caso cada 15 minutos. El problema, explican los expertos, es que muy pocos saben detectar la sintomatología a tiempo, lo que evitaría el...

Papaya: todos los motivos por los que deberías incluirla en tu dieta

Las papayas son vibrantes y exóticas y su sabor es absolutamente increíble. Sin embargo, esta galería no solo trata de lo bien que sabe una jugosa papaya. En su lugar, veremos lo que la ciencia tiene que decir sobre los beneficios de esta fruta tropical para la salud. ¿Sientes curiosidad por saber cómo el consumo de papaya puede mejorar tu salud? Entonces, haz clic en la galería y descubre los beneficios de comer papaya.

Consejos para convertirte en una persona más espontánea

Levantarse, ir al trabajo, volver a casa y dormir. En ocasiones, la vida puede volverse increíblemente repetitiva. Si bien es cierto que la rutina y la planificación son importantes, adoptar una postura un poco más espontánea puede tener muchos beneficios. ¡Esta es la señal que estabas esperando para librarte de tus miedos y dejarte llevar en lugar de pensar tanto las cosas! Si quieres conocer nuestros consejos, ¡sigue leyendo!

Daniel Fuenzalida dio detalles de su estado de salud tras sufrir problema médico: «Es un estrés como carga física»

Luego de su descompensación, el "ex huevo" Fuenzalida reveló detalles de cómo ha estado su estado de salud.

¿Qué le pasa al cuerpo si comemos huevos todos los días?

Hervidos, escalfados o revueltos, los huevos son sin duda una de las fuentes de proteínas más sanas y asequibles. Los huevos fueron en su día una opción controvertida debido a la preocupación por las grasas saturadas y el colesterol, pero los investigadores han demostrado desde entonces que los huevos tienen una serie de beneficios dietéticos. Si nos fijamos en el perfil nutricional de un huevo, solo tiene 75 calorías, con 7 gramos de proteínas de alta calidad. Además, un huevo contiene hierro, varios minerales, vitaminas y solamente 5 gramos de grasa. Pero, ¿debería consumirlos a diario? ¿Sientes curiosidad por saber qué le ocurre a tu cuerpo cuando comes huevos todos los días? Entonces echa un vistazo a esta galería.

Registra casos en seres humanos: ¿Podría la virulenta cepa H5N1 generar la próxima pandemia?

Animales y humanos compartimos cerca de 300 enfermedades infecciosas, y cada año aparecen nuevas. Según datos de la Organización Mundial de Sanidad Animal, cerca del 75% de las nuevas infecciones emergentes humanas son de origen animal. Hoy finaliza en Barcelona el Congreso Mundial de la Sociedad Europea de Microbiología Clínica y Enfermedades Infe...

Personas con un estómago de hierro... ¡Casi literalmente!

Ingerir comida en grandes cantidades ya es toda una hazaña, pero devorar objetos incomestibles está a otro nivel. Aunque suene imposible, hay personas que padecen ciertos trastornos que les permiten hacer cosas que para nosotros serían impensables (¡y letales!). Si quieres descubrir quiénes son estos increíbles y descabellados artistas, ¡sigue leyendo!

Las formas más dolorosas de morir, según la ciencia

Todos somos mortales y no hay nada que podamos hacer al respecto más que esperar vivir una vida larga y feliz. Por supuesto, si cuando llegue nuestra hora nos vamos de forma tranquila e indolora, también es de agradecer. Desafortunadamente, no siempre es así. De hecho, hay maneras de morir muy dolorosas. En esta galería, vemos cuáles son, según la ciencia.

Preguntas Más Frecuentes Profesionales: ¿puede La Okra Realmente Reducir El Azúcar Y El Colesterol?

Estudio encuentra que los ratones también investigan a los humanos en los laboratorios científicos

El revelador estudio fue realizado por científicos de la Universidad Johns Hopkins.

El Plan De Atención Médica Que Suele Recomendar El Médico Para: Hepatitis C

Resumen Una infección viral que causa inflamación del hígado. Síntomas Most of the people show no symptoms or experience a mild illness which may include fatigue, abdominal pain, loss of appetite, nausea or yellow discoloration of eyes and skin. → Opciones de tratamiento comunes → Preguntas para preguntar al médico Causas A blood borne virus and co...

Cómo hacer ejercicio de forma segura y efectiva

Sobra decir que llevar una vida activa es importante para la salud. Idealmente, los adultos deben combinar una actividad aeróbica entre moderada y enérgica con fuerza muscular y ejercicios de resistencia. Esto significa que el ejercicio físico debería ser parte de su rutina no solo para mejorar su salud física y mental, sino también para prevenir la aparición de lesiones o el desarrollo de enfermedades graves. ¿Pero cómo se hace deporte de forma segura y eficaz? Si quieres averiguarlo, ¡sigue leyendo!

30 snacks ricos en proteínas y bajos en calorías

Si llevas una vida ajetreada, entonces sabrás lo útiles que son los tentempiés para calmar el hambre cuando no tienes tiempo para prepararte una comida en condiciones. Sin embargo, muchos de los disponibles hoy en día rebosan azúcar y carbohidratos, lo que puede no llegar a saciarte e incluso hacer que acabes queriendo comer más. La clave es apostar por los aperitivos nutritivos ricos en proteínas, ya que no solo harán que te sientas lleno, sino que también activarán la liberación de hormonas supresoras del hambre, ralentizarán la digestión y estabilizarán los niveles de azúcar en sangre. Las dietas altas en proteína también se han vinculado con mejoras en la composición corporal, la salud ósea y los factores de riesgo de las enfermedades cardiovasculares. Si quieres saber cuáles son nuestras recomendaciones, ¡sigue leyendo para descubrirlas!

Desobstruye tus arterias con ayuda de estos alimentos

La ateroesclerosis es un síndrome potencialmente mortal que se desarrolla cuando se acumulan depósitos de grasa en las paredes de las arterias, haciendo que se engrosen o endurezcan. Estos canales son absolutamente fundamentales para transportar oxígeno y nutrientes a los órganos y las células, de ahí que sea tan importante mantenerlas despejados. Una mala circulación puede dar pie a cardiopatías, infartos y apoplejías. Hacer ejercicio con regularidad es una forma de cuidar de las arterias, ¿pero sabías que hay ciertos alimentos que pueden ayudar a desobstruirlas y a reducir el riesgo de que dejen de cumplir su función? Si quieres saber cuáles son, ¡sigue leyendo!

Preguntar A Un Profesional En Nutrición: ¿la Menta Verde Es Buena Para El Hígado?

Opinión de expertos de: Luciana M. Cherubin Bachelor in Nutrition · 5 years of experience · Argentina La menta verde puede dañar el hígado cuando se usa en grandes cantidades. Algunos medicamentos también dañan el hígado. El uso de grandes cantidades de menta verde junto con estos medicamentos podría aumentar el riesgo de daño hepático. Ver origina...

"Tengo un pequeño derrame en el pulmón": Fernando Díaz detalla su estado de salud tras sufrir una neumonía

"Es algo que puede ser normal, pero que me retrasa un poquito. Me he sentido bien", manifestó el técnico nacional.

¡Importante! Campaña de vacunación 2024: Estas son 10 cosas que debes saber sobre el nirsevimab, medicamento para prevenir el virus sincicial

La Campaña de vacunación 2024 ya comenzó y en Imagina te contamos detalles de nirsevimab, el medicamento usado para prevenir contagios de virus sincicial.

Tomar un popular medicamento puede protegerte contra el segundo cáncer que causa más muertes en el mundo

El cáncer de colon es la segunda causa de muertes relacionadas con el cáncer en el mundo y representa aproximadamente el 10% de todos los casos de cáncer convirtiéndolo en el tercero más frecuente, según la Organización Mundial de Salud (OMS). El cáncer comienza cuando las células empiezan a dividirse sin control y puede manifestarse como pólipos n...

Qué es el síndrome boca-mano-pie que afecta a niñas y niños de hasta 5 años

El síndrome boca-mano-pie suele manifestarse con sarpullidos y ampollas en lactantes y niños y niñas de hasta 5 años. Conoce todos los síntomas y qué hacer en caso de contagio. The post Qué es el síndrome boca-mano-pie que afecta a niñas y niños de hasta 5 años appeared first on BioBioChile.

¿Siempre te entra el sueño después de comer? ¡Te contamos cómo evitarlo!

¿Quién no se ha comido una buena hamburguesa o se ha puesto las botas en un bufé libre y acto seguido le han empezado a pesar los párpados? Si te pasa más a menudo de lo que te gustaría pero no sabes cómo ponerle remedio, ¡atento a estos consejos!

¿Hace bien caminar descalzo? Esto es lo que le puede ocurrir a tus pies si lo haces seguido

Las alternativas de zapatos minimalistas han demostrado sus beneficios en la estabilidad y la disminución del riesgo de caídas, así como en la prevención de ciertas dolencias como los juanetes, el neuroma de Morton o la fascitis plantar. The post ¿Hace bien caminar descalzo? Esto es lo que le puede ocurrir a tus pies si lo haces seguido appeared first on BioBioChile.

🧬 ¿Está aumentando el tamaño del cerebro humano?

Un estudio reciente indica que el tamaño del cerebro está aumentando progresivamente en las personas nacidas después de la década de 1930. El cerebro humano parece estar aumentando su volumen...

Para entregar carta al Presidente Boric: madre de niño con distrofia muscular caminará desde Chiloé a La Moneda

Camila Gómez, madre de Tomás Ross -niño de 5 años que padece distrofia muscular-, caminará desde Chiloé al Palacio de la Moneda para entregarle una carta al Presidente Gabriel Boric, donde le expondrá la realidad que viven los pacientes, como su hijo, en Chile. Fue en marzo de 2023, tras un examen genético en Estados Unidos, cuando el pequeño fue d...

Pascale, niña de 10 años y con enfermedad neurodegenerativa cumple sueño de conocer Disney

La menor de edad pudo viajar gracias al "Avión Solidario", alianza entre Latam y la Fundación Make a Wish.

Soy médico y nunca deberías ignorar este problema de vejez común, podría ser demencia

El envejecimiento de la población se convierte en una realidad cada vez más común. El cuerpo cambia y con ello comienzan los problemas de salud tan típicos de la tercera edad. Chile es un país que durante los últimos años ha visto aumentada su población de personas mayores y, por consiguiente, la demencia se erige como una preocupación creciente. E...

Razones Para Comer Papaya: Los Nutricionistas Comparten Sus Consejos

Beneficios - Julia Rocha Bachelor in Nutrition · 3 years of experience · Brazil La papaya tiene fibras que están relacionadas con la reducción de la absorción de toxinas, carbohidratos y grasas en el cuerpo. Las fibras también estimulan el crecimiento de bacterias beneficiosas presentes en el intestino, que están relacionadas con la regulación de l...

“Fueron meses de preparación”: Nicole Moreno destaca en redes sociales su logro al ganar competencia fitness

La mediática reveló a sus fans la "constancia y disciplina" que tuvo para ganar el Bikini Fitness del Overall Muscle Show.

Cómo olvidarte del trabajo durante las vacaciones

Todos nos merecemos un buen descanso del trabajo de vez en cuando. Tener tiempo para desconectar y cuidar de nuestra salud física y mental es absolutamente esencial. Sin embargo, no siempre es fácil poner límites que nos permitan desligarnos por completo del trabajo y, por otro lado, pasarnos las vacaciones preocupados por lo que nos pueda esperar a la vuelta resulta cuanto menos contraproducente... Si eres de esas personas que siempre siente el impulso de responder a los correos aun estando en una playa paradisíaca, ¡esto te interesa!

Predecir la salud del bebé antes de nacer ya es posible

AstraZeneca admite un “efecto secundario raro” en su vacuna contra el COVID-19

La empresa farmacéutica británica AstraZeneca ha admitido, en el marco de una demanda legal, que su vacuna contra el COVID-19 podría causar el síndrome de trombosis con trombocitopenia (TTS), un efecto secundario poco común que provoca coágulos de sangre. Esta admisión se reveló a través de documentos legales presentados ante el Tribunal Superior, ...

Todo lo que debes saber sobre la apendicitis

La apendicitis es la inflamación del apéndice, una pequeña estructura tubular unida a la primera parte del intestino grueso. Es una urgencia médica que casi siempre requiere intervención quirúrgica inmediata para extirpar el apéndice. El apéndice se encuentra en la parte inferior derecha del abdomen, pero no tiene ninguna función conocida. Por suerte, esto significa que puedes vivir bien sin él. Entonces, ¿cómo saber si tienes apendicitis y qué la provoca? Haz clic aquí para averiguarlo.

60 desayunos saludables: recetas que te ayudarán a adelgazar

Te ayudarán a quemar MUCHAS calorías y a empezar el día con auténtica energía.

Hernia Incisional: Señales De Advertencia

Resumen Las hernias (protrusión de tejido) son causadas por una cicatrización incompleta de la herida quirúrgica. Síntomas Si experimenta síntomas nuevos, graves o persistentes, póngase en contacto con un médico. Los siguientes síntomas ocurren en el sitio quirúrgico: Dolor Masa Palpable Secreción maloliente Hinchazón Fiebre Enrojecimiento que indi...

Nueva recomendación de tamiz de cáncer de mama del Grupo de Trabajo de Servicios Preventivos de EE. UU

Las mejores bebidas para antes y después de entrenar

La nutrición pre y posentrenamiento juega un papel decisivo en cómo nuestro cuerpo responde al ejercicio. Algunos líquidos, si se consumen antes, pueden reducir el cansancio, aumentar la energía y mejorar el rendimiento. Después de hacer deporte, la clave está en recuperarse. Esto se traduce en reponer las reservas de glucógeno, rehidratarse y garantizar que el cuerpo tenga todos los ingredientes necesarios para volver a la normalidad. En esta fase, los electrolitos, la proteína y los carbohidratos se vuelven fundamentales. Si quieres saber qué bebidas deberías consumir tanto antes como después de hacer ejercicio, has llegado al sitio adecuado. ¡Haz clic para descubrirlas!

Cáncer - Horóscopo 01 de mayo: salud

Cáncer: aquí son sus predicciones bienestar para el día 01 de mayo

Meralgia Parestésica: ¿qué Es Y Cuáles Son Sus Tratamientos?

Resumen Afección caracterizada por dolor ardiente, entumecimiento y sensación de hormigueo en la parte externa del muslo. Síntomas Burning pain, numbness and tingling in the thigh are the characteristic symptoms. → Opciones de tratamiento comunes → Preguntas para preguntar al médico Causas It is caused by compression of the femoral nerve. Diagnósti...

Madre realiza increíble travesía caminando desde Chiloé a Santiago por extraña enfermedad de su hijo: necesita medicamento que vale $3.500 millones

El hijo de Camila Gómez tiene distrofia muscular de Duchenne. La mujer espera llegar a fines de mayo a la capital.

¿Cuánto sabes sobre la dislexia?

La dislexia es un tipo de discapacidad del aprendizaje que afecta específicamente a la capacidad para leer. Es un problema común que también causa problemas con la escritura y la ortografía. Según las cifras publicadas por Reading Well, unos 30 millones de adultos en los Estados Unidos son disléxicos. Otros seis millones en el Reino Unido padecen la enfermedad. Y, en Canadá, tres millones de personas tienen dislexia. Los signos de dislexia generalmente se vuelven evidentes cuando los niños empiezan la escuela y afecta a personas de todos los orígenes. Pero, ¿qué es exactamente la dislexia, cuáles son sus síntomas y cómo se puede tratar la afección? Haga clic y descubra más sobre este trastorno del aprendizaje.

La peor epidemia en su historia: Brasil registra más de cuatro millones de casos por dengue

Brasil ha registrado en lo que va del año un récord de más de cuatro millones de casos de dengue, con una tasa de incidencia de 2.032 contagios por cada 100.000 habitantes, siendo catalogada como la peor epidemia de este virus que ha enfrentado en su historia. Según el boletín epidemiológico del Ministerio de Salud de Brasil, hasta el 28 de abril d...

Radiografía de pacientes sociosanitarios en Chile: 2023 registró 1.200 personas hospitalizadas

En 2023 se registraron 1.200 pacientes sociosanitarios en el país, cifra que podría ir en aumento durante este año. The post Radiografía de pacientes sociosanitarios en Chile: 2023 registró 1.200 personas hospitalizadas appeared first on BioBioChile.

Preguntas Más Frecuentes Profesionales: ¿beber Una Taza Llena De Café 4-5 Veces Al Día Es Malo Para La Salud?

Opinión de expertos de: Nuna Kamhawi MSc in Human Nutrition · 6 years of experience · UK Beber 4-5 tazas de café todos los días no es perjudicial, e incluso puede conferir algunos beneficios para la salud. Sin embargo, es importante tener en cuenta que cada individuo tiene una tolerancia diferente a la cafeína y sus efectos. Las personas con una ba...