Estilo de vida

Si roncas, lee esto y cuida tu salud

Los ronquidos ocurren cuando algo restringe el flujo de aire durante el sueño. Aunque creas que tan solo se trata de un efecto secundario molesto, puede ser mucho más peligroso de lo que piensas. Esto se debe a que roncar es una clara señal de que la persona sufre apnea del sueño, un serio trastorno que puede hacer que la respiración se interrumpa durante 10 segundos o más. Por si esto fuera poco, también aumenta el riesgo de sufrir un infarto, un derrame cerebral u otros problemas de salud. Básicamente, roncar puede ser letal. Si quieres saber más al respecto, ¡sigue leyendo!

Cuatro razones para tomar kombucha en invierno

Esta bebida natural ha captado cada vez más fanáticos, no sólo por su sabor y versatilidad, sino también por su impacto positivo en la salud

¿Tienes el síndrome de la hermana mayor?

¿Tienes hermanas y eres la mayor de la familia? Si es así, puede que alguna vez hayas oído hablar del "síndrome de la hija mayor". Hay quienes creen que el orden de nacimiento puede influir en la personalidad, por lo que existen ciertos estereotipos asociados a los hermanos en función de si son el pequeño, el mediano o el mayor. ¿Pero qué hace que el ser la hija mayor sea una experiencia lo suficientemente significativa como para tener un término propio (aunque carezca de reconocimiento psicológico)? ¡Haz clic para descubrirlo!

Seis errores que se cometen a diario al momento de preparar el té

En té es una de las bebidas calientes más populares entre las personas, sobre todo en temporadas de frío. Calentar agua, poner la bolsa y servir, es el procedimiento normal que se hace en la casa de casi todos quienes quieren disfrutar de un té, sin importar la hora del día o noche. Incluso algunos … Continua leyendo "Seis errores que se cometen a diario al momento de preparar el té" The post Seis errores que se cometen a diario al momento de...

Salud digital: El nuevo asistente de WhatsApp que te dice todo sobre tus medicamentos

Este asistente se creó para mejorar la experiencia del paciente, reducir errores y educar sobre la administración de medicamentos. Te mostramos cómo usarlo

Amebiasis: Señales De Advertencia

Resumen Una infección intestinal causada por Entamoeba histolytica. Síntomas Si experimenta síntomas nuevos, graves o persistentes, póngase en contacto con un médico. Los síntomas más comúnmente observados son: Calambres abdominales Diarrea sangrienta o diarrea con moco Náuseas y vómitos Pérdida de peso Fiebre intermitente En niños puede ocurrir el...

¿Alguien te está deseando? esto es lo que significa soñar que tienes relaciones sexuales con un desconocido

Uno de los sueños que muchas mujeres tienen, pero pocas se atreven a confesar es soñar con tener relaciones con un desconocido y esto es lo que significa

Estas celebridades tienen una higiene cuestionable

Cuando vemos a las celebridades desfilar por la alfombra roja pensamos que son seres perfectos, sin ningún tipo de defecto y carentes de problemas cotidianos que sí pueden afectar al común de los mortales... como la mala higiene. ¡Sorpresa! Varias de estas celebridades no son lo que parecen y algunas, como Taylor Swift, parecen dejar una clara evidencia de ello, en forma de tufillo inconfundible. ¡Haz clic para descubrir qué estrellas se han peleado con el jabón!

El Plan De Atención Médica Que Suele Recomendar El Médico Para: Quemadura

Resumen Respuesta inflamatoria aguda de la piel por sobreexposición al sol. Síntomas Los síntomas varían según el tipo de piel, la intensidad del sol y la duración de la exposición al sol. Los síntomas comunes incluyen enrojecimiento, irritación de la piel, descamación y formación de ampollas. → Opciones de tratamiento comunes → Preguntas para preg...

Pequeños pasos para dejar atrás la pereza

La pereza es esa sensación lenta que repiquetea en nuestra mente como un goteo constante, que nos arrebata una porción de nuestra felicidad y que añade unas gotas de insomnio al sueño para provocar varios efectos demoledores. Todos sufrimos de este mal durante estas semanas de cuarentena y vemos cómo nos afecta en el juicio, la creatividad y la toma de decisiones. ¡Y no basta con mirar a otro lado! Ignorar los síntomas de la pereza o cansancio de no hacer nada y continuar alimentándolos provocará una situación de auténtico riesgo para nuestra salud física y mental. ¿Qué hacer cuando estamos tan saturados que no podemos ni dormir? ¿Cómo recuperar la productividad cuando nuestro cerebro está completamente nublado por el cansancio? ¡Haz clic para conocer las mejores técnicas para deshacernos de la fatiga de estar en casa!

“El sol no da cáncer” o “esta crema es un disruptor endocrino”: los bulos de la batalla de los nuevos conspiranoicos solares

La desinformación sobre los fotoprotectores se expande a sus anchas en redes sociales, ampliada por personajes y organizaciones con altavoces potentes. ¿Por qué el no protegerse del sol se ha convertido en una nueva cruzada para los conspiranoicos? ¿Qué hay de cierto detrás de todo el ruido?

Formas naturales de bajar el colesterol

El colesterol es una sustancia grasa que se encuentra en todos los cuerpos humanos. No siempre es mala, pero como todo en la vida, el exceso es peligroso. Los altos niveles de colesterol incrementan el riesgo de sufrir derrames y enfermedades cardíacas. Los altos niveles de colesterol a menudo se deben a una dieta rica en grasas saturadas, obesidad y sedentarismo. Quienes tienen diabetes tienen más riesgo de tener altos niveles de colesterol y algunas personas tienen una predisposición genética. A veces se utiliza la medicación para tratar los altos niveles de colesterol, pero los cambios en el estilo de vida son la primera línea de defensa. Afortunadamente, hay muchas formas de mejorar los niveles de colesterol. Haz clic en la galería para descubrirlo.

¿Cuáles son los peores dolores que puedes sufrir?

Hay dolores que pueden incomodar enormemente y hacer que algunas personas, incluso, lleguen a desear morirse. Normalmente, están vinculados a enfermedades o condiciones más o menos peligrosas. ¡Haz clic ya para saber cuáles son!

Mirada Paula: el mundo del Pilates desde adentro

“Desde que salí del colegio estudié y trabajé en áreas súper diversas. Me pasaba que todo lo que estudiaba me gustaba y de alguna manera me resultaba fácil, pero nada me llenaba tanto como para decidir convertirlo en algo a lo que me dedicaría para siempre, había muchas dudas. Y es que siempre fui admiradora de esas personas que vibran con su traba...

Mewing, yoga facial, cosméticos y tratamientos. ¿de verdad es posible hacer desaparecer la papada?

Un arsenal de tratamientos, trucos, ejercicios y activos cosméticos prometen reafirmar, y eliminar en el mejor de los casos, la difícil zona de la papada. Expertos analizan lo que de verdad funciona para acabar con el doble mentón.

Marihuana y Nutrición: Los Alimentos Secretos para Sacar el Máximo Provecho al Cannabis

¡No te pierdas ni una noticia! Suscríbete a nuestra newsletter GRATUITA y súmate a nuestro canal de Telegram o canal de WhatsApp. Síguenos en redes sociales para más contenido exclusivo: Instagram // Facebook // Twitter Lee "Marihuana y Nutrición: Los Alimentos Secretos para Sacar el Máximo Provecho al Cannabis" en El Planteo.

¿Has oído hablar del síndrome del caballero blanco?

El síndrome del caballero blanco se define como un impulso fuerte y crónico de ayudar a los demás. Las personas que lo padecen tienden a ofrecer consejo aunque nadie se lo pida y a remover Roma con Santiago para echar un cable a quienes les rodean, aunque eso vaya en su propio detrimento. Suele estar motivado por traumas infantiles y se manifiesta de varias maneras. Algunas personas se sienten terriblemente culpables por no poder resolver los problemas ajenos, mientras que otras experimentan una profunda decepción cuando los demás rechazan su ayuda. Si crees que puedes sufrirlo o conoces a alguien que puede estar experimentándolo, hay varias cosas que puedes hacer para abordarlo. Si quieres saber cuáles son, ¡haz clic para seguir leyendo!

Conozca La Opinión De Los Expertos Sobre Fresa, Además Del Tamaño De Las Raciones Y Los Riesgos Para La Salud

Preguntas Más Frecuentes Profesionales: Azúcar De Coco Vs Azúcar De Caña: ¿cuál Es Más Saludable?

Opinión de expertos de: Ala'A Eideh Ph.D. in Human Nutritional Sciences · 7 years of experience · Canada En cuanto a la salud, ambos azúcares son muy similares, y he aquí por qué. Ambos azúcares son azúcares simples refinados y procesados, una vez que tenga alguno de ellos en su cuerpo, sus niveles de glucosa en sangre aumentarán al mismo ritmo. Si...

Signos de alcoholismo y cómo ayudar

Ver a un ser querido sufrir alcoholismo es algo increíblemente duro y descorazonador. Probablemente querrás ayudarle, pero no sabes cómo hacerlo o si la otra persona quiere que intervengas. Razonar con alguien que padece esta adicción puede ser complicado, de ahí que debas saber algunas cosas antes de intentar hablar con ella. No hay una única forma de superar el alcoholismo, pero si algo está claro, es que la detección e intervención tempranas pueden contribuir a la recuperación. Si quieres ayudar y no sabes por dónde empezar, ¡sigue leyendo!

Ejercicios de respiración: ¿Se pueden considerar terapéuticos?

Inspirar y espirar es algo que hacemos todos los días de forma inconsciente. ¿Pero sabías que hay un montón de prácticas antiguas enfocadas en el uso consciente de la respiración? De hecho, es una de las claves del yoga. En la década de los 60 y los 70, los ejercicios de respiración cobraron mucha importancia en Occidente, ya que tienen una larga lista de beneficios para salud. ¿Pero pueden usarse como terapia? ¡Si quieres saberlo, haz clic para seguir leyendo!

Edema Pulmonar: ¿qué Es Y Cuáles Son Sus Tratamientos?

Resumen Afección en la que se acumula líquido en los tejidos pulmonares. Causando dificultad para respirar, sibilancias y tos con sangre. Síntomas Los síntomas incluyen dificultad para respirar, tos con sangre, sibilancias, dolor en el pecho, latidos cardíacos rápidos, debilidad y dolor en el pecho. → Opciones de tratamiento comunes → Preguntas par...

TIC10: la nueva “droga” descubierta en Chile para enfermedades cardiovasculares

Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en Chile, representando más de una cuarta parte de todos los fallecimientos registrados cada año, cerca de 30 mil en total. En 2023, representaron el 27% de todos los decesos en el país. Entre estas afecciones, se encuentran también los aneurismas, que son dilataciones anormales de ...

¿De verdad eres tan optimista como crees?

¿Te consideras optimista o más bien pesimista? ¿Sueles ver el vaso medio lleno o medio vacío? Si bien es cierto que tener una actitud positiva suele ser beneficioso para la salud física y mental, hay gente que se pasa de rosca y acaba necesitando una pequeña dosis de realidad o incluso de pesimismo para poder ser más resiliente y lograr sus objetivos. Si quieres saber cómo ser optimista sin perder el equilibrio, ¡sigue leyendo!

Nueve alimentos que parecen saludables pero que en realidad están asociados a una vida más corta

En un mundo donde las enfermedades crónicas y el sobrepeso están en aumento, la alimentación saludable se vuelve un pilar fundamental para mantener una vida plena y longeva. Las estanterías de los supermercados están repletas de productos que prometen ser beneficios para la salud. Pero detrás de estas etiquetas atractivas, a menudo se esconden ingr...

Un llamativo estudio revela que la sangre joven podría ser la clave para lograr (casi) la vida eterna

Descubre si tus hijos están bien alimentados

La Organización Mundial de la Salud calcula que hay 149 millones de niños malnutridos en el mundo. Otros 38,9 millones tienen sobrepeso o son obesos. Ambos trastornos son peligrosamente insalubres para los más pequeños. Sin embargo, a menudo se considera que la malnutrición es un problema solo de los países en desarrollo o de las naciones asoladas por la guerra. No obstante, esta afección también prevalece en países como los Estados Unidos, Francia y el Reino Unido. Una alimentación sana en la infancia y la adolescencia es vital para un crecimiento y desarrollo adecuados, y para prevenir diversas afecciones y enfermedades. Además, asegurarse de que los niños están bien alimentados y atendidos anima a los países y comunidades a esforzarse más por proporcionar a sus futuros trabajadores los recursos necesarios para prosperar. Pero, ¿cómo saber si tu hijo está bien alimentado? ¿Cuáles son los beneficios de una alimentación sana? ¿Y conoces los peligros que entraña la desnutrición? Haz clic y encuentra las respuestas a estas preguntas.

Gatos, perros y aves robots son las nuevas soluciones para la “epidemia de la soledad”

Combatir la soledad es un esfuerzo conjunto que requiere la participación de toda la sociedad

¿No te gusta el gym? Prueba a hacer esto en casa

¿No te puedes permitir ir al gimnasio todos los días? ¿O tal vez la idea de hacer ejercicio delante de los demás no te agrada demasiado? Sea como fuere, eso no significa que tengas que sacrificar o descuidar tu salud física y bienestar general. Hacer ejercicio es una parte importante del estilo de vida saludable y equilibrado. ¡No hay escusa que valga! Haz clic en la galería y descubre una lista de rutinas que puedes hacer en la privacidad y la comodidad de tu hogar. No necesitarás equipamiento.

Entregaron 1.000 exámenes de sangre gratis: Municipalidad de La Florida realizó importante alianza para detectar casos de cáncer de próstata

Cada día mueren ocho hombres chilenos a causa del cáncer de próstata. Por lo mismo, es muy importante realizarse los exámenes correspondientes, ya sea para prevenir o para tratar la enfermedad. Lee los detalles aquí.

Kiwi: Opiniones De Profesionales En Nutrición, Porciones Saludables Y Desventajas

Preguntas Más Frecuentes Profesionales: ¿cómo Se Usa La Cebada En Una Dieta Vegana?

Depresión posparto: todo lo que debes saber al respecto

Para muchas mujeres, tener un bebé es una de las mayores alegrías de su vida. De hecho, se supone que es un momento de gran felicidad. Sin embargo, una de cada siete mujeres sufre depresión posparto, un trastorno que acaba eclipsando todos los aspectos positivos del momento. A pesar de ser un problema grave y relativamente común, muchas se lo callan por miedo o vergüenza. Para combatir el estigma que pesa sobre la depresión posparto, en esta galería ahondamos en esta condición que afecta a tantas madres primerizas. ¡Adelante!

Estos son los potenciales riesgos de comer arroz recalentado y las precauciones que debes tener, según especialistas

Actualmente, en redes sociales como TikTok, se pueden encontrar numerosos videos que alertan sobre los riesgos que puede significar comer arroz recalentado. Aquello tiene sentido, ya que efectivamente hay consideraciones que se deben tener en cuenta. Sin embargo, los riesgos que se aseguran en las distintas plataformas pueden caer —en ciertos casos...

¿Y si te dijésemos que llevas toda la vida respirando mal?

Nuestra respiración influye enormemente en nuestra salud física y mental. Respiramos a todas horas, por lo que es importante que nos cercioremos de estar haciéndolo bien. Hacerlo por la boca puede tener un efecto negativo en nuestro bienestar, mientras que hacerlo por la nariz nos aporta muchos beneficios. Aunque para algunos parezca algo obvio, aprender a respirar como es debido y hacerlo de manera consciente puede ser de lo más revelador. Si quieres saber más, ya sabes: ¡haz clic para seguir leyendo!

Experiencias cercanas a la muerte: ¿qué explicación nos da la ciencia?

Se sabe que las experiencias cercanas a la muerte existen, pero no aún están lejos de entenderse. Sin embargo, miles de personas (si no millones) aseguran haber experimentado este extraño suceso. Durante décadas, la ciencia ha intentado encontrar una explicación a lo que viene siendo una variedad de sensaciones normalmente positivas que incluyen la falsa levitación y la presencia de una fuerte luz blanca. No obstante, una experiencia cercana a la muerte también puede causar miedo, ansiedad e incluso una soledad abrumadora. ¿Existe una explicación científica a este suceso? ¿Hay vida después de la muerte? Si quieres saber la respuesta a esta y muchas otras preguntas, ¡haz clic para seguir leyendo!

Ansiedad por separación: ¿qué es y cómo lidiar con ella?

La separación por ansiedad no es solo cosa de niños. Los adultos también pueden sufrirla, a veces incluso demasiado. Aunque es normal que nos sintamos solos o inquietos al estar lejos de nuestros seres queridos, estos sentimientos pueden acabar poniendo una presión en las relaciones que nos genera angustia y escapa a nuestro control. También puede llevarnos a sentir un miedo extremo a que les ocurra algo malo a nuestros amigos o familiares. Es en esos momentos cuando debemos buscar ayuda. Si quieres entender mejor las causas y características de la ansiedad por separación y aprender a lidiar con ella, ¡sigue leyendo!

¿Tranquilizar a los niños “con agua helada”?: el debate por la influencer Bea Bravo (y qué dice la psicología)

Lo conocemos como ‘pataleta’ o ‘berrinche’, pero el nombre acertado es desregulación emocional. Esto es lo que muchos niños experimentan en la infancia porque, a diferencia de los adultos, están en una edad donde no saben cómo lidiar con ciertas emociones o estímulos. “Tratamos de no hablar de pataleta ni berrinche porque tiene cierta estigmatizaci...

Perú dejará de considerar a las personas transgénero como enfermos mentales

La decisión va en contra del decreto promulgado por la presidenta Dina Boluarte en mayo, considerado como un acto de discriminación contra la diversidad sexual

Preguntar A Un Profesional En Nutrición: ¿los Kiwis Son Buenos Para Perder Peso?

Opinión de expertos de: Lucía Ramos Bachelor of Science · 8 years of experience · Argentina Los kiwis son una fruta con un alto contenido de vitamina C y fibra, baja en carbohidratos y azúcar y sin grasa. Su consumo podría contribuir a perder peso en conjunto con una dieta saludable y ejercicio diario. Ver original → Vea más preguntas y respuestas ...

¿Por qué algunas personas jamás se contagiaron de Covid y otras vivirán por muchos años con sus secuelas?

La pandemia de Covid-19, que ya finalizó su alerta mundial hace un poco más de un año, ha dejado una marca imborrable en el mundo, pero sus efectos han sido diferentes. Mientras algunas personas nunca se contagiaron, otras enfrentan las secuelas del Long Covid (Covid persistente). ¿Por qué algunas personas jamás se contagiaron de Covid y otras vivi...

Si te cuesta dormirte, ¡haz esto!

¿Alguna vez has tenido la sensación de perder unas horas preciosas de sueño dando vueltas en la cama? ¿Estás cansado y quieres dormir, pero no lo consigues? Seguro que no eres el único, ya que alrededor de un tercio de los adultos de todo el mundo padecen insomnio, algo que no hace más que empeorar con el aumento del estrés diario y la omnipresencia de las pantallas. E incluso el hecho de esforzarse demasiado por dormir puede jugar en nuestra contra al ponernos ansiosos. Por suerte, hace tiempo que los científicos han descubierto la conexión entre el sueño, la mente y el cuerpo, y algunas personas muy inteligentes han creado métodos y técnicas para ayudarnos a conciliar el sueño más rápidamente. Haz clic aquí para aprender a entrenar a tu cuerpo para que sepa cómo y cuándo debe dormir.