Titulares

Nueve alimentos que parecen saludables pero que en realidad están asociados a una vida más corta

En un mundo donde las enfermedades crónicas y el sobrepeso están en aumento, la alimentación saludable se vuelve un pilar fundamental para mantener una vida plena y longeva. Las estanterías de los supermercados están repletas de productos que prometen ser beneficios para la salud. Pero detrás de estas etiquetas atractivas, a menudo se esconden ingr...

Un llamativo estudio revela que la sangre joven podría ser la clave para lograr (casi) la vida eterna

Vasectomías en Chile aumentan 500% en la última década: ¿Cómo funciona, cuánto cuesta y se puede revertir la operación?

Según datos del Departamento de Estadísticas e Información en Salud (DEIS), en los últimos 10 años las vasectomías en Chile han experimentado un explosivo aumento: intervenciones en la última década han subido un 500%. Para el ginecólogo y urólogo de Clínica de la Mujer y Medicina Reproductiva en Viña del Mar, José Antonio Moreno, esto se debe “a u...

¿Cuáles son los potenciales riesgos de beber alcohol en un vuelo? Esto dicen los especialistas de la salud

Después de ordenar tu maleta, ir al aeropuerto, dejar tu equipaje, pasar por los controles, esperar para subir al avión y luego estar en un viaje de varias horas, es altamente probable que lo que más quieras sea relajarte. Para ello, se puede recurrir a actividades como escuchar música, ver una película o leer un libro, por nombrar solo algunas. Y ...

Cuidar la cara en el día y la noche

Mientras en el día las cremas y tratamientos faciales tienen como misión fundamental proteger la piel de agresiones como el smog, los rayos UV y la suciedad, lo que se busca en la noche es reparar. Y es que es mientras dormimos que nuestra piel se regenera, nutre, despigmenta y combate la aparición de arrugas o líneas de expresión. En el día es fun...

Maratones de series: un grave peligro para tu salud

Que levante la mano quien haya hecho maratones de series al menos una vez en su vida. Sí, la mayoría lo hacemos. De hecho, muchos lo hacemos con bastante frecuencia. Pero, ¿hasta qué punto es perjudicial para la salud pasar horas sentados delante de una pantalla? Mucho, ya que varios estudios han sugerido que el "binge-watching" puede tener una serie de efectos secundarios bastante negativos. En esta galería analizamos qué le ocurre a tu cuerpo cuando te das un atracón de televisión. Haz clic y comprueba si has experimentado alguno de estos síntomas.

Depresión de invierno: 10 síntomas que pueden ser señal que tienes este peligroso trastorno

Frío, oscuridad y el ánimo en declive. La llegada del invierno no solo marca la caída de los termómetros en el país, sino que también realza el inicio de una afección de salud mental que ronda entre nosotros, y que es más común de lo que se cree. El Trastorno Afectivo Estacional (TAE), también llamado como depresión invernal, opera principalmente e...

¿Tú también tienes estos sueños? Descubre lo que significan

Todos hemos tenido pesadillas que nos han hecho despertar presas del pánico. Pero, ¿qué significan realmente? El tema de la interpretación de los sueños lleva siglos fascinando a la gente y todos podemos sentirnos identificados. Aunque todavía no se entiende del todo por qué soñamos, analizar los sueños y atribuirles un significado se ha convertido en una fuente de entretenimiento y autorreflexión. Una persona sueña de media entre tres y cinco veces por noche, por lo que psicólogos y neurobiólogos tienen varias teorías sobre por qué soñamos y qué significan nuestros sueños. ¿Sientes curiosidad? Descubre en esta galería algunos de los sueños más comunes y su significado.

Las enfermedades más frecuentes relacionadas con el envejecimiento

Si deseas llevar una vida larga y saludable, siempre es importante cuidar de tu bienestar diario. No obstante, a medida que envejeces, el riesgo que corres de padecer algunas de las enfermedades más frecuentes relacionadas con la edad también aumenta. Estar al tanto de estas afecciones te ayudará a prestarles atención a los signos de advertencia e incluso llegar a un diagnóstico temprano. Teniendo esto en cuenta, analicemos 20 enfermedades frecuentes que son más probables que padezcas a medida que envejezcas.

¿Por qué es bueno comer chocolate en invierno?

Lo importante, recalcan los especialistas, es consumir chocolate oscuro, con altos porcentajes de cacao, en lugar de aquellos que contienen elevadas cantidades de grasas o azúcares añadidas.

¿Bebes suficiente agua al día?

¿Sabías que puedes aumentar tu concentración comiendo?

¿Alguna vez sientes que haces las cosas en piloto automático sin estar del todo concentrado? ¡No estás solo! Por suerte, hay una solución muy sencilla: alimentar el cerebro como es debido. Al fin y al cabo, este órgano está al cargo de todo lo que ocurre en nuestro cuerpo y necesita estar nutrido e hidratado para funcionar correctamente. Tanto si te está costando concentrarte como si simplemente quieres potenciar tu rendimiento cerebral y combatir los signos de envejecimiento, estas bebidas y alimentos te ayudarán a lograrlo. ¡Haz clic para descubrir tu nueva lista de la compra!

Preguntas Más Frecuentes Profesionales: ¿la Cúrcuma Ayuda En La Neuropatía?

Opinión de expertos de: Deidre Huysamen Dietician - Dietetics and Clinical Nutrition Services · 7 years of experience · South Africa La cúrcuma contiene algo llamado curcumina, que se sabe que es un poderoso antioxidante. Los antioxidantes juegan un papel esencial en la salud al neutralizar los radicales libres y prevenir el estrés oxidativo. Los r...

¿Puedo tomar antihistamínicos todos los días o más de la dosis prescrita? Seis mitos del uso de antialérgicos

Las alergias ocurren cuando su sistema inmunológico reacciona de forma exagerada a una sustancia normalmente inofensiva como el polvo o el polen. La fiebre del heno, la urticaria y la anafilaxia son todos tipos de reacciones alérgicas. Muchos de los afectados recurren rápidamente a los antihistamínicos para tratar alergias leves a moderadas (aunque...

Preguntar A Un Profesional En Nutrición: ¿la Alfalfa Es Buena Para El Hígado?

Xuxa se realizó 80 procedimientos estéticos en 7 horas: así fue el proceso

La cantante estuvo bajo un amplio equipo profesional para llevar a cabo diversos procedimientos: desde el cuero cabelludo hasta el abdomen.

Cáncer - Horóscopo 01 de julio: salud

Cáncer: aquí son sus predicciones bienestar para el día 01 de julio

Síndrome de las piernas inquietas: un problema tan común como incomprendido

La enfermedad de Willis-Ekbom, más conocida como el síndrome de las piernas inquietas, es un trastorno que provoca un impulso irrefrenable de mover las extremidades inferiores. En los casos más leves es un inconveniente, pero en los más graves puede llegar a interferir con la vida de quienes lo sufren. A pesar de ser un problema común, la gente no suele saber mucho al respecto. Si quieres informarte, has venido al sitio correcto: ¡aquí te lo contamos todo!

A comer más chorito: Chile solo consume solo el 5% de lo que produce

15 choritos aportan los mismos nutrientes que un filete de carne de 150 gramos, siendo un producto necesario para la dieta humana.

¿cuánto Aceite De Oliva Debe Tomar Por Día? Revisión De Profesionales En Nutrición

Mitos sobre el autismo que no puedes seguir creyéndote

La incomprensión que rodea a las personas con autismo hace que les cueste mucho recibir el apoyo y el reconocimiento que necesitan. Las falsas creencias sobre este trastorno hacen que quienes lo padecen a menudo se sientan solos y aislados, además de vulnerables al al acoso y los abusos. Si bien la gente está cada vez más concienciada sobre el autismo, aún queda mucho por hacer. Si quieres poner tu granito de arena y aprender más al respecto para acabar con los mitos que rodean a este trastorno, ¡sigue leyendo!

El Plan De Atención Médica Que Suele Recomendar El Médico Para: Enfermedad De Hirschsprung

Resumen Un defecto congénito donde la falta de neuronas en el intestino causa problemas con el paso de las heces Síntomas The characteristic symptom is that the baby fails to pass the first stool (meconium) within 48 hours after birth. → Opciones de tratamiento comunes → Preguntas para preguntar al médico Causas Hirschsprung disease is caused due t...

Las 6 mejores frutas para perder peso, según los nutricionistas

Las frutas, esos tesoros naturales cargados de color, sabor y nutrición, son el regalo de la tierra que transforma cualquier comida en una experiencia dulce. Desde el crujido jugoso de una manzana hasta la suavidad cremosa de un mango, las frutas ofrecen un sinfín de sabores que deleitan nuestros sentidos y nutren nuestro cuerpo. Los azúcares natur...

Sueños y preocupaciones

SEÑOR DIRECTOR: Alentador es el resultado de la encuesta de la UNAB sobre los sueños y preocupaciones de los chilenos que La Tercera expone en la edición del sábado. El chileno de a pie opina desde el sentido común, ese repositorio de sabiduría colectiva, de sano y compartido entendimiento sobre algo que se sabe bien porque se tiene conciencia prev...

Ansiedad por separación: ¿qué es y cómo lidiar con ella?

La separación por ansiedad no es solo cosa de niños. Los adultos también pueden sufrirla, a veces incluso demasiado. Aunque es normal que nos sintamos solos o inquietos al estar lejos de nuestros seres queridos, estos sentimientos pueden acabar poniendo una presión en las relaciones que nos genera angustia y escapa a nuestro control. También puede llevarnos a sentir un miedo extremo a que les ocurra algo malo a nuestros amigos o familiares. Es en esos momentos cuando debemos buscar ayuda. Si quieres entender mejor las causas y características de la ansiedad por separación y aprender a lidiar con ella, ¡sigue leyendo!

Si tienes ajos en casa, debes leer esto

Todo el mundo sabe que hay alimentos más sanos que otros. ¡Algunos incluso se consideran superalimentos! Aunque de primeras no lo parezca, el ajo es uno de ellos. Antes de convertirse en el mejor aliado de los cocineros, se usaba para todo menos para cocinar. A lo largo de miles de años, el ajo ha servido como antidepresivo, esteroide e incluso afrodisíaco. ¡Lo más curioso de todo es que la ciencia ha confirmado muchas de sus propiedades! Si te sobran dientes de ajo por casa y quieres redescubrir este increíble ingrediente, ¡sigue leyendo!

Braquiterapia: la técnica radiactiva que minimiza los riesgos de impotencia sexual por cáncer de próstata

Una luz de esperanza para tan compleja enfermedad.

¿Qué sucede realmente cuando eliminas el azúcar de tu cuerpo?

Las cosas dulces y llenas de azúcar se han convertido en un ingrediente omnipresente en nuestra dieta. Desde los cereales del desayuno hasta las salsas y alimentos procesados, este dulce componente se encuentra en casi todo lo que consumimos, incluso sin darnos cuenta. Sin embargo, son muchos los estudios que recomiendan no exceder su consumo. Y es...

Bursitis Del Olécranon: Señales De Advertencia

Resumen Inflamación detrás del codo. Síntomas Si experimenta síntomas nuevos, graves o persistentes, póngase en contacto con un médico. Hinchazón Dolor Enrojecimiento Sensibilidad Calidez en la zona La bolsa séptica drena el pus → Opciones de tratamiento comunes → ¿Cómo se diagnostica esto? Causas Las causas incluyen: Trauma: golpe fuerte en el cod...

Famosos que se atreven con el pelo morado: ¿tendencia o locura?

Los cuatro humores: ¿Qué decían los griegos de la salud mental?

Las prácticas medicinales antiguas no están muy bien vistas en la actualidad, algo que suele deberse a que la historia de la medicina está plagada de procedimientos dudosos, charlatanería y afirmaciones acientíficas en general. Sin embargo, los antiguos griegos no iban del todo desencaminados. Estos fueron pioneros en varias áreas, desde la filosofía hasta los deportes y, cómo no, la medicina. Aunque muchas de sus teorías ya han sido refutadas, seguimos pudiendo sacar algunas lecciones de ellas. Probablemente has oído a alguien quejarse del temperamento de una persona, ¿cierto? Este concepto está arraigado en nuestra cultura, ¿pero sabes de dónde procede y qué significa exactamente? En esta galería echaremos un vistazo a los cuatro humores (o temperamentos) y a las enseñanzas que podemos obtener de esta teoría protopsicológica. ¡Haz clic para saber más!

Insuficiencia De La Válvula Mitral: ¿qué Es Y Cuáles Son Sus Tratamientos?

Resumen Afección en la que la válvula mitral no se cierra por completo y hace que la sangre vuelva a la aurícula izquierda cuando el ventrículo izquierdo se contrae. Síntomas Symptoms include shortness of breath, palpitations, swelling in the hands and feet. → Opciones de tratamiento comunes → Preguntas para preguntar al médico Causas Caused by abn...

¿Cómo era ser madre en la Era Medieval?

El acto de dar a luz es una experiencia profundamente natural y atemporal. En muchos aspectos, no ha cambiado nada. Por otro lado, sin embargo, los hospitales, médicos, matronas, analgésicos y cirugías han logrado que el proceso sea más seguro y soportable. Además, criar a un hijo es otra experiencia intuitiva que varía en función de cada persona, pero hace siglos los padres solo podían intentar que sus retoños viviesen más allá de los cinco años, algo que no era nada fácil. Durante la Edad Media, las madres eran responsables de la salud, seguridad y educación de los niños sin ningún tipo de apoyo y, además, solían tener que trabajar para poder llevar comida a casa. ¡Está claro que el concepto de madre trabajadora no es nada nuevo! Las mujeres de la época arriesgaban su vida para traer niños al mundo (aunque tampoco es que tuvieran mucha elección...). Si quieres saber más sobre las prácticas y creencias ligadas a la maternidad en los años oscuros, ¡sigue leyendo!

Regula tus hormonas con estos ejercicios

Básicamente, las hormonas son mensajeros químicos que ayudan a regular varias funciones fisiológicas de nuestro cuerpo. Cuando hacemos ejercicio, podemos aumentar o disminuir la producción de ciertas hormonas y, por lo tanto, contribuir a nuestro estado físico y mental. Si quieres saber qué tipo de entrenamiento es el más adecuado para cada hormona, ¡sigue leyendo!

Descubre si tus hijos están bien alimentados

La Organización Mundial de la Salud calcula que hay 149 millones de niños malnutridos en el mundo. Otros 38,9 millones tienen sobrepeso o son obesos. Ambos trastornos son peligrosamente insalubres para los más pequeños. Sin embargo, a menudo se considera que la malnutrición es un problema solo de los países en desarrollo o de las naciones asoladas por la guerra. No obstante, esta afección también prevalece en países como los Estados Unidos, Francia y el Reino Unido. Una alimentación sana en la infancia y la adolescencia es vital para un crecimiento y desarrollo adecuados, y para prevenir diversas afecciones y enfermedades. Además, asegurarse de que los niños están bien alimentados y atendidos anima a los países y comunidades a esforzarse más por proporcionar a sus futuros trabajadores los recursos necesarios para prosperar. Pero, ¿cómo saber si tu hijo está bien alimentado? ¿Cuáles son los beneficios de una alimentación sana? ¿Y conoces los peligros que entraña la desnutrición? Haz clic y encuentra las respuestas a estas preguntas.

Conozca La Opinión De Los Profesionales En Nutrición Sobre Naranja, Además Del Tamaño De Las Raciones Y Los Riesgos Para La Salud

Livia Dickson Chen: ¿Cuánto debería comer? Los expertos opinan. PhD in Nutrition · 11 years of experience · Brazil Recomendaciones de cantidad La mejor manera de ingerir la naranja es junto con el bagazo para utilizar toda su fibra. Para obtener los beneficios de las naranjas, se debe consumir al menos una naranja cruda o 150 ml de su jugo natural ...

Alivia el síndrome del intestino irritable con estos consejos

El síndrome del intestino irritable es un trastorno habitual que afecta al estómago y al intestino. Los cólicos, la hinchazón y el estreñimiento son solo algunos de los síntomas de este problema crónico que debe gestionarse a largo plazo. Por desgracia, el SII puede ser estresante y doloroso y afectar a la calidad de vida de quienes lo padecen. Sin embargo, las personas con este síndrome pueden recurrir a ciertas estrategias para paliar los síntomas. Si quieres saber más al respecto, ¡sigue leyendo!

Científicos identifican los 7 olores que mejoran la memoria y los procesos cognitivos del cerebro

Cada uno de los cinco sentidos es muy valioso y cumple una función importante en el cuerpo. Algunos de ellos cobran mayor importancia a la hora de enfrentar la etapa de la vejez: los adultos mayores pueden utilizar sus sentidos para orientarse en el tiempo y espacio, así como para recuperar recuerdos si es que comienzan a sufrir enfermedades neurod...

¿Muerte por chocolate? Descubre cuál es la dosis máxima de cada alimento

Siempre hemos oído decir que la moderación es la clave, pero en ocasiones puede tratarse de una cuestión de vida o muerte. Hay ciertas cosas cotidianas que pueden causarte una sobredosis o incluso matarte (en determinadas cantidades, claro). Si tienes curiosidad por saber de qué hablamos, ¡sigue leyendo!

¿Quieres llegar a los 100 y con buena salud? ¡Múdate aquí!

¿En qué lugares de la Tierra viven las personas más longevas? Según el autor de best-sellers Dan Buettner, hay cinco destinos en la Tierra donde la gente vive más tiempo y con mejor salud que la media de la población. Estas áreas, conocidas como zonas azules, tienen poblaciones en las que es habitual que los individuos vivan hasta los 90 o incluso 100 años. Sin embargo, las razones de esta longevidad y la ubicación de estas Shangri-Las modernas siguen siendo un misterio. ¿Sientes curiosidad? Para saber más sobre estos destinos donde vivir más años, echa un vistazo a la galería.

La enfermedad que hace que tu cerebro no procese lo que ves

Existen multitud de problemas neurológicos diferentes y la agnosia visual es uno de ellos. El cerebro tiene dificultades para procesar la información transmitida desde los ojos. Puedes mirar algo, pero se produce una disrupción en el proceso, normalmente debido a un problema cerebral, y lleva a numerosas interpretaciones diferentes, dependiendo del tipo de agnosia visual. Haz clic en la galería para saber más sobre la agnosia visual, sus causas, sus síntomas y el tratamiento.

Sanos, naturales y bajos en calorías: los alimentos que no pueden faltar en tu lista de la compra

Hay varios alimentos que son el tentempié perfecto por ser tanto saludables como bajos en calorías. Algunos pueden requerir una cierta preparación para mejorar su sabor, pero otros pueden consumirse directamente crudos. Si quieres saciar el apetito sin dejar de cuidar la forma, ¡haz clic para descubrir estos saludables aperitivos!

Grasa corporal: todo lo que no te han contado

Cuando se habla de grasa corporal, la gente suele pensar que cuanta menos se tenga, mejor. Se nos ha inculcado que la grasa es algo malo y que los alimentos ricos en ella deben evitarse a toda costa. Sin embargo, la realidad no es así de simple. La función de la grasa corporal es tan compleja como nuestra relación con ella. Si tienes curiosidad por saber más al respecto, ¡sigue leyendo!

Tecnología de electroestimulación: la clave para la recuperación tras un ACV

Los accidentes cerebrovasculares pueden tener serias consecuencias. Hoy la tecnología de electroestimulación juega un rol muy importante en...

Esta es la droga psicodélica más consumida

La psilocibina, un compuesto psicodélico encontrado en ciertos hongos alucinógenos, ha superado a la MDMA en popularidad en los Estados Unidos, según un informe de RAND, un laboratorio de ideas y un grupo de académicos expertos en análisis y formulación de políticas. La encuesta reveló que el 12% de los participantes habían consumido psilocibina en...

Experimento: así es utilizar Ozempic, la inyección para adelgazar rápidamente

Se le dice “adelgazante mágico”, porque sin la necesidad de hacer dietas estrictas y arduo ejercicio, tiene la capacidad de hacerte bajar de peso de un tirón. Se trata de Ozempic, una de las inyecciones para adelgazar que se puso de moda en los últimos tiempos y cuyos resultados son evidentes incluso en personas famosas, como Elon Musk y Oprah. Y e...

¿Qué es el “recableado” cerebral y por qué la ciencia establece que comienza a partir de los 40 años?

La ciencia reveló importantes cambios en la estructura de red del cerebro que comienzan a manifestarse a partir de los 40 años.

Encuentran la cura para Yolanda Andrade: ‘Entró a tratamiento y fue mágico’

¿Qué pasaría si intentáramos no dormir?

A mediados del siglo XX dos adolescentes fueron pioneros en el estudio del sueño, cuya importancia para la salud es cada vez más patente

La obesidad no sería solo cosa de comida y ejercicio: puede estar en tu código genético, según una investigación

Se trata de un hallazgo genético "bastante raro".