Aprende a caerte para evitar lesiones

Las caídas pueden suponer un grave riesgo de lesión. Al caer, puedes romperte un hueso, algo que les ocurre a innumerables personas mayores cada año. Para las personas mayores, una fractura ósea puede ser también el comienzo de problemas de salud más graves, que pueden provocar una discapacidad a largo plazo. Y una vez que una persona mayor se cae, es más probable que vuelva a caerse. Sin embargo, sea cual sea tu edad o tu forma física, hay algunas estrategias que puedes utilizar para reducir el riesgo de caídas y, en caso de que se produzcan, disminuir la gravedad de las lesiones resultantes. ¿Te interesa? Haz clic aquí para descubrir cómo caerte con seguridad y minimizar los daños.

Esto es lo que tarda el café en hacer efecto, según los expertos

Si quieres saber cuánto tarda este brebaje en impactar nuestro cuerpo, en FMDOS te tenemos la respuesta definitiva.

Curiosidades sobre el TOC que deberías conocer

El trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) dista mucho de ser lo que la mayoría de la gente cree. Está caracterizado por pensamientos y compulsiones obsesivas y abrumadoras y su diagnóstico puede llevar años, si es que se diagnostica correctamente. Más allá de las representaciones de la cultura popular de alguien que evita dar la mano a otra persona, llama a la puerta un determinado número de veces o tiene "fobia a los gérmenes" en general, el TOC es un trastorno que puede manifestarse de docenas de formas y que a menudo tiene graves consecuencias en la vida y el bienestar de quien lo padece. Haz clic aquí para conocer algunos datos importantes sobre el TOC que debes saber.

Trucos de la medicina tradicional china para mejorar tu salud

Cuidar de tu salud física y mental es esencial para tu bienestar general. El mundo está lleno de métodos medicinales, pero ninguno es tan antiguo como la medicina tradicional china (MTC). Sus técnicas llevan practicándose miles de años tanto en su país de fundación como en otras partes de Asia. La MTC ve la mente y el cuerpo como un todo interconectado por el que fluye la energía vital o qi a través de unas vías conocidas como meridianos. Asimismo, emplea una combinación de procedimientos para identificar y tratar las deficiencias y desequilibrios corporales. Si quieres saber más sobre cómo puede ayudarte a mejorar tu salud, ¡haz clic para seguir leyendo!

Errores medicamentosos muy comunes que pueden ponerte en peligro

Equivocarnos al tomar las pastillas es más común de lo que creemos, sobre todo si se toma más de una y además se padecen. Pero una dosis incorrecta, un medicamento equivocado o un malentendido con la receta pueden dar lugar a errores importantes. Y aunque no lo parezca, puedes acabar en urgencias con complicaciones graves y, en los casos más extremos, un descuido puede acabar por provocar la muerte. Para evitar estos comunes errores, echa un vistazo a la siguiente galería. Tal vez ya hayas cometido más de uno.

¿Cómo saber si necesitas un descanso emocional?

El concepto de "descanso" cada vez cobra más peso. El ritmo de vida actual es estresante, de ahí que nos cueste bajar las revoluciones... Pero si no lo hacemos, corremos el riesgo de acabar agotados. El descanso se diferencia del sueño y, de hecho, se divide en varios tipos. Uno de ellos es el emocional, necesario para poder llevar un estilo de vida saludable que nos permita ser la mejor versión de nosotros mismos. Si quieres saber más sobre su importancia, ¡haz clic para seguir leyendo!

Tendinitis Rotuliana: Señales De Advertencia

Resumen Una lesión en el tendón rotuliano que conecta la rótula con la tibia, el hueso largo entre la rodilla y el tobillo de la pierna. Esto resulta en dolor de rodilla. Síntomas Si experimenta síntomas nuevos, graves o persistentes, póngase en contacto con un médico. Los síntomas de la tendinitis rotuliana son: Dolor de rodilla Sensibilidad local...

¿Es posible curarse solo con fe?

La curación por la fe es una práctica antiquísima con defensores en cada esquina del mundo. Se la define como "un tratamiento de las enfermedades a través de la oración y la manifestación de la fe en Dios". Las primeras curaciones de este estilo de las que se tienen constancia aparecen mencionadas en el Antiguo y Nuevo Testamento como milagros realizados por Dios y Jesús. Desde entonces, muchos han asegurado que la fe puede curar todo tipo de dolencias, desde el cáncer hasta la ceguera y la artritis. ¿Puede la creencia en un poder divino ofrecer una solución a los problemas físicos y mentales? Haz clic para descubrirlo.

Cáncer - Horóscopo 22 de junio: salud

Cáncer: aquí son sus predicciones bienestar para el día 22 de junio

Halitosis: ¿puede ser grave?

A todos nos ha olido mal el aliento en alguna ocasión. Este problema, también conocido como halitosis, es una condición que suele denotar una mala higiene dental. En la mayoría de casos la solución pasa por prestar una mayor atención a la salud bucal o por hacer un cambio de estilo de vida. Pero en otros, la halitosis puede ser un síntoma de otro problema subyacente más grave. Sea como fuere, el mal aliento es algo que no debería pasarse por alto. ¿Cuáles son las causas exactas y cómo se puede prevenir? ¡Haz clic para saberlo todo!

¿cuál Es El Sustituto Más Saludable Del Perejil? Revisión De Profesionales En Nutrición

La comida que consumes podría estar provocando tu ansiedad, según un estudio

¿Te ha pasado que cuando estás triste, enojado o con ansiedad, buscas consuelo en la comida? Si es que sí, es probable que hayas optado por consumir comida chatarra que, a corto plazo puede darte un poco de tranquilidad, no obstante, podría provocar el efecto contrario a lo que buscas. Un nuevo estudio de la Universidad de Colorado Boulder, publica...

¿Cuánto sabes de enfermedades óseas?

Los huesos nos sostienen y nos ayudan a caminar erguidos, a doblarnos y a girar. Son el pilar que evita que nos desmoronemos. Por desgracia, hay muchas enfermedades que pueden afectar a la salud del esqueleto tanto directa como indirectamente. ¿Qué deberíamos tener en cuenta y cómo podemos mantener la salud e integridad de nuestro chasis particular? Haz clic para averiguarlo.

Cómo evitar la modorra que nos entra después de comer

¿Quién no se ha comido una buena hamburguesa o se ha puesto las botas en un bufé libre y acto seguido le han empezado a pesar los párpados? Si te pasa más a menudo de lo que te gustaría pero no sabes cómo ponerle remedio, ¡atento a estos consejos!

Cosas totalmente absurdas que creíamos hace 60 años

En los años 60, la gente creía algunas teorías bastante absurdas relacionadas con diferentes temas, desde las ciencias sociales hasta la salud pasando por la tecnología. Aunque han pasado solo 60 años, nuestro conocimiento del mundo ha crecido exponencialmente. Descubre las cosas más absurdas que creíamos hace 60 años.

Cómo elevar los niveles de serotonina sin medicamentos

¿Te has preguntado alguna vez por qué de repente te sientes más feliz después de hacer ejercicio o de darte un masaje relajante? La razón puede ser la serotonina. Esta sustancia, conocida como la "sustancia química de la felicidad", aumenta cuando se realizan estas actividades. En concreto, influye en nuestra sensación general de bienestar. Sin embargo, los niveles bajos de serotonina pueden provocar irritabilidad, ansiedad, depresión e incluso problemas digestivos. Aprender sobre la serotonina y sus desencadenantes te ayudará a tomar decisiones informadas para modular tu estado de ánimo a mejor. Si quieres mejorar tus niveles de serotonina de forma natural, no te pierdas esta galería. Haz clic en las fotos.

Guía para disminuir el consumo de alcohol

Los peligros de consumir alcohol en exceso están bien documentados. Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, solo en Estados Unidos, hay unos 39 millones de adultos que beben demasiado. En el Reino Unido, las cifras basadas en encuestas de YouGov muestran que el 18,1% de los adultos de Inglaterra beben "con riesgo creciente o superior". Si crees que ese es tu caso, ¿qué puedes hacer para reducir el consumo de alcohol? Afortunadamente, hay varias formas sencillas de limitar la ingesta de alcohol, pero es un proceso minucioso que requiere mucho tiempo. Entonces, ¿estás buscando formas de frenar tu consumo de alcohol? Haz clic aquí para ver algunos consejos sobre cómo empezar a beber menos.

Seremi de Salud clausuró clínica de cirugía plástica en Providencia

La clínica Copacabana realizaba abdominoplastías, aumentos mamarios y otros procedimientos quirúrgicos de rellenos inyectables, sin contar con la autorización requerida. El médico promocionaba los servicios de la marca en redes sociales.

¿Cuántos tipos de alergias existen?

¿Sabías que son ludópatas?

Cuando se trata de adicciones que arruinan la vida, tendemos a pensar en el alcohol y las drogas. A menudo nos olvidamos de las adicciones no relacionadas con las sustancias, como la adicción al juego. Por supuesto, hay muchas personas que pueden jugar sin desarrollar ninguna adicción. Sin embargo, por desgracia, hay muchos otros, incluidos algunos famosos, que no pueden apostar con seguridad. Haz clic en la galería para saber qué famosos luchan contra la adicción al juego.

Cancer De Prostata: ¿qué Es Y Cuáles Son Sus Tratamientos?

Resumen Cáncer en la próstata, que forma parte del sistema reproductor masculino. La próstata es una pequeña glándula en forma de nuez en los hombres que produce el líquido seminal que nutre y transporta los espermatozoides. Esto provoca sangre en la orina, sangre en el semen, eyaculación dolorosa y disfunción eréctil. Síntomas Los principales sínt...

“Me habían dicho que tenía dengue, pero era mononucleosis; estuve un mes en cama”

Una de las figuras del pasado FIP Rise de Talca, recuerda una de las experiencias más duras de su vida. “Me asusté más que con la enfermedad real que tenía”.

Su sueño era parecerse a Barbie y Ken: ¿crees que lo consiguieron?

Para el común de los mortales, el que alguien se someta a una cirugía para parecerse a Barbie o Ken puede sonar a chiste, pero se trata de un hecho muy real. Sí, hay personas que pasan por el quirófano en varias ocasiones para acabar cambiando radicalmente de imagen, tras previo pago de miles y miles de dólares. No obstante, existe un cierto riesgo de que estas operaciones salgan mal, posibilidad que de momento no les disuade de continuar modelando su apariencia. ¡Haz clic para descubrir quiénes son las Barbies y los Kens humanos!

Minsal sugiere postergar el inicio de nuevas terapias hormonales en niños trans hasta publicar nuevos lineamientos técnicos

En medio de la polémica que originó en el mundo y en el país el denominado Informe Cass, el Ministerio de Salud (Minsal) sugirió a la red asistencial pública y privada aplazar el inicio de nuevos tratamientos con bloqueadores de la pubertad y hormonas cruzadas para niños, niñas y adolescentes (NNA). La recomendación fue transmitida por medio de una...

Científicos descubren por qué muchas veces el cáncer de mama regresa y cómo detener este proceso

En Chile, 55 mujeres de cada 100.000 habitantes padecen cáncer de mama cada año y la tasa de mortalidad llegó a 8,5 casos por 100.000 habitantes, según el último registro del Ministerio de Salud. Esto la sitúa como la principal causa de muerte en mujeres y un motivo de prevención ante esta afección que está a la vuelta de la esquina. No obstante, l...

Estas son las comidas que debes evitar si sufres de migraña

¿Sabías que los alimentos que estamos consumiendo podrían ser una razón más de ese molesto dolor de cabeza?

La guía definitiva para sobrevivir a las olas de calor este verano

El calor extremo puede ser muy peligroso y, en determinadas circunstancias, incluso fatal. Que el calor no te pille desprevenido/a: ¡echa un vistazo a estos consejos sobre cómo sobrevivir a las olas de calor!

Por ser un “riesgo para la salud”: máxima autoridad sanitaria de Estados Unidos propone etiquetar las redes sociales al igual que tabaco o el alcohol

El cirujano general de Estados Unidos —la máxima autoridad sanitaria del país—, Vivek Murthy, abogó este lunes por introducir avisos sobre la salud mental en las redes sociales, a semejanza de las que hay en las cajetillas de tabaco o botellas de alcohol. El médico dijo que estos avisos dirigidos a los padres son una de las mayores herramientas de ...

Última hora sobre el estado de salud de Yolanda Andrade

Estos son los 16 mejores alimentos para estimular su inmunidad y evitar resfríos y la gripe

La temporada de resfriados comenzó más fuerte que nunca. Los casos de Covid-19 fueron casi cinco veces más altos la primera semana de abril en comparación con la misma fecha de 2023 y los de la influenza, tres veces más altos, según cifras del Instituto de Salud Pública (ISP). Protegerse de los virus es fundamental, y una buena forma de hacerlo es ...

¿Estás cuidando tu hígado?

Solo tenemos un hígado y su buen funcionamiento es vital, ya que filtra los químicos nocivos y las toxinas para eliminarlas del cuerpo y poder, así, conservar nuestra salud. Por lo tanto, es muy importante cuidar bien de él. Echa un vistazo a la siguiente galería para descubrir las mejores formas de cuidar de tu hígado.

Botox, ácido hialurónico e indicios de “procesos anestésicos mayores”: clausuran clínica estética clandestina en Providencia

Hasta la comuna de Providencia llegó este viernes el seremi de Salud (s) de la Región Metropolitana, Jorge Vilches, para clausurar la clínica estética Copacabana, que estaba operando de forma clandestina, realizando procesos ligados a inyecciones de botox y ácido hialurónico. Además se habrían encontrado “indicios” de procedimientos mayores, como c...

Famosos con trastorno dismórfico corporal

A la gran mayoría nos preocupa nuestro aspecto físico. Es totalmente normal notar nuestras "imperfecciones". Las personas que sufren dismorfia corporal están tan obsesionadas con sus defectos que ya no pueden verse a sí mismas como un todo. Cuando se miran en el espejo, es lo único que ven, y lo único que creen que ven los demás. Este trastorno puede ser debilitante y provocar ansiedad y depresión. Las enfermedades mentales se están desestigmatizando en el siglo XXI, pero los problemas relacionados con la apariencia y la imagen corporal son más frecuentes que nunca. Haz clic en esta galería para saber más sobre el trastorno dismórfico corporal y conocer la opinión de quienes lo padecen.

¿Qué país del mundo come más sano?

Es fácil dejarse llevar por las modas y hábitos alimentarios actuales, pero puede ser muy frustrante. Sin embargo, si echas un vistazo a tu alrededor, encontrarás consejos saludables y fáciles de incorporar a tu rutina. Desde disfrutar de la comida con tranquilidad como los franceses hasta añadirle cúrcuma a tus platos como los malasios, a continuación te dejamos varias ideas en las que inspirarte gracias a la gastronomía de diferentes países. ¡Adelante!

Hombres vs. mujeres: ¿cuán diferentes son nuestros cerebros?

Los resultados de un estudio publicado en febrero de 2024 por un equipo de investigadores de la Universidad de Stanford han arrojado nueva información sobre el polémico asunto de las diferencias cerebrales entre hombres y mujeres. Según los autores del estudio, los escáneres generados por IA ciertamente parecen indicar que los cerebros de ambos están programados de manera diferente y que, por lo tanto, presentan contrastes en su habilidad cognitiva. Pero la comunidad científica se encuentra bastante dividida y algunos académicos advierten de los peligros de propagar la narrativa de las diferencias de sexo. ¿Y tú qué opinas? ¿Te parece necesario o una pérdida de tiempo? ¡Haz clic para sacar tus propias conclusiones!

¿Sabías que el estrés puede ser beneficioso?

El estrés tiene muy mala reputación, pues está asociado a factores como la ansiedad, el agotamiento y otros efectos negativos para la salud. Sin embargo, hay que saber discernir entre los diferentes tipos de estrés. El estrés crónico, por ejemplo, es el que es realmente peligroso para su salud, aunque hay otros que pueden llegar a sernos de gran ayuda (manejados en su justa medida). ¿Sientes curiosidad por saber cómo podría ser bueno el estrés para ti? ¡Haz clic!

Día del padre: especialista advierte la importancia de la detección temprana de problemas de infertilidad masculina

“Muchos hombres creen que pueden ser papás cuando quieran, pero no siempre es así”, precisa urólogo chileno.

Las 3 cosas más sorprendentes que una enfermera de cuidados paliativos ha aprendido sobre la muerte

La muerte es un destino inevitable que nos acompaña desde el nacimiento, pero que muchos prefieren obviar. Sin embargo, cuando se acerca el final de la vida, saber qué pasará puede ayudar a los más cercanos y a uno mismo a familiarizarse con la muerte. Es por esto que Julie McFadden, de 41 años, es una enfermera de cuidados paliativos en Estados Un...

El Plan De Atención Médica Que Suele Recomendar El Médico Para: Cáncer De Lengua

Resumen Una forma de cáncer que comienza en las células de la lengua. Síntomas Symptoms include, lump or bleeding sores, voice changes and difficult swallowing. → Opciones de tratamiento comunes → Preguntas para preguntar al médico Causas Causes include tobacco usage, HPV and alcoholism. Diagnóstico El diagnóstico implica exámenes físicos y pruebas...

Cosas que has hecho de niño que te pasan factura ahora

Lo creamos o no, mucho de lo que ocurre en nuestra infancia influye en nuestra vida adulta y en nuestra salud. Ya sea hurgarse la nariz, dormir con la luz encendida o morderse las uñas, el lado biológico de estos actos inofensivos resulta tener repercusiones cruciales incluso años después. Haz clic para ver qué malos hábitos infantiles pueden afectarte hoy en día.

Preguntas Más Frecuentes Profesionales: ¿cuáles Son Los Beneficios Para La Salud De Tener Guisantes Wasabi?

Chocolate, pasta o patatas fritas: los antojos por la regla más comunes y sus porqués

Las ganas de comer ciertos alimentos antes de que nos baje la regla tiene un motivo: recopilamos experiencias en materia de caprichos premenstruales y buscamos su explicación científica

Este ser vivo no debería existir: No necesita oxigeno para sobrevivir

Una completa anomalía de nuestro planeta.

El extravagante doctor Charcot y sus peculiares maneras de diagnosticar la histeria

Jean-Marin Charcot se convirtió en todo un showman. Lo inaudito, lo que más llamaba la atención, es que las pacientes competían entre ellas por ver quién eclipsaba a todas las demás

Cuidado, esto podría estar dañándote los pulmones

Nuestros pulmones son órganos increíbles. Después de todo, los utilizamos para respirar, lo que nos permite, ¡mantenernos vivos! Sin embargo, hay cosas que pueden dañar nuestros pulmones, algunas de las cuales ni siquiera conocemos. La mayoría sabemos que respirar humo o sustancias químicas fuertes no es bueno, pero hay muchas otras cosas, aparentemente inofensivas, que también pueden dañar nuestros pulmones. Haz clic en la siguiente galería para conocerlas todas.

Descubren por qué algunas personas nunca se contagiaron de COVID-19: ¿Eres uno de los inmunes?

Este avance es importante para comprender las respuestas inmunitarias humanas al SARS-CoV-2, permitiendo investigar más allá sobre posibles curas.

Preguntar A Un Profesional En Nutrición: ¿cómo Ayudan Las Semillas De Cilantro A La Glándula Tiroides?

Opinión de expertos de: Livia Dickson Chen PhD in Nutrition · 11 years of experience · Brazil Las semillas de cilantro son abundantes en compuestos bioactivos y antioxidantes que ayudan en la regulación hormonal, permitiendo que la glándula tiroides funcione correctamente. Ver original → Vea más preguntas y respuestas de expertos relacionadas con C...

¿Qué es la coenzima Q10 y por qué te beneficia?

Hay tantas cosas que recordar cuando se trata de nuestra nutrición y salud. Todos hemos oído hablar de las vitaminas y los minerales, pero ¿qué hay de la coenzima Q10? Quizá hayas visto que se vende como suplemento y te hayas preguntado si es necesario. Este nutriente se produce de forma natural en el organismo, aunque disminuye con la edad. Pero, ¿por qué la necesitamos y para qué sirve? Si sientes curiosidad, haz clic en la siguiente galería para descubrir por qué deberías plantearte si tu ingesta de coenzima Q10 es adecuada o si podrías necesitar más.

Los sorprendentes usos terapéuticos del incienso

Los aceites esenciales se utilizan desde hace mucho tiempo por sus propiedades terapéuticas. El incienso es un aceite popular, utilizado en la medicina antigua y en prácticas religiosas, que puede tener beneficios para la salud física y emocional. Durante la Edad Media, el incienso era una de las mercancías más valiosas del mundo. ¿Por qué? Veamos las razones por las que era tan apreciado, sus principales usos y lo que sabemos de él hoy en día. Haz clic para descubrir los usos terapéuticos del incienso.

¿Tienes insomnio? Estos perfumes son deliciosos y ayudan a dormir bien: relajarán tu sistema nervioso

Aunque no lo creas, aplicar perfumes para conciliar el sueño es efectivo si buscas dormir bien. El aroma está muy relacionado con el bienestar.