PREGUNTAS MáS FRECUENTES PROFESIONALES: ¿ES BUENO TOMAR Té VERDE?
Opinión de expertos de: Jodie Bennett
BSC. Food Science and Nutrition · 6 years of experience · UK
Sí, el té verde puede hacer maravillas para su salud. Debido a que el té verde contiene alrededor de 30 a 50 mg de cafeína, es una buena idea limitar su consumo diario. Debido a que el contenido de cafeína es bastante bajo, puede beber con seguridad hasta aproximadamente ocho tazas al día. El té verde tiene propiedades termogénicas que pueden ayudar con la pérdida de grasa y también puede aumentar su metabolismo. Ver original
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Opinión de expertos de: Iyanuoluwa Oyetunji
Master of Science in Medicine, specialization in Human Nutrition · 2 years of experience · South Africa
Sí, es bueno tomar té verde. El té verde contiene catequinas que son antioxidantes importantes y pueden ayudar a prevenir el cáncer y otras enfermedades relacionadas con la inflamación crónica. El té verde contiene algunos rastros de cafeína que pueden ayudar a reducir el riesgo de aumento de peso excesivo al aumentar el metabolismo. Aunque esto puede proporcionar un cambio significativo solo a largo plazo. Ver original
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Opinión de expertos de: Deidre Huysamen
Dietician - Dietetics and Clinical Nutrition Services · 7 years of experience · South Africa
El té verde es una fuente saludable de antioxidantes que pueden ayudar a prevenir el estrés oxidativo al neutralizar los radicales libres. Esto ayuda con la prevención de enfermedades, reduciendo la inflamación y previniendo lesiones. Ver original
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