PREGUNTAR A UN PROFESIONAL EN NUTRICIóN: ¿LOS MELOCOTONES SON BUENOS PARA PERDER GRASA ABDOMINAL?
Opinión de expertos de: Jennifer Katz
Bachelor's Degree - Dietetics and Clinical Nutrition Services · 31 years of experience · USA
Los melocotones son bajos en calorías y altos en nutrientes como la vitamina C y la vitamina A. Esta fruta también es alta en agua. Estas características los convierten en una buena opción para una dieta de pérdida de peso. Ver original
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Opinión de expertos de: Michael Colangelo
Master of Science (M.S.) in Nutrition · 15 years of experience · USA
Los melocotones son deliciosos, nutritivos y pertenecen a una dieta que promueve la salud. Sin embargo, no hay evidencia de que los melocotones o cualquier otro alimento sean buenos para perder grasa abdominal. Los patrones de almacenamiento de grasa en el cuerpo son individuales y se basan en factores como la genética y las hormonas, y estos patrones de almacenamiento de grasa no están bien controlados por la dieta. Si bien es posible reducir el tamaño de las células grasas que ya tenemos, una vez que se forman las células grasas, no se pueden eliminar con dieta o ejercicio. Los investigadores de la obesidad sugieren que el número de células grasas permanece constante en la edad adulta tanto en individuos delgados como con sobrepeso, incluso después de la pérdida de peso. Ver original
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Opinión de expertos de: Leticia Lira
Nutritionist · 2 years of experience · Brazil
Sí, el melocotón es una fruta baja en calorías y sigue siendo rica en fibra, lo que provoca una mayor saciedad, promoviendo la pérdida de peso y, en consecuencia, reduciendo las medidas. Ver original
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