¿ES SANDíA BUENO PARA USTED? DESCUBRA LO QUE DICEN LOS PROFESIONALES EN NUTRICIóN, EL TAMAñO DE LAS RACIONES Y LOS PROBLEMAS DE SALUD
Lucía Ramos: ¿Cuánto debería comer? Los expertos opinan.
Bachelor of Science · 8 years of experience · Argentina
Recomendaciones de cantidad
- Se recomienda tener entre dos y tres porciones de frutas todos los días. La sandía es una fruta con alto porcentaje de agua que podría contribuir a la hidratación diaria. ¿Cómo es la traducción?
Posibles efectos secundarios
- Los sujetos diabéticos deben controlar la porción de sandía por su contenido de azúcar y su impacto en la glucosa en sangre. ¿Cómo es la traducción?
→ Vea los efectos secundarios de Sandía según este experto
→ Riesgos para la salud de Sandía. Obtenga consejos de los expertos.
Christos Sittas: ¿Cuánto debería comer? Los expertos opinan.
MSc in Nutrition and Exercise Sciences · 3 years of experience · UK
Recomendaciones de cantidad
- La sandía se puede consumir diariamente como fruta debido a sus capacidades de supresión del apetito y bajas calorías. El consumo diario recomendado sería de alrededor de 1 taza por día. ¿Cómo es la traducción?
Posibles efectos secundarios
- La sandía contiene 3 alérgenos principales: profilina, malato deshidrogenasa y triosafosfato isomerasa. Estos alérgenos causan reacciones alérgicas a algunas personas con síntomas que incluyen urticaria, picazón en los labios o hormigueo en los labios y pueden provocar un shock anafiláctico. ¿Cómo es la traducción?
→ Vea los efectos secundarios de Sandía según este experto
→ Riesgos para la salud de Sandía. Obtenga consejos de los expertos.
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