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Estas celebridades tienen una higiene cuestionable

Cuando vemos a las celebridades desfilar por la alfombra roja pensamos que son seres perfectos, sin ningún tipo de defecto y carentes de problemas cotidianos que sí pueden afectar al común de los mortales... como la mala higiene. ¡Sorpresa! Varias de estas celebridades no son lo que parecen y algunas, como Taylor Swift, parecen dejar una clara evidencia de ello, en forma de tufillo inconfundible. ¡Haz clic para descubrir qué estrellas se han peleado con el jabón!

Pequeños pasos para dejar atrás la pereza

La pereza es esa sensación lenta que repiquetea en nuestra mente como un goteo constante, que nos arrebata una porción de nuestra felicidad y que añade unas gotas de insomnio al sueño para provocar varios efectos demoledores. Todos sufrimos de este mal durante estas semanas de cuarentena y vemos cómo nos afecta en el juicio, la creatividad y la toma de decisiones. ¡Y no basta con mirar a otro lado! Ignorar los síntomas de la pereza o cansancio de no hacer nada y continuar alimentándolos provocará una situación de auténtico riesgo para nuestra salud física y mental. ¿Qué hacer cuando estamos tan saturados que no podemos ni dormir? ¿Cómo recuperar la productividad cuando nuestro cerebro está completamente nublado por el cansancio? ¡Haz clic para conocer las mejores técnicas para deshacernos de la fatiga de estar en casa!

¡No te tragues estos mitos sobre la nutrición!

Las redes sociales y los autoproclamados "expertos" en salud están haciendo que cada vez haya más información sobre nutrición disponible en Internet. Por desgracia, esta muchas veces es confusa, contradictoria o simplemente falsa. Los datos fiables suelen quedar enterrados bajo la pila de publicaciones imprecisas y la indiferencia de los usuarios que, cansados de tener que filtrar constantemente la información que les llega, pierden interés en el asunto. Pero no temas: en esta galería te ofrecemos 30 datos sobre nutrición que no solo son ciertos, sino que deberían caer de cajón. Si quieres saber cuáles son, ¡sigue leyendo!

Las enfermedades más frecuentes relacionadas con el envejecimiento

Si deseas llevar una vida larga y saludable, siempre es importante cuidar de tu bienestar diario. No obstante, a medida que envejeces, el riesgo que corres de padecer algunas de las enfermedades más frecuentes relacionadas con la edad también aumenta. Estar al tanto de estas afecciones te ayudará a prestarles atención a los signos de advertencia e incluso llegar a un diagnóstico temprano. Teniendo esto en cuenta, analicemos 20 enfermedades frecuentes que son más probables que padezcas a medida que envejezcas.

Nódulos Pulmonares: Señales De Advertencia

Resumen Un pequeño tumor en los pulmones que puede ser canceroso o no canceroso. Los síntomas incluyen tos y dificultad para respirar o tos con sangre. Síntomas Si experimenta síntomas nuevos, graves o persistentes, póngase en contacto con un médico. Los síntomas pueden incluir: Sibilancias Tos persistente Dificultad para respirar Dolor en el pecho...

Complejo de inferioridad: ¿reconoces estos síntomas?

El complejo de inferioridad es una carga que pesa sobre muchos de nosotros. Aunque no se trate de un trastorno diagnosticable, sí es una condición que puede tener unas consecuencias muy negativas y que se disfraza de una sensación apabullante de inseguridad e incompetencia. Una vez identificado, el complejo de inferioridad puede gestionarse y tratarse de la misma forma que el estrés y la ansiedad. De hecho, existen muchos métodos para superarlo. Si quieres saber mejor en qué consiste, qué lo provoca y ver si eres capaz de reconocer los síntomas, ¡sigue leyendo!

Despídete de la grasa abdominal con estos ejercicios

Cuando hablamos de quemar grasa, normalmente nos referimos a perder el exceso de grasa visible en nuestro cuerpo. Para que esto ocurra, tenemos que poner en marcha nuestro metabolismo y necesitamos ingerir menos calorías de las que quemamos al día, por lo que la dieta es muy importante. La grasa se puede quemar de muchas maneras diferentes. En general, se trata de aumentar el ritmo cardíaco y hacer trabajar los músculos. Cuando nuestro ritmo cardíaco aumenta, quemamos más calorías. También hay otros factores en juego. Por ejemplo, cuando dejamos de levantar pesas, nuestros músculos siguen quemando calorías mucho después de salir del gimnasio e irnos a casa. Nuestro metabolismo también desempeña un papel importante. Para conocer los mejores ejercicios para quemar grasa abdominal, haz clic en esta galería.

Lo que comes a los 40 años puede definir tu calidad de vida a los 70

El estudio de la Universidad de Harvard revela la estrecha relación entre la dieta en la mediana edad y el envejecimiento saludable.

Preguntar A Un Profesional En Nutrición: ¿en Qué Alimento Puedes Usar La Hoja De Epazote?

Opinión de expertos de: Iyanuoluwa Oyetunji Master of Science in Medicine, specialization in Human Nutrition · 2 years of experience · South Africa Las hojas de epazote son especias naturales con varios fitoquímicos, que promueven la salud y mejoran el sabor de los alimentos. Los compuestos beneficiosos que se encuentran en estas hojas no son resis...

El entrenamiento de 5 min que promete aumentar la esperanza de vida

Es bien sabido que la dieta, las relaciones sanas y la actitud positiva son factores importantes para la longevidad, pero el ejercicio físico es la mejor apuesta para una vida larga y feliz. En Okinawa (Japón), viven algunas de las personas más longevas del mundo, y puede que se deba a que practican cinco minutos diarios de radio taiso. Pero, ¿qué es el radio taiso? ¿Dónde se originó? ¿Y cuáles son sus beneficios? Esta galería responde a estas y otras preguntas. Haz clic ahora para descubrir este milagroso entrenamiento de cinco minutos.

Si te encanta dormir, te dedicamos esta galería

Todos odiamos el sonido del despertador, sea cual sea. Haz clic en las siguientes imágenes de animales y bebés durmiendo y prepárate para empezar a bostezar.

Tengo 65 años y un reemplazo de cadera, pero me veo de 40: estos son mis 10 consejos para vivir más

El hombre tiene 65 años, un reemplazo de cadera, sufre de una columna vertebral degenerativa y se dislocó ambos hombros. Pero, a pesar de todo, si uno mira su aspecto juvenil y cómo está de salud, no podría creer su edad verdadera. Y es que el protagonista de esta nota tiene un estilo de vida que, según él, está alargando su longevidad al máximo. W...

¿Es perjudicial tronarse los dedos? Experto aclara el mito y explica por qué crujen

Muchos disfrutan de tronarse sus huesos, en especial los de los dedos de las manos. Una práctica común que suele ir junto a un gran debate: ¿nos hace mal hacerlo? Quizás a varios nos dijeron “No hagas eso, se te van a enchuecar” cuando lo realizábamos. Es por ello que el kinesiólogo Ricardo Henríquez, en … Continua leyendo "¿Es perjudicial tronarse los dedos? Experto aclara el mito y explica por qué crujen" The post ¿Es perjudicial tronarse los...

¿Cómo parte la diabetes? Estudio descubre la zona del cuerpo donde la enfermedad comienza a manifestarse

La diabetes mellitus 2, la más frecuente de las diabetes, está relacionada con antecedentes de insulinorresistencia o “prediabetes”, además de malos hábitos dietéticos y sedentarismo, así como a factores hereditarios. Se estima que el 12,3% de la población chilena sufre esta enfermedad. Pero muchas personas no saben que la tienen pues no presentan ...

Preguntas Más Frecuentes Profesionales: ¿puede La Okra Realmente Reducir El Azúcar Y El Colesterol?

Es fácil y aun así lo hacemos mal: ¿a qué nos referimos?

Los pequeños problemas del día a día son las gotas que suelen colmar el vaso, hasta el punto de que no somos capaces de realizar las actividades más sencillas. ¿Y si hubiera soluciones más fáciles a todos estos desafíos diarios? Si lo piensas, descubrirás que solo conocemos una única manera de realizar las tareas más fáciles, la que nos enseñaron de pequeños. Una vez lo aprendemos de una determinada manera, nos resulta muy difícil cambiar la metodología. ¡Haz clic en la galería para redescubrir cómo se realizan las tareas más sencillas!

Cuando la obsesión se convierte en trastorno alimenticio

La anorexia y la bulimia son trastornos alimenticios que afectan también, cómo no, a las famosas. Muchas se empeñan en conseguir el "cuerpo ideal" y caen en estas enfermedades que no les permiten continuar con su vida normal pero sí ingresar en clínicas de rehabilitación especiales. ¿Que quiénes son? ¡Descúbrelo haciendo clic!

“1 2 3”: cómo hacer el sencillo ejercicio que mejora la memoria y la capacidad de aprender

¿Te ha pasado que estás leyendo un libro, o estudiando, y por más que intentes memorizar algo, tienes que releer las páginas una y otra vez, porque no logras retener la información? Aunque la capacidad de la memoria depende de cada persona, tener dificultad para acordarse de cosas puede ser normal cuando no se la “ejercita” adecuadamente. Y es que ...

Adolescentes fueron expulsados tras llevar torta con clonazepam al colegio

Alumnos de 15 años de edad llevaron una torta mezclada con clonazepam con la excusa de celebrar el cumpleaños de una compañera.

Preocupación por infartos de personas de 40 años ¿Cuáles son los dolores en el cuerpo que nos alertan?

Especialistas sostienen que hay dolores no deben ser ignorados si es que comienzan de forma súbita y no se pasa con los minutos. Además precisan aquellas molestias que deben ser consultadas con urgencia.

Así se prepara México para recibir a Beryl: suspensión de clases y compras de pánico

Las mejores bebidas ricas en electrolitos para este verano

La hidratación no es lo único que debería preocuparnos este verano, ya que con el calor el cuerpo también pierde sales y minerales esenciales a través del sudor y la orina, un proceso que ocurre aún más rápido cuando se hace ejercicio. ¿La solución? Beber líquidos que repongan estos componentes tan importantes para el organismo. Por suerte, ¡muchas de las opciones disponibles son tan deliciosas como hidratantes! Si quieres refrescar y remineralizar tu cuerpo, ¡haz clic para seguir leyendo!

Los mayores mitos sobre el envejecimiento

Muchos asociamos el envejecimiento a ponerse enfermo o volverse olvidadizo. Sin embargo, al igual que ocurre con la mayoría de estereotipos, los mitos acerca de la tercera edad no suelen ser verdad. A medida que nos hacemos mayores, es importante entender lo que conlleva envejecer, incluidos los aspectos positivos. De hecho, al contrario de lo que se cree, ¡la vejez puede llegar a ser un periodo muy feliz! Si quieres deshacerte de tus ideas preconcebidas acerca de la tercera edad, ¡sigue leyendo!

Estudio vincula algunos fármacos para bajar de peso con una ceguera poco común

El académico Joseph Rizzo sostiene que detrás del consumo de medicamentos como Ozempic y Wegovy estaría una enfermedad del nervio óptico conocida como "Noiana". "El uso de estos fármacos se ha disparado, pero las futuras conversaciones entre un paciente y su médico deben incluir la Noiana como un riesgo potencial", explicó.

Si tu hijo presenta estos síntomas, llama al médico lo antes posible

Los padres quieren lo mejor para sus hijos, así que la salud de los niños es una prioridad. Los más pequeños de la casa todavía están formando su sistema inmunitario y, por tanto, son más vulnerables ante ciertas enfermedades. Sin embargo, a veces, resulta complicado determinar qué requiere atención médica y qué no. Si tu hijo tiene fiebre, ¿debes actuar de forma diferente si tiene seis meses que si tiene seis años? ¿Hay mucha diferencia entre pasar tres días con fiebre y pasar cinco? En esta galería encontrarás estos y otros ejemplos. Aquí tienes una lista de síntomas que, como padres, no podemos ignorar.

Estudio revela que adultos mayores no se identifican con la "vejez" y prefieren la vida familiar

El sondeo entre Nestlé Chile y Almabrands reveló el rechazo de la población a los estereotipos por la edad, pidiendo ser valorados por su identidad y capacidades actuales

3 bebidas que parecen saludables pero que podrían estar dañando tu cerebro sin que lo sepas

El envejecimiento de la población se convierte en una realidad cada vez más común. El cuerpo cambia y con ello comienzan los problemas de salud tan típicos de la tercera edad. El cerebro comienza a fallar y las enfermedades neurodegenerativas son una preocupación creciente hoy en día. Mantener una salud cerebral óptima no solo mejora la función cog...

Por primera vez esta temporada el sincicial es el virus más frecuente detectado, superando al rinovirus e influenza

El Virus Respiratorio Sincicial (VRS) se mantiene en una proporción baja, sin embargo “ya se ve un aumento franco e importante”. Así lo informó hoy el jefe del Departamento de Epidemiología del Ministerio de Salud, Christian García, quien durante la tarde de este miércoles dio a conocer un nuevo reporte sobre la situación de los virus respiratorios...

Desde 2019 se han trasladado 222 pacientes para realizar interrupción del embarazo bajo alguna de las tres causales

El 26 de septiembre de 2017, solo tres días después de que se publicara la norma que despenaliza el aborto en tres causales, la fiscalía recibió la primera denuncia vinculada a la legislación. Se trataba de una niña 13 años, de Chiloé, embarazada producto de una violación. En la región no hubo personal disponible para realizar el aborto: los profes...

Alivia el síndrome del intestino irritable con estos consejos

El síndrome del intestino irritable es un trastorno habitual que afecta al estómago y al intestino. Los cólicos, la hinchazón y el estreñimiento son solo algunos de los síntomas de este problema crónico que debe gestionarse a largo plazo. Por desgracia, el SII puede ser estresante y doloroso y afectar a la calidad de vida de quienes lo padecen. Sin embargo, las personas con este síndrome pueden recurrir a ciertas estrategias para paliar los síntomas. Si quieres saber más al respecto, ¡sigue leyendo!

Que no te cuelen estas mentiras sobre salud y bienestar

Estamos en una era donde la gente haría cualquier cosa por resolver rápido un problema de salud o conseguir un cuerpo más atractivo, desde métodos extraños hasta eliminar determinados alimentos de la dieta. Sin embargo, expertos de Tonic han desmentido muchos de los mitos en los que creíamos y que tanta factura le pasaban a nuestro bolsillo y a nuestra salud. Haz clic en la galería para ver con qué mitos te han engañado.

SAG alerta por enfermedades que transmite visón exótico que invade el sur de Chile

En otro capítulo de Tu Nuevo ADN, Andrea Obaid conversó con José Guajardo Reyes, director nacional del Servicio Agrícola y Ganadero (SAG), por la alerta en torno a la invasión del visón americano en la zona sur de Chile. El animal ha estado desplegándose por diferentes regiones y tiene un efecto perjudicial para algunos sistemas productivos, princi...

Medidas urgentes para enfrentar el abuso de estupefacientes y psicotrópicos

El consumo de estupefacientes y psicotrópicos ha alcanzado niveles alarmantes en Chile, posicionando al país entre los líderes mundiales en el uso indebido de estos medicamentos. Estos pueden causar graves consecuencias para la salud de la población, como adicciones, complicaciones severas, depresiones respiratorias e incluso muertes por sobredosis...

Signos de alcoholismo y cómo ayudar

Ver a un ser querido sufrir alcoholismo es algo increíblemente duro y descorazonador. Probablemente querrás ayudarle, pero no sabes cómo hacerlo o si la otra persona quiere que intervengas. Razonar con alguien que padece esta adicción puede ser complicado, de ahí que debas saber algunas cosas antes de intentar hablar con ella. No hay una única forma de superar el alcoholismo, pero si algo está claro, es que la detección e intervención tempranas pueden contribuir a la recuperación. Si quieres ayudar y no sabes por dónde empezar, ¡sigue leyendo!

Este es el músculo de las piernas que debes cuidar: le dicen el “segundo corazón”

¿Alguna vez escuchaste hablar del sóleo? Si no lo sabes, es un músculo que está ubicado en la parte baja de tu pantorrilla, y es el responsable de ayudarnos a permanecer erguidos. Pero no solo eso: tiene dos importantes venas claves para el buen funcionamiento de nuestro corazón y, por consiguiente, de nuestra salud. Es por esto que algunos médicos...

Consejos para librarte de la resaca sin esfuerzo

La mayoría de nosotros hemos sentido, al menos una vez en la vida, la sensación de despertar con un dolor de cabeza palpitante y dolores de estómago horribles debido al consumo de alcohol. Aunque no existe una cura real para la resaca, hay varias cosas que puedes hacer para aliviar los síntomas. ¡Haz clic en esta galería para descubrir los mejores remedios caseros para deshacerte de la resaca!

Metabolismo: todo lo que debes comer (o no) para acelerarlo

A veces, pensamos que algunas personas simplemente "nacen con suerte" cuando se trata de tener un metabolismo rápido. Es cierto que la genética tiene un papel importante a la hora de quemar alimentos, y muchas personas ayudan a la naturaleza aumentando la masa muscular magra, que quema calorías a través del ejercicio. Pero, ¿los alimentos que ingieres pueden acelerar o ralentizar tu metabolismo? Bueno, hasta cierto punto, ¡sí! Hay ciertos alimentos que parecen ayudar a acelerar el ritmo metabólico del cuerpo y otros que parecen ralentizarlo. Y, de hecho, hay muchas formas sabrosas de darle un impulso adicional a su metabolismo. ¿Quieres saber qué comer y qué evitar para quemar calorías extra? Haz clic en la galería.

Atraso en decreto de fortificación de alimentos

SEÑOR DIRECTOR: El aplazamiento del Decreto Nº 48, que modifica el Reglamento Sanitario de los Alimentos para hacer obligatoria la fortificación con vitamina D3 de la leche y harina, es una mala noticia para la población chilena. Los adultos mayores, y principalmente nuestra población pediátrica, han mostrado déficits muy importantes de este micron...

¿Cómo influye el sexo en el rendimiento deportivo?

El sexo es saludable, pero puede ser agotador. Por eso, muchos deportistas creen que es mejor mantener la abstinencia antes de una competencia ¿Tiene sentido evitar ciertas actividades en la cama para ganar?

¿No te gusta el gym? Prueba a hacer esto en casa

¿No te puedes permitir ir al gimnasio todos los días? ¿O tal vez la idea de hacer ejercicio delante de los demás no te agrada demasiado? Sea como fuere, eso no significa que tengas que sacrificar o descuidar tu salud física y bienestar general. Hacer ejercicio es una parte importante del estilo de vida saludable y equilibrado. ¡No hay escusa que valga! Haz clic en la galería y descubre una lista de rutinas que puedes hacer en la privacidad y la comodidad de tu hogar. No necesitarás equipamiento.

Recetas: Desayunos sanos y sabrosos a base de yogur

Los yogures han sido parte de nuestro desayuno durante mucho tiempo. Se toman rápido, son sanos y llenan. Además, esta cremosa delicia se puede tomar sola o combinada con todo tipo de ingredientes, que nos aportarán diferentes nutrientes y aportarán un toque de color a nuestro plato. Así que... ¿cómo podemos personalizar nuestro yogur? Echa un vistazo a la galería para descubrir las mejores ideas.

Más allá de la anorexia y la bulimia: los trastornos alimentarios han repuntado tras la pandemia

El 9% de la población mundial, unos 70 millones de personas, padece algún tipo de enfermedad mental relacionada con la comida

Denuncian graves maltratos a adultos mayores en hogar de ancianos de Quillota: los dejaban amarrados y con hormigas en la cara

Dos extrabajadoras del hogar de ancianos Kentucky en Quillota, Región de Valparaíso, denunciaron violencia y malos tratos hacia los adultos mayores residentes. La Seremi de Salud ha confirmado un sumario sanitario en el lugar. Las denunciantes acusan a una cuidadora de maltratar a los ancianos. Una de las exfuncionarias registró, hace tres meses, a...

Descubren compuesto en las aceitunas que revolucionaría tratamiento de diabetes y la obesidad de forma natural

En un avance científico prometedor, los investigadores han descubierto que un compuesto natural presente en las aceitunas podría tener un impacto significativo en el tratamiento de la diabetes y la obesidad. Este hallazgo, que podría cambiar la forma en que abordamos estas dos condiciones de salud prevalentes, se basa en el estudio del ácido elenól...

Causas y tratamientos de la rosácea

La rosácea es una enfermedad crónica de la piel que puede provocar sensibilidad, rubor, enrojecimiento, capilares rotos y brotes. Es una enfermedad facial visible que afecta, por ejemplo, a más de 16 millones de estadounidenses, según la Sociedad Nacional de Rosácea. Este trastorno, a menudo angustioso, no tiene cura, pero puede tratarse. Entonces, ¿cuáles son los síntomas de esta dolencia tan común y cómo afecta a quienes la padecen? Haz clic aquí para conocer a fondo la rosácea.

La mejor manera de lidiar con el estrés, según tu signo

¡Ay, el estrés...! Tanto si huyes de él como de la peste como si lo usas para coger impulso, lo claro es que forma parte de nuestra vida. Al fin y al cabo, si todo fuese sosiego y tranquilidad sería un poco aburrido, ¿no? Todos tenemos diferentes técnicas para lidiar con el estrés y algunas son más eficaces y saludables que otras. Los astrólogos, por su parte, creen que los métodos de relajación dependen del signo de cada persona. ¿Quieres descubrir cuál es el mejor para ti? ¡Entonces sigue leyendo!

Gervasio Deferr: vida trágica de excesos del olímpico que parecía tenerlo todo

Famosos que sufrieron tuberculosis

La tuberculosis es una enfermedad bacteriana que afecta sobre todo a los pulmones. La tuberculosis sigue siendo una enfermedad mortal, especialmente en algunas partes del mundo. La creación de la vacuna BCG en 1921 supuso un cambio radical, pero no erradicó la enfermedad por completo. Aunque hoy en día el tratamiento está mucho más perfeccionado, no siempre ha sido así y, como consecuencia, han muerto millones de personas. En esta galería, recordamos a los famosos que sobrevivieron a su lucha contra la tuberculosis, así como a los que no tuvieron tanta suerte. Haz clic para descubrir quiénes son.

Si quieres vivir mejor, tienes que hacer esto

Cuando oímos el término "calidad de vida", muchos pensamos en ello como algo estático sobre lo que no tenemos demasiado poder. Tendemos a confundirlo con "nivel de vida", que está directamente relacionado con la riqueza y, por lo tanto, es algo que no podemos cambiar de la noche a la mañana. La calidad de vida, por el contrario, es algo que podemos lograr llevando una buena dieta, haciendo ejercicio con regularidad y rodeándonos de la gente adecuada. En resumen: manteniendo hábitos saludables. Si quieres saber qué puedes hacer para mejorar tu calidad de vida, ¡sigue leyendo!

Kiwi: Opiniones De Profesionales En Nutrición, Porciones Saludables Y Desventajas