Recetas

El consumo de metanfetaminas y éxtasis aumenta en México un 400% durante la última década

El promedio de edad de las personas que usan este tipo de drogas es de 30 años; un 84,8% son hombres y un 14,2% son mujeres

Dónde vacunarse contra la influenza y COVID-19 esta semana del 01 al 05 de julio en la RM

El Servicio de Salud Metropolitano Central (SSMC) está reforzando la vacunación contra la influenza y el COVID-19 en Santiago, Estación Central, Maipú y Cerrillos. El Dr. Sebastián Urzúa, subdirector de Gestión Asistencial del SSMC, hizo un llamado a la población, especialmente a los grupos de riesgo, a vacunarse. Puntos de Vacunación: Santiago: Ga...

Pequeños pasos para dejar atrás la pereza

La pereza es esa sensación lenta que repiquetea en nuestra mente como un goteo constante, que nos arrebata una porción de nuestra felicidad y que añade unas gotas de insomnio al sueño para provocar varios efectos demoledores. Todos sufrimos de este mal durante estas semanas de cuarentena y vemos cómo nos afecta en el juicio, la creatividad y la toma de decisiones. ¡Y no basta con mirar a otro lado! Ignorar los síntomas de la pereza o cansancio de no hacer nada y continuar alimentándolos provocará una situación de auténtico riesgo para nuestra salud física y mental. ¿Qué hacer cuando estamos tan saturados que no podemos ni dormir? ¿Cómo recuperar la productividad cuando nuestro cerebro está completamente nublado por el cansancio? ¡Haz clic para conocer las mejores técnicas para deshacernos de la fatiga de estar en casa!

¿Cuáles son los peores dolores que puedes sufrir?

Hay dolores que pueden incomodar enormemente y hacer que algunas personas, incluso, lleguen a desear morirse. Normalmente, están vinculados a enfermedades o condiciones más o menos peligrosas. ¡Haz clic ya para saber cuáles son!

Mujer recibe trasplante de riñón tras 30 años dializándose y estar 8 años en lista de espera

"Estoy agradecida enormemente por la familia que donó mi riñoncito". comentó María Magdalena de 49 años.

Famosos que sufrieron tuberculosis

La tuberculosis es una enfermedad bacteriana que afecta sobre todo a los pulmones. La tuberculosis sigue siendo una enfermedad mortal, especialmente en algunas partes del mundo. La creación de la vacuna BCG en 1921 supuso un cambio radical, pero no erradicó la enfermedad por completo. Aunque hoy en día el tratamiento está mucho más perfeccionado, no siempre ha sido así y, como consecuencia, han muerto millones de personas. En esta galería, recordamos a los famosos que sobrevivieron a su lucha contra la tuberculosis, así como a los que no tuvieron tanta suerte. Haz clic para descubrir quiénes son.

Si roncas, lee esto y cuida tu salud

Los ronquidos ocurren cuando algo restringe el flujo de aire durante el sueño. Aunque creas que tan solo se trata de un efecto secundario molesto, puede ser mucho más peligroso de lo que piensas. Esto se debe a que roncar es una clara señal de que la persona sufre apnea del sueño, un serio trastorno que puede hacer que la respiración se interrumpa durante 10 segundos o más. Por si esto fuera poco, también aumenta el riesgo de sufrir un infarto, un derrame cerebral u otros problemas de salud. Básicamente, roncar puede ser letal. Si quieres saber más al respecto, ¡sigue leyendo!

Trastornos alimenticios: ¿por qué son tan difíciles de tratar?

Los trastornos alimenticios, como la anorexia y la bulimia, son mucho más comunes de lo que se piensa. De hecho, se estima que el 10% de la población mundial sufrirá uno en algún momento de su vida. A pesar de las altas cifras, nuestro entendimiento de estas enfermedades es casi inexistente. Y lo que es aún peor: hay muchas ideas preconcebidas en torno a ellas que dificultan su tratamiento. Para entender cuáles son, haz clic para seguir leyendo.

Desde 2019 se han trasladado 222 pacientes para realizar interrupción del embarazo bajo alguna de las tres causales

El 26 de septiembre de 2017, solo tres días después de que se publicara la norma que despenaliza el aborto en tres causales, la fiscalía recibió la primera denuncia vinculada a la legislación. Se trataba de una niña 13 años, de Chiloé, embarazada producto de una violación. En la región no hubo personal disponible para realizar el aborto: los profes...

¿Y si dejases de ducharte? ¿Qué ocurriría?

Muchas personas no son conscientes de los efectos que tiene descuidar la higiene personal. Todos sabemos que saltarse las duchas hace que olamos mal y que tengamos el pelo grasiento, pero hay otras consecuencias negativas que muchos pasan por alto, como infecciones y problemas cutáneos. Si quieres conocerlas en profundidad, ¡haz clic para seguir leyendo!

Nódulos Pulmonares: Señales De Advertencia

Resumen Un pequeño tumor en los pulmones que puede ser canceroso o no canceroso. Los síntomas incluyen tos y dificultad para respirar o tos con sangre. Síntomas Si experimenta síntomas nuevos, graves o persistentes, póngase en contacto con un médico. Los síntomas pueden incluir: Sibilancias Tos persistente Dificultad para respirar Dolor en el pecho...

Complejo de inferioridad: ¿reconoces estos síntomas?

El complejo de inferioridad es una carga que pesa sobre muchos de nosotros. Aunque no se trate de un trastorno diagnosticable, sí es una condición que puede tener unas consecuencias muy negativas y que se disfraza de una sensación apabullante de inseguridad e incompetencia. Una vez identificado, el complejo de inferioridad puede gestionarse y tratarse de la misma forma que el estrés y la ansiedad. De hecho, existen muchos métodos para superarlo. Si quieres saber mejor en qué consiste, qué lo provoca y ver si eres capaz de reconocer los síntomas, ¡sigue leyendo!

¿Qué le ocurre a nuestro cuerpo cuando paramos de ingerir azúcar?

El azúcar es el gran villano de la cultura dietética de hoy en día. Cierto es que nuestras dietas contienen una gran cantidad de alimentos procesados que rebosan azúcares refinados. Casi cualquier producto que encuentres en el supermercado lleva azúcar añadido, incluso los que se jactan de ser "saludables". Desde el pan hasta la salsa barbacoa, el azúcar está en todas partes. Esto significa que, probablemente, consumimos más del que nos gustaría, por lo que eliminarlo de nuestra alimentación puede tener unos efectos sorprendentes. Si quieres saber cuáles, ¡sigue leyendo!

Si todas las mujeres hiciéramos esto, la vida sería más fácil

Constantemente nos están recordando que debemos llevar un estilo de vida saludable, pero ¿qué significa eso? Muchos nos consideramos personas saludables. Comemos de forma equilibrada y hacemos ejercicio. ¿Es eso suficiente? No. A veces, tenemos que pararnos y reevaluar nuestra forma de vida. ¿Realmente estás haciendo todo lo posible por cuidarte? Hemos recopilado una serie de hábitos que todas las mujeres deberíamos adquirir. Haz clic en la galería y empieza a hacer cambios positivos en tu vida ¡ya!

¿Cómo parte la diabetes? Estudio descubre la zona del cuerpo donde la enfermedad comienza a manifestarse

La diabetes mellitus 2, la más frecuente de las diabetes, está relacionada con antecedentes de insulinorresistencia o “prediabetes”, además de malos hábitos dietéticos y sedentarismo, así como a factores hereditarios. Se estima que el 12,3% de la población chilena sufre esta enfermedad. Pero muchas personas no saben que la tienen pues no presentan ...

Insuficiencia De La Válvula Mitral: ¿qué Es Y Cuáles Son Sus Tratamientos?

Resumen Afección en la que la válvula mitral no se cierra por completo y hace que la sangre vuelva a la aurícula izquierda cuando el ventrículo izquierdo se contrae. Síntomas Symptoms include shortness of breath, palpitations, swelling in the hands and feet. → Opciones de tratamiento comunes → Preguntas para preguntar al médico Causas Caused by abn...

Que no te cuelen estas mentiras sobre salud y bienestar

Estamos en una era donde la gente haría cualquier cosa por resolver rápido un problema de salud o conseguir un cuerpo más atractivo, desde métodos extraños hasta eliminar determinados alimentos de la dieta. Sin embargo, expertos de Tonic han desmentido muchos de los mitos en los que creíamos y que tanta factura le pasaban a nuestro bolsillo y a nuestra salud. Haz clic en la galería para ver con qué mitos te han engañado.

Síndrome de las piernas inquietas: un problema tan común como incomprendido

La enfermedad de Willis-Ekbom, más conocida como el síndrome de las piernas inquietas, es un trastorno que provoca un impulso irrefrenable de mover las extremidades inferiores. En los casos más leves es un inconveniente, pero en los más graves puede llegar a interferir con la vida de quienes lo sufren. A pesar de ser un problema común, la gente no suele saber mucho al respecto. Si quieres informarte, has venido al sitio correcto: ¡aquí te lo contamos todo!

Informes del ISP revelan efecto de las vacaciones de invierno en la circulación de enfermedades respiratorias

Para los especialistas en salud, la época más temida es el invierno, debido al explosivo aumento de enfermedades respiratorias como la influenza, el virus sincicial y el adenovirus. Este año no fue la excepción, pues a principios de mayo, autoridades y expertos advirtieron de un alza en la circulación de estos virus y por ende también, de la demand...

Conozca La Opinión De Los Expertos Sobre Fresa, Además Del Tamaño De Las Raciones Y Los Riesgos Para La Salud

6 consejos para correr en invierno y no alejarse de la práctica deportiva

La kinesióloga Camila Valentini te entrega algunas recomendaciones para que las bajas temperaturas no te impidan seguir entrenando.

Este es el músculo de las piernas que debes cuidar: le dicen el “segundo corazón”

¿Alguna vez escuchaste hablar del sóleo? Si no lo sabes, es un músculo que está ubicado en la parte baja de tu pantorrilla, y es el responsable de ayudarnos a permanecer erguidos. Pero no solo eso: tiene dos importantes venas claves para el buen funcionamiento de nuestro corazón y, por consiguiente, de nuestra salud. Es por esto que algunos médicos...

Alivia el síndrome del intestino irritable con estos consejos

El síndrome del intestino irritable es un trastorno habitual que afecta al estómago y al intestino. Los cólicos, la hinchazón y el estreñimiento son solo algunos de los síntomas de este problema crónico que debe gestionarse a largo plazo. Por desgracia, el SII puede ser estresante y doloroso y afectar a la calidad de vida de quienes lo padecen. Sin embargo, las personas con este síndrome pueden recurrir a ciertas estrategias para paliar los síntomas. Si quieres saber más al respecto, ¡sigue leyendo!

Seis errores que se cometen a diario al momento de preparar el té

En té es una de las bebidas calientes más populares entre las personas, sobre todo en temporadas de frío. Calentar agua, poner la bolsa y servir, es el procedimiento normal que se hace en la casa de casi todos quienes quieren disfrutar de un té, sin importar la hora del día o noche. Incluso algunos … Continua leyendo "Seis errores que se cometen a diario al momento de preparar el té" The post Seis errores que se cometen a diario al momento de...

Estas son todas las vacunas que necesitan los niños para evitar enfermedades graves

Uno de los grupos etarios más vulnerables a infecciones son los bebés y niños. Es por esto que en los sistemas de salud del mundo, se les da prioridad para tener acceso a las vacunas que los ayudarán a generar los anticuerpos necesarios para evitar el contagio y síntomas graves de hasta 16 enfermedades. Según el doctor David Moreno, coordinador del...

Subsecretaria de Salud y tratamientos hormonales a niñez trans: “La terapia de género afirmativa son políticas de Estado, no están en discusión”

En una reciente entrevista con Orgullo en tu ADN, la subsecretaria de Salud Pública, Andrea Albagli, abordó el contexto de los derechos de la comunidad LGBT+ en Chile, especialmente en relación con la niñez y adolescencia trans. Durante el mes del orgullo, la autoridad enfatizó la importancia de la visibilidad y el orgullo dentro de las diversidade...

Cuatro razones para tomar kombucha en invierno

Esta bebida natural ha captado cada vez más fanáticos, no sólo por su sabor y versatilidad, sino también por su impacto positivo en la salud

La enfermedad que hace que tu cerebro no procese lo que ves

Existen multitud de problemas neurológicos diferentes y la agnosia visual es uno de ellos. El cerebro tiene dificultades para procesar la información transmitida desde los ojos. Puedes mirar algo, pero se produce una disrupción en el proceso, normalmente debido a un problema cerebral, y lleva a numerosas interpretaciones diferentes, dependiendo del tipo de agnosia visual. Haz clic en la galería para saber más sobre la agnosia visual, sus causas, sus síntomas y el tratamiento.

¿Tú también crees que la gente mayor es así?

Muchos asociamos el envejecimiento a ponerse enfermo o volverse olvidadizo. Sin embargo, al igual que ocurre con la mayoría de estereotipos, los mitos acerca de la tercera edad no suelen ser verdad. A medida que nos hacemos mayores, es importante entender lo que conlleva envejecer, incluidos los aspectos positivos. De hecho, al contrario de lo que se cree, ¡la vejez puede llegar a ser un periodo muy feliz! Si quieres deshacerte de tus ideas preconcebidas acerca de la tercera edad, ¡sigue leyendo!

La verdad sobre la menopausia

La menopausia marca el final de la edad reproductiva de una mujer. Se trata de un proceso natural que trae consigo cambios hormonales y fisiológicos que pueden variar en función de la persona. Para muchas mujeres, se trata de un período complicado, sobre todo si les toca sufrir los famosos sofocos. Otras se sienten liberadas, ya que dejan de tener que preocuparse por el período y los métodos anticonceptivos. Sea cual fuere la experiencia, siempre es importante saber qué esperar de la menopausia para que la transición sea lo más llevadera posible. ¡Aquí te lo contamos todo!

Cuidado con los selfies, ¡pueden ser mortales!

Es un hecho: a la gente le gustan tanto los selfies que hacen lo que sea para conseguir el mejor. Un estudio de 2016 analizó las muertes por país causadas por intentar sacarse la mejor fotografía en lugares peligrosos. ¡Haz clic ya para descubrir los casos más atroces!

Tengo 65 años y un reemplazo de cadera, pero me veo de 40: estos son mis 10 consejos para vivir más

El hombre tiene 65 años, un reemplazo de cadera, sufre de una columna vertebral degenerativa y se dislocó ambos hombros. Pero, a pesar de todo, si uno mira su aspecto juvenil y cómo está de salud, no podría creer su edad verdadera. Y es que el protagonista de esta nota tiene un estilo de vida que, según él, está alargando su longevidad al máximo. W...

Estudio asegura que Ozempic y otros medicamentos pueden desarrollar una extraña forma de ceguera

Dichos medicamentos no debería disuadir a los pacientes que sí lo consumen para tratar diabetes u obesidad diagnosticada.

Si te cuesta dormirte, ¡haz esto!

¿Alguna vez has tenido la sensación de perder unas horas preciosas de sueño dando vueltas en la cama? ¿Estás cansado y quieres dormir, pero no lo consigues? Seguro que no eres el único, ya que alrededor de un tercio de los adultos de todo el mundo padecen insomnio, algo que no hace más que empeorar con el aumento del estrés diario y la omnipresencia de las pantallas. E incluso el hecho de esforzarse demasiado por dormir puede jugar en nuestra contra al ponernos ansiosos. Por suerte, hace tiempo que los científicos han descubierto la conexión entre el sueño, la mente y el cuerpo, y algunas personas muy inteligentes han creado métodos y técnicas para ayudarnos a conciliar el sueño más rápidamente. Haz clic aquí para aprender a entrenar a tu cuerpo para que sepa cómo y cuándo debe dormir.

3 bebidas que parecen saludables pero que podrían estar dañando tu cerebro sin que lo sepas

El envejecimiento de la población se convierte en una realidad cada vez más común. El cuerpo cambia y con ello comienzan los problemas de salud tan típicos de la tercera edad. El cerebro comienza a fallar y las enfermedades neurodegenerativas son una preocupación creciente hoy en día. Mantener una salud cerebral óptima no solo mejora la función cog...

El mayor estudio genético sobre pubertad en niñas reveló la relación con el aumento de peso

Los genes pueden influir indirectamente en la edad a la que las niñas tienen su primera menstruación al acelerar el aumento de peso en la infancia, un conocido factor de riesgo de pubertad precoz, según el mayor estudio genético realizado hasta la fecha. El estudio también ha descubierto que otros genes pueden afectar directamente a la edad de la p...

Preguntar A Un Profesional En Nutrición: ¿por Qué La Granada Es Una Buena Fruta Para Bajar De Peso?

Soy nutricionista y esto dice la evidencia científica sobre tomar jugos de frutas y verduras

Los adultos deberían intentar comer al menos cinco porciones de verduras (o aproximadamente 375 gramos) y dos porciones de fruta (unos 300 gramos) cada día. Las frutas y verduras nos ayudan a mantenernos sanos porque tienen muchos nutrientes (vitaminas, minerales y fibra) y compuestos bioactivos beneficiosos para la salud (sustancias que técnicamen...

¿Qué cosas consumen más electricidad en la casa? Cómo ahorrar ante alza en la luz

Revisa qué electrodomésticos se deben usar con precaución porque gastan mucha luz. Las cuentas de la luz experimentarán un importante alza en julio y aunque se comenzará a entregar el Subsidio de la Luz para mitigar el incremento, este pago será solo por seis meses y no beneficiará a todas las personas. Ante esta situación, surge la necesidad de buscar formas efectivas de ahorrar en electricidad. Por eso, es crucial identificar cuáles son los...

Ventajas y desventajas de consumir esteroides

Los esteroides, también llamados corticosteroides, se utilizan en el tratamiento de diversas dolencias, principalmente para reducir la inflamación y suprimir el sistema inmunitario. Utilizados con cuidado, los esteroides pueden tener un efecto positivo e inocuo en el cuerpo humano. Sin embargo, su uso prolongado entraña ciertos riesgos. Además, es muy importante tener en cuenta que los corticoesteroides son diferentes de los esteroides anabolizantes, una versión sintética de la testosterona que se utiliza ocasionalmente de forma ilegal para aumentar la masa corporal y el rendimiento deportivo. Entonces, ¿cuáles son exactamente los pros y los contras de tomar esteroides? Haz clic aquí para obtener más información sobre los distintos tipos de esteroides disponibles y los trastornos para los que están diseñados.

¿Qué debemos hacer para cuidar los riñones?

La función de los riñones es vital para que nuestro cuerpo funcione correctamente. Estos órganos en forma de alubia eliminan los desechos y el exceso de fluidos de la sangre. Mantenerlos sanos depende mucho del estilo de vida que se lleve pero, a pesar de la aparente sencillez de esta tarea, millones de personas sufren nefropatía crónica. ¡Algunas incluso acaban necesitando diálisis o un trasplante! Para evitar acabar en esta situación, tienes que cuidar correctamente de tus riñones. Si quieres saber cómo, ¡atento a estos consejos!

Lo que comes a los 40 años puede definir tu calidad de vida a los 70

El estudio de la Universidad de Harvard revela la estrecha relación entre la dieta en la mediana edad y el envejecimiento saludable.

¿Qué dice la ciencia sobre las sales de Epsom?

Durante siglos, las sales se han empleado en los baños para aliviar las agujetas y favorecer la relajación. Hace más de 400 años, los agricultores de la pequeña ciudad de Epsom (Inglaterra) se dieron cuenta de que el ganado no podía beber de algunos manantiales debido a que el agua sabía mucho a magnesio y sulfatos. Hoy en día, las sales de este lugar son conocidas en todo el mundo y se dice que poseen un sinfín de beneficios para la salud. ¿Pero hay algo de verdad en las afirmaciones? ¡Haz clic para descubrirlo!

Despídete de la grasa abdominal con estos ejercicios

Cuando hablamos de quemar grasa, normalmente nos referimos a perder el exceso de grasa visible en nuestro cuerpo. Para que esto ocurra, tenemos que poner en marcha nuestro metabolismo y necesitamos ingerir menos calorías de las que quemamos al día, por lo que la dieta es muy importante. La grasa se puede quemar de muchas maneras diferentes. En general, se trata de aumentar el ritmo cardíaco y hacer trabajar los músculos. Cuando nuestro ritmo cardíaco aumenta, quemamos más calorías. También hay otros factores en juego. Por ejemplo, cuando dejamos de levantar pesas, nuestros músculos siguen quemando calorías mucho después de salir del gimnasio e irnos a casa. Nuestro metabolismo también desempeña un papel importante. Para conocer los mejores ejercicios para quemar grasa abdominal, haz clic en esta galería.

Por primera vez esta temporada el sincicial es el virus más frecuente detectado, superando al rinovirus e influenza

El Virus Respiratorio Sincicial (VRS) se mantiene en una proporción baja, sin embargo “ya se ve un aumento franco e importante”. Así lo informó hoy el jefe del Departamento de Epidemiología del Ministerio de Salud, Christian García, quien durante la tarde de este miércoles dio a conocer un nuevo reporte sobre la situación de los virus respiratorios...

Signos de alcoholismo y cómo ayudar

Ver a un ser querido sufrir alcoholismo es algo increíblemente duro y descorazonador. Probablemente querrás ayudarle, pero no sabes cómo hacerlo o si la otra persona quiere que intervengas. Razonar con alguien que padece esta adicción puede ser complicado, de ahí que debas saber algunas cosas antes de intentar hablar con ella. No hay una única forma de superar el alcoholismo, pero si algo está claro, es que la detección e intervención tempranas pueden contribuir a la recuperación. Si quieres ayudar y no sabes por dónde empezar, ¡sigue leyendo!

¿cuáles Son Los Beneficios Del Aceite De Aguacate Para El Cabello? Revisión De Profesionales En Nutrición

Opinión de expertos de: Gouri Priya Mylavarapu Msc in Chemical Nutrition & Dietitian Spcl in Nutrition · 11 years of experience · India El aguacate tiene grasas esenciales para el desarrollo y mantenimiento de las células y tejidos del cuerpo. También ayuda a reducir la grasa mala del cuerpo y favorece la pérdida de peso cuando se consume en cantid...

Expulsan a tres estudiantes por llevar torta con clonazepam e intoxicar a compañeros en Argentina

Un hecho insólito ocurrió en un colegio privado de Salta, ciudad del noroeste de Argentina, por el que las autoridades educativas expulsaron a tres alumnos que habían llevado a la institución una torta con clonazepam que provocó la intoxicación de algunos estudiantes, uno de los cuales debió someterse a un lavado de estómago. El episodio … Continua leyendo "Expulsan a tres estudiantes por llevar torta con clonazepam e intoxicar a compañeros en...

Preguntas Más Frecuentes Profesionales: ¿el Brote De Bambú Es Bueno Para Los Huesos?

Opinión de expertos de: Deidre Huysamen Dietician - Dietetics and Clinical Nutrition Services · 7 years of experience · South Africa Los brotes de bambú contienen una cantidad decente de nutrientes y son más notablemente ricos en cobre, vitamina B6 y vitamina E. Si bien los brotes de bambú contienen algo de fósforo, contiene muy poco calcio o vitam...

Más allá de la anorexia y la bulimia: los trastornos alimentarios han repuntado tras la pandemia

El 9% de la población mundial, unos 70 millones de personas, padece algún tipo de enfermedad mental relacionada con la comida