Salud

Estar sentado, de pie, durmiendo y en movimiento: científicos encuentras la proporción diaria óptima para cada una de estas actividades

En un esfuerzo por optimizar la salud general y minimizar el riesgo de enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares y diabetes, investigadores han explorado la mejor manera de distribuir nuestras actividades diarias. Un estudio reciente ha encontrado que el equilibrio ideal para un día incluye 8.3 horas de sueño, 2.2 horas de actividad físi...

¿Qué es la regla 30-30-30 que se está volviendo viral para perder peso? Nutricionistas explican cómo funciona

Existen muchas dietas al momento de querer bajar de peso, pero muchas veces no sabemos por cuál apostar. Ahora, un nuevo método se ha hecho viral en la redes sociales que promete ayudar a perder grasa y mejorar la salud siguiendo una sencilla rutina matutina. Se trata de la regla 30-30-30. Los beneficios que se atribuyen a este método son que acele...

Esto es lo que deberías saber sobre tu ombligo

El ombligo, en cualquiera de sus formas o tamaños, es una zona del cuerpo que generalmente pasa desapercibida en comparación a otras más visibles. Sin embargo, es crucial darle la importancia que merece pues es el recordatorio de lo que alguna vez mantuvo conectados a una madre y su bebé, así como también por razones de salud. Qué debes saber sobre...

Preguntar A Un Profesional En Nutrición: ¿es Saludable Beber Leche De Vaca?

Errores medicamentosos muy comunes que debes evitar

Equivocarnos al tomar las pastillas es más común de lo que creemos, sobre todo si se toma más de una y además se padecen. Pero una dosis incorrecta, un medicamento equivocado o un malentendido con la receta pueden dar lugar a errores importantes. Y aunque no lo parezca, puedes acabar en urgencias con complicaciones graves y, en los casos más extremos, un descuido puede acabar por provocar la muerte. Para evitar estos comunes errores, echa un vistazo a la siguiente galería. Tal vez ya hayas cometido más de uno.

Pancreatitis: ¿qué Es Y Cuáles Son Sus Tratamientos?

Resumen Una enfermedad caracterizada por la inflamación del páncreas. Síntomas Symptoms of pancreatitis include pain in the upper abdominal area, tender and swollen abdomen, indigestion, nausea and vomiting etc. → Opciones de tratamiento comunes → Preguntas para preguntar al médico Causas Medication, infection, gallstones, heavy consumption of alco...

Este es el súperalimento que Victoria Beckham come todos los días para mantener su figura y estimular la producción de colágeno

Si quieres descubrir cómo producir colágeno de forma natural, este alimento es lo que debes incluir en tu dieta.

Hospital de Castro destaca positiva campaña de vacunación contra virus sincicial

"Del total de 76 recién nacidos en abril, nos complace informar que el 90% de ellos fue inmunizado", valoraron desde el Servicio de Maternidad local. La inoculación se realiza con Nirsevimab, medicamento que ha demostrado su eficacia en países europeos y norteamericanos.

Plantas que debemos tener para un invierno sano

Si bien se sabe que las vacunas, el uso de mascarillas y el evitar aglomeraciones son fundamentales para prevenir el contagio de los virus que por estos días nos rodean, tener un sistema inmunológico fuerte y regulado ayuda mucho también. Para lograrlo, es básico tener buenos hábitos como hacer ejercicio, una dieta equilibrada, evitar el estrés y d...

Ayuno intermitente, la controvertida dieta que las celebridades adoran

Te lo explicamos por si nunca has escuchado hablar del ayuno intermitente: se trata de un método para perder y mantener el peso en el que se restringe el consumo de alimentos durante la mayor parte del día, permitiéndose la ingesta durante una pequeña porción del día. ¡Y es todo un éxito entre las celebridades! Sin embargo, como era obvio, este método tiene muchos detractores y el debate es incesante: ¿Qué pesan más, los beneficios o los inconvenientes del ayuno intermitente? Jennifer Aniston ha avivado el debate de nuevo al expresar su amor por esta dieta. La actriz reveló en octubre de 2019 que no come desayuno, pero consume líquidos como café o zumo de apio por la mañana, dejando el resto de su alimentación para la parte final del día. Haz clic en la siguiente galería para descubrir más detalles sobre el ayuno intermitente, ver qué estrellas lo apoyan y entender el porqué de tanta polémica. Y tú, ¿qué opinas?

Alertan que peligrosa y mortal enfermedad se han multiplicado por 10 debido a los antivacunas

El coqueluche, también conocido como tos ferina o tos convulsiva, es una enfermedad infecciosa respiratoria altamente contagiosa, causada por la bacteria Bordetella pertussis. El Centro Europeo de Prevención y Control de Enfermedades (ECDC, por sus siglas en inglés) informó que, durante el año 2023 y hasta abril de 2024, los países de Europa han no...

Los indicios silenciosos del cáncer colorrectal

Los casos de cáncer colorrectal, una enfermedad antaño considerada de ancianos, se están disparando entre los milenials. Algunos médicos de EE. UU. incluso han denunciado un aumento del 50% de las incidencias entre 1994 y 2014. Lo curioso es que muchos de los afectados son personas que velan por su salud y que gozan de una buena forma física. La detección preliminar ayuda a determinar el mejor tratamiento posible, por no hablar de que aumenta las probabilidades de sobrevivir. Si quieres saber cuáles son los indicios silenciosos de esta enfermedad, ¡haz clic para seguir leyendo!

¿De verdad hay una dieta ideal para cada grupo sanguíneo?

La dieta basada en el grupo sanguíneo se popularizó en los 90, por lo que lleva algún tiempo en boga. La idea surgió con el libro Eat Right 4 Your Type, donde se dice que la clave para llevar una alimentación y una rutina de deporte adecuadas reside en el grupo sanguíneo de cada persona. Asimismo, propone que nuestros ancestros evolucionaron para beneficiarse de ciertas dietas y que los grupos sanguíneos son una muestra de sus rasgos genéticos. Al comer de acuerdo con el nuestro, se supone que podemos mejorar nuestra salud y perder peso... ¿Pero habrá algo de verdad en todo esto o no será nada más que pseudociencia? Si quieres saberlo, ¡haz clic para seguir leyendo!

Cómo canalizar la energía negativa de forma saludable

La rabia es una reacción emocional normal, aunque puede ser bastante problemática cuando escapa de control y desencadena varios eventos negativos. Así pues, actuar en caliente nos puede llevar a realizar acciones de las que después nos arrepentimos, por lo que es vital conocer varias estrategias para enfriar la mente antes de tomar cualquier decisión. Hay varias formas de relajarnos y te las vamos a contar en esta galería. ¡Haz clic!

Fallece una segunda persona en Lumaco por consumir hongo venenoso

¿Son terapéuticos los ejercicios de respiración?

Inspirar y espirar es algo que hacemos todos los días de forma inconsciente. ¿Pero sabías que hay un montón de prácticas antiguas enfocadas en el uso consciente de la respiración? De hecho, es una de las claves del yoga. En la década de los 60 y los 70, los ejercicios de respiración cobraron mucha importancia en Occidente, ya que tienen una larga lista de beneficios para salud. ¿Pero pueden usarse como terapia? ¡Si quieres saberlo, haz clic para seguir leyendo!

¿las Manzanas Son Mejores Que Las Peras? Revisión De Profesionales En Nutrición

Uso de mascarilla: ¿Cuándo y dónde es obligatorio utilizarla?

Sin lugar a dudas, uno de los hábitos que se volvieron comunes luego del paso de la pandemia del covid-19, es el uso de la mascarilla. Bajo ese contexto, durante el pasado mes de marzo, el Ministerio de Salud (Minsal) comunicó que la mascarilla será nuevamente obligatoria en el marco de la alerta sanitaria decretada por el incremento de virus respi...

Desgarro Del Manguito Rotador: Señales De Advertencia

Resumen Desgarro en los músculos o tendones que rodean la articulación del hombro. Esto causa dolor en el hombro, especialmente al moverse. Síntomas Si experimenta síntomas nuevos, graves o persistentes, póngase en contacto con un médico. El desgarro del manguito rotador se presenta como: Un dolor sordo en el hombro Dolor al levantar la mano, lo qu...

Elon Musk y Neuralink buscan otro voluntario para implante cerebral de “telepatía”

A pesar del incidente reciente con Noland Arbaugh, Neuralink y Elon Musk revelan que buscan nuevo voluntario para su chip de “telepatía”.

Los 7 mejores tés que pueden ayudarte a bajar de peso

Si alguna vez escuchó que tomar té puede ayudar a bajar de peso, no estaba equivocado. Ciertos tipos de té están repletos de antioxidantes que ayudan a estimular el metabolismo, aumentar la quema de grasa, reducir la inflamación o actuar como detox para el cuerpo. Pero el té no solo actúa a nivel físico, su consumo puede ayudar a controlar el apeti...

Qué es la distrofia muscular de Duchenne, la condición de Tomás Ross

A fines de abril se dio a conocer la historia del pequeño Tomás Ross, de 5 años, quien fue diagnosticado con una enfermedad llamada distrofia muscular de Duchenne. Elevidys, el fármaco que podría ayudar a su condición, cuesta más de $3.500 millones y actualmente no tiene cobertura. Eso no ha detenido a la madre del niño, Camila Gómez, quien decidió...

¿Cuáles son las principales causas de muerte según la edad?

Todos nos vamos a morir en algún momento. Sin embargo, los detalles de cuándo y cómo siguen siendo un misterio. En esta galería presentaremos las causas de muerte más frecuentes, según el grupo de edad, en Estados Unidos. Haz clic en la galería y descubre las principales causas de muerte en Estados Unidos según el grupo de edad.

¿Cómo se contagia la influenza? Síntomas, medidas de prevención y quiénes deben vacunarse

El virus respiratorio de la influenza se convierte en protagonista en meses fríos. Revisa cómo cuidarte y conoce sus síntomas. La influenza es un virus respiratorio que tiende a aumentar su circulación entre las personas durante los meses fríos, de otoño e invierno y de bajas temperaturas. De hecho, durante los dos primeros meses del año ha habido un aumento de contagios del 1% en comparación con 2023. Además, las consultas por causas...

Evita estas comidas antes de una cita

Las citas son muy estresantes, sobre todo si se trata de la primera. Seguro que quieres lucir perfecto/a y sentirte bien para una ocasión tan importante, pero a veces el cuerpo nos sorprende de una forma desagradable. Imagina estar con esa persona especial y que de repente te vengan flatulencias o te huela el aliento... ¡Eso podría arruinar tu cita! Lo mejor para pasártelo bien es olvidarte de los problemas fisiológicos, así que toca seguir una dieta más cuidadosa antes de encontrarte con tu cita. ¡Haz clic en esta galería para descubrir qué alimentos deberías evitar y por qué!

Si me diagnostican un cáncer, ¿es probable que tenga otro?

Recibir un diagnóstico de cáncer cambia la vida y puede causar una variedad de preocupaciones sobre la salud en curso. El miedo a que el cáncer regrese es una de las principales preocupaciones de salud . Y controlar este miedo es una parte importante del tratamiento del cáncer. Pero, ¿qué posibilidades hay de sufrir cáncer por segunda vez? ¿Por qué...

Conozca seis alimentos que mejoran el estado de animo de las personas

Los autores de un estudio de 2020 dijeron que es necesario realizar más ensayos sobre el “importante potencial antidepresivo” de las semillas de calabaza.

¿Sabías que padecían esquizofrenia?

Casi 24 millones de personas en el mundo viven con un trastorno esquizofrénico, lo cual representa aproximadamente el 0,32% de la población. Afortunadamente, eso significa que la esquizofrenia es uno de los trastornos mentales más raros actualmente, pero sigue siendo una lucha diaria para quienes soportan esa carga. Incluso hoy en día, el trastorno es poco conocido y las causas exactas de la esquizofrenia todavía se desconocen. Tampoco existe una cura segura para la esquizofrenia, aunque los avances en medicamentos antipsicóticos han comenzado a proporcionar algún consuelo a algunos enfermos. Sin embargo, por ahora, esto significa que personas de todas las clases pueden tener que luchar contra esta enfermedad poco conocida, incluso los grandes genios y artistas de la historia reciente, ya que todavía no hay cura. Haz clic en la galería para descubrir qué famosos vivieron con esquizofrenia.

Preguntas Más Frecuentes Profesionales: ¿las Ciruelas Son Saludables Para Comer?

Fantásticas aficiones para mujeres de todas las edades

A veces, nos olvidamos de cuidar de nosotros mismos. La vida puede ser muy ajetreada, repleta de responsabilidades y listas de tareas. Es importante que tengamos tiempo libre y que disfrutemos de él. Sin embargo, el miedo a lo desconocido o a fracasar puede llevarnos a hacer siempre lo mismo y no evolucionar. Echa un vistazo a la siguiente galería para ver un gran número de actividades y aficiones que podrías practicar para sentirte realizada por probar algo nuevo.

Si tienes estos hábitos, podrías morir antes de lo que piensas

Sobra decir que la mayoría somos conscientes de qué cosas pueden resultar mortales o no, véase fumar, comer mal o llevar una vida sedentaria. ¿Pero qué malos hábitos pueden acortar nuestra esperanza de vida exactamente? La ciencia lleva mucho tiempo estudiando esto, aunque no cabe duda de que la relación causa-efecto también juega un papel. Algunas actividades pueden hacer que vivamos menos, pero habrá quienes lo consideren una mera coincidencia o crean que hay otros aspectos que deben tenerse en cuenta. En esta galería encontrarás una lista de manías o costumbres que se han vinculado con una menor esperanza de vida. ¡Descubre si tú haces alguna de ellas!

Estas celebridades llevaban dentaduras postizas y no lo sabías

Una sonrisa reluciente siempre llama la atención. Pero ser una celebridad significa tener unos dientes perfectamente blancos y proporcionados. La cosa es que esas sonrisas pueden no ser todo lo que parecen. Haz clic en la galería para descubrir qué famosos han usado dentaduras postizas y carillas.

El Plan De Atención Médica Que Suele Recomendar El Médico Para: Acidosis Metabólica

Resumen Afección en la que hay un exceso de ácido en los fluidos corporales. Provoca respiración rápida, confusión, cansancio, dolor de cabeza, ictericia y aumento del ritmo cardíaco. Síntomas Los síntomas más comunes son respiración rápida, confusión, cansancio, conmoción o incluso la muerte en casos graves. → Opciones de tratamiento comunes → Pre...

Los oasis en el desierto más alucinantes

¿Sufres alguna de estas enfermedades inventadas?

Algunos términos médicos como "halitosis" o "fatiga adrenal" suenan lícitos, ¿cierto? Pues tenemos noticias para ti: ninguna de ellas es una enfermedad real. Estas y muchas otras supuestas condiciones médicas en realidad no cuentan con el respaldo de la ciencia. Algunas ya se han quedado muy atrás, pero otras aún forman parte de nuestro día a día. Si quieres saber más, ¡sigue leyendo!

🧬 Una cápsula para reducir el nivel de alcohol en la sangre y su nocividad

Incluso en pequeñas cantidades, el alcohol afecta la concentración y los reflejos, incrementando el riesgo de accidentes. Las consecuencias de su consumo regular incluyen enfermedades hepáticas,...

¿Por qué sigues despertándote en medio de la noche?

Dormir es esencial para que nuestro cuerpo y nuestra mente funcionen como es debido. Si te cuesta conciliar el sueño o te despiertas cada dos por tres en mitad de la noche, quiere decir que algo no anda bien. Para ayudarte a identificar la causa del problema y poder atajarlo antes de que vaya a más, aquí te dejamos una lista de posibilidades. ¡Adelante!

Conozca La Opinión De Los Expertos Sobre Fresa, Además Del Tamaño De Las Raciones Y Los Riesgos Para La Salud

Faith Seke: ¿Cuánto debería comer? Los expertos opinan. PhD, Agronomy and Crop Science (ongoing), Master's degree, Food Science and Technology · 1 years of experience · South Africa Recomendaciones de cantidad Se recomienda que uno consuma una porción de ocho fresas en un día y el consumo diario se recomienda a los pacientes diabéticos, ya que pued...

La edad en la que la vida de todo ser humano se desvanece: mito o realidad

“Cada día está perdiendo fuerza, se está muriendo”: Padres realizan caminata por medicamento para su hijo

Los padres de Andrés, de 7 meses, marchan desde Freire hasta Temuco para recibir el tratamiento de su hijo que padece atrofia medular espinal.

Presta atención a estos síntomas, si tienes más de 40 años

Hacerse mayor tiene muchas cosas buenas, como el aumento de la confianza en nosotros mismos y que solemos tener más claro qué queremos en la vida. No obstante, la parte negativa es que, cuantos más años cumplimos, menos funcional se vuelve nuestro cuerpo y pueden empezar a surgir problemas. Echa un vistazo a esta galería para descubrir qué señales de alarma debes tener en cuenta si tienes más de 40 años.

Diabéticos jóvenes tienen más riesgo de padecer Alzheimer en un futuro, según estudio

Los investigadores identificaron un riesgo potencial de enfermedad de Alzheimer temprana en jóvenes con diabetes

Soy nutricionista y estas son las consecuencias de tomar bebidas energéticas para estudiar en la noche

“Cuando bebía hasta cuatro bebidas energéticas por día, sufría de temblores y palpitaciones, lo que interfería con mi capacidad para concentrarme en las tareas diarias y mis estudios en la universidad”, señala el relato de un joven de 21 años en Inglaterra que terminó en el hospital con insuficiencia cardíaca después de consumir cuatro bebidas ener...

¿Qué tienen de especial los antioxidantes?

Siempre hemos oído decir que los antioxidantes son muy buenos para la salud, ¿pero qué son en realidad? Muchos de nosotros nos hacemos una idea de lo que son los macro y micronutrientes, pero en lo que a los antioxidantes y radicales libres se refiere, las cosas se vuelven más complicadas. Si quieres entender por fin de qué se tratan y qué tienen de especial, ¡sigue leyendo!

Paso a paso: Blanquéate los dientes en casa de forma natural

Existen muchos métodos profesionales para blanquearnos los dientes, pero no tienes que gastarte mucho dinero para conseguir una sonrisa blanca. Los dientes blancos y la higiene oral van de la mano. Hay muchas formas naturales de retirar la placa y las manchas, que ser complementarias a una buena salud y limpieza bucal, por supuesto. Para descubrir cómo blanquearte los dientes en casa de forma natural, haz clic en la galería.

Hospital Cordillera habría eliminado pacientes de las listas de espera al igual que el Sótero del Río

El viernes, un reportaje de T13 desveló un nuevo escándalo en el sistema de salud pública chileno, esta vez en el Hospital Provincia Cordillera de Puente Alto, donde se registró un borrado masivo de pacientes de las listas de espera. Documentos obtenidos muestran que la lista se redujo de 13,000 a 5,000 pacientes en una acción dirigida por la Dra. ...

Síntomas de que tu cuerpo está sano

Nuestro cuerpo siempre nos avisa cuando algo no anda bien, pero no solo nos hace ver lo malo, sino también lo bueno. El problema es que solemos dar los aspectos positivos por sentado, ya que pasamos por alto la sensación de bienestar. Si quieres saber cuáles son las formas en las que tu cuerpo se comunica contigo para decirte que todo está en orden, ¡sigue leyendo!

Famosos que viven con VIH (y aquellos a los que hemos perdido)

Algunas celebridades prefieren mantener su vida personal lo más privada posible, pero a otras no les importa hacerla pública. Cuando las estrellas anuncian que son seropositivas, sin embargo, se exponen al estigma y al prejuicio que rodea al VIH y al sida, aunque también aumentan la visibilidad de quienes portan el virus o padecen la enfermedad. Si quieres saber qué personalidades del mundo de la farándula forman parte de la lista, ¡haz clic para seguir leyendo!

30 fotos que demuestran que los famosos también sudan

El sudor permite que nuestro cuerpo mantenga una temperatura saludable, sobre todo, en zonas como la cabeza o las axilas. Es perfectamente natural, así como los incómodos momentos que provoca. ¿Cuántas veces te has encontrado andando por ahí con la camisa húmeda? Probablemente, más de una, como todos. Y, por supuesto, esto también incluye a las celebridades. Por mucho que intenten mostrarse siempre impolutos, a veces, aparece la transpiración y los fotógrafos están siempre listos para inmortalizarlo. Haz clic en la galería y echa un vistazo a los famosos a los que han pillado sudados.

Nutrición: Los mayores mitos y verdades

Las redes sociales y los autoproclamados "expertos" en salud están haciendo que cada vez haya más información sobre nutrición disponible en Internet. Por desgracia, esta muchas veces es confusa, contradictoria o simplemente falsa. Los datos fiables suelen quedar enterrados bajo la pila de publicaciones imprecisas y la indiferencia de los usuarios que, cansados de tener que filtrar constantemente la información que les llega, pierden interés en el asunto. Pero no temas: en esta galería te ofrecemos 30 datos sobre nutrición que no solo son ciertos, sino que deberían caer de cajón. Si quieres saber cuáles son, ¡sigue leyendo!