VERDOLAGA: OPINIONES PROFESIONALES DE SALUD, RIESGOS PARA LA SALUD Y MUCHO MáS
Luciana M. Cherubin: ¿Cuánto debería comer? Los expertos opinan.
Bachelor in Nutrition · 5 years of experience · Argentina
Beneficios
- La verdolaga ayuda a regular el placer de la sangre porque es una buena fuente de potasio. El alto consumo de potasio se ha relacionado con un menor riesgo de accidente cerebrovascular. ¿Cómo es la traducción?
Posibles efectos secundarios
- La verdolaga no debe ser consumida por personas con enfermedad renal o niveles altos de ácido úrico porque es alta en ácido oxálico. ¿Cómo es la traducción?
→ Vea los efectos secundarios de Verdolaga según este experto
→ Riesgos para la salud de Verdolaga. Obtenga consejos de los expertos.
Michael Colangelo: ¿Cuánto debería comer? Los expertos opinan.
Master of Science (M.S.) in Nutrition · 15 years of experience · USA
Beneficios
- La verdolaga apoya la salud general de las personas que no consumen pescado. La verdolaga es rica en ácidos grasos omega-3, que son esenciales para nuestra salud. La verdolaga contiene ácido alfa-linolénico (ALA) y ácido gamma-linolénico (GLA) y trazas de ácido eicosapentaenoico (EPA). Se ha identificado como una de las fuentes vegetales más ricas de grasas omega-3, que son importantes para la salud del corazón y el cerebro.
- La verdolaga es un vegetal de hoja verde denso en nutrientes que promueve la salud y apoya la salud en general. Contiene cantidades significativas de antioxidantes como el betacaroteno y la vitamina E, así como los minerales potasio, magnesio y calcio. ¿Cómo es la traducción?
Posibles efectos secundarios
- La verdolaga es alta en oxalatos, lo que puede ser un problema para las personas susceptibles al tipo más común de cálculos renales que contienen oxalato.
- Las personas que toman el anticoagulante warfarina deben consultar con su médico antes de agregar alimentos ricos en vitamina K adicionales a su dieta. La vitamina K puede disminuir la eficacia de los medicamentos anticoagulantes como la warfarina. ¿Cómo es la traducción?
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Los datos son únicamente con fines informativos (orígenes a continuación). Los datos y la traducción pueden variar de la información aprobada por las autoridades normativas de su mercado. Consulte a un nutricionista o profesional médico de su región para obtener asesoramiento. Descargo de responsabilidad: Esto es solo para fines informativos y no debe considerarse como un sustituto de la experiencia médica. Estas son opiniones de un panel externo de nutricionistas individuales y no deben considerarse como opiniones de Microsoft. Por favor, busque ayuda profesional con respecto a cualquier condición de salud o inquietud.
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