PREGUNTAS MáS FRECUENTES PROFESIONALES: ¿SE RECOMIENDA EL AYUNO INTERMITENTE PARA PREDIABéTICOS Y DIABéTICOS?
Opinión de expertos de: Drew Hemler
BSc. Dietetics · 8 years of experience · Canada
Dado que el ayuno intermitente puede ayudar a alguien a perder peso, puede ser útil para prevenir la diabetes tipo 2. Las personas que viven con diabetes pueden estar en riesgo de niveles bajos o altos de azúcar en la sangre (hipoglucemia e hiperglucemia) ya que el ayuno intermitente requiere abstenerse de alimentos y bebidas que proporcionan energía durante períodos prolongados de tiempo. La investigación es limitada para el ayuno intermitente con personas que viven con diabetes. Por lo tanto, es mejor hablar con un especialista certificado en diabetes para determinar si el ayuno intermitente es apropiado. Ver original
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Opinión de expertos de: Michael Colangelo
Master of Science (M.S.) in Nutrition · 15 years of experience · USA
La evidencia existente demuestra que después de un período de ayuno, la sensibilidad a la insulina mejora y los niveles de insulina disminuyen. Pequeños estudios en humanos han demostrado que el ayuno intermitente (IF) induce la pérdida de peso y reduce los requerimientos de insulina en personas con diabetes. Sin embargo, los estudios de alta calidad sobre la seguridad y la efectividad del ayuno intermitente (FI) en pacientes con prediabetes o diabetes son limitados. Las personas con prediabetes o diabetes deben evitar el AI sin la supervisión adecuada. Es probable que el ayuno cause más problemas con la regulación del azúcar en la sangre en personas con tolerancia a la glucosa ya comprometida. Una de las principales preocupaciones del AI es la hipoglucemia o el bajo nivel de azúcar en la sangre en pacientes que ya toman medicamentos antidiabéticos. Bajo la supervisión del proveedor de atención médica de un individuo y un estrecho control de la glucosa en sangre, es posible explorar en ayunas intermitentes el patrón dietético. Ver original
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Opinión de expertos de: Jodie Bennett
BSC. Food Science and Nutrition · 6 years of experience · UK
Sí, se recomienda el ayuno intermitente para prediabéticos y diabéticos. Es adecuado para todos y es especialmente una buena idea para aquellos que quieren perder peso. El ayuno intermitente no solo es excelente para perder peso, sino que también ayuda a reducir los niveles de azúcar en la sangre, por lo que es una buena alternativa y no medicinal para las personas con diabetes tipo dos. Ver original
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