PREGUNTAS MáS FRECUENTES PROFESIONALES: NUECES VS NUECES: ¿CUáL ES MáS SALUDABLE?
Opinión de expertos de: Hannah Purtle
Bachelor of Nutrition and Dietetics · 1 years of experience · Australia
Las nueces y las nueces tienen perfiles nutricionales muy similares y son opciones saludables. Ambos son excelentes fuentes de fibra, grasas insaturadas saludables, proteínas y una gran cantidad de diferentes vitaminas y minerales. Tenga en cuenta sus preferencias de sabor y presupuesto al elegir (o ambas) nueces y nueces. Ver original
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Opinión de expertos de: Madison Deakin
Bachelor's degree, Nutrition and Food science · 3 years of experience · Australia
Las nueces contienen más ácidos grasos Omega-3, vitaminas B y hierro; También tienen 1 gramo más de proteínas y grasas saludables. Las pacanas son una mejor fuente de antioxidantes, y tienen 1 gramo más de fibra. Ver original
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Opinión de expertos de: Carolina Castro
PhD Candidate (Health Services), Post Graduate Functional Clinical Nutrition, Bachelor's Degree Nutrition and Dietetics · 7 years of experience · Australia
Ambas son opciones de salud para la salud del corazón y el cerebro, ricas en grasas buenas, minerales y antioxidantes como selenio, magnesio, sin embargo, la nuez es más rica en grasas poliinsaturadas, omega -3 vegetal. Ver original
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