PREGUNTAS MáS FRECUENTES PROFESIONALES: ¿CUáLES SON LOS EFECTOS NEGATIVOS PARA LA SALUD DE LAS NUECES?
Opinión de expertos de: Christos Sittas
MSc in Nutrition and Exercise Sciences · 3 years of experience · UK
Aunque las nueces son una opción de dieta saludable, son muy altas en contenido de grasa y calorías. Por lo tanto, el alto consumo de nueces puede causar la ingestión de grandes cantidades de calorías y conducir al aumento de peso. Ver original
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Opinión de expertos de: Faith Seke
PhD, Agronomy and Crop Science (ongoing), Master's degree, Food Science and Technology · 1 years of experience · South Africa
A menos que se eliminen otras grasas de la dieta, las nueces pueden inducir el ablandamiento de las heces, hinchazón y aumento de peso. Las personas que son alérgicas a la nuez inglesa pueden experimentar respuestas alérgicas. Sin embargo, las nueces son altas en calorías y deben usarse con moderación para evitar este peligro. Comer nueces también se ha asociado con diarrea. Ver original
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Opinión de expertos de: Mantwa Radebe
Master of Science (MSc) In Nutrition · 12 years of experience · South Africa
Las nueces enteras contienen una variedad de micronutrientes, fibras, ácidos grasos poliinsaturados, por lo tanto, algunas personas han experimentado hinchazón y sensación de gases después de comer demasiadas nueces. Esto se debe a que las nueces contienen compuestos como fitatos y taninos, lo que dificulta la digestión del estómago. Las personas que son alérgicas a las nueces pueden experimentar una reacción alérgica después de comer nueces enteras. Ver original
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