PREGUNTAR A UN PROFESIONAL EN NUTRICIóN: ¿LA AVENA REDUCE LA TESTOSTERONA?
Opinión de expertos de: Iyanuoluwa Oyetunji
Master of Science in Medicine, specialization in Human Nutrition · 2 years of experience · South Africa
La avena puede aumentar la actividad de la testosterona en el cuerpo. Esto es posible debido a su rico contenido de complejo vitamínico B. Se ha encontrado que la vitamina B6 suprime la producción de estrógeno que, en consecuencia, aumenta la actividad de la testosterona. Ver original
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Opinión de expertos de: Carl Bender
Master of Science: Biochemical and Molecular Nutrition · 6 years of experience · USA
No, la avena no reducirá los niveles de testosterona, en realidad podría tener el efecto contrario. La avena contendrá vitamina B6, que puede limitar la producción de estrógeno, y esto dará como resultado niveles más altos de testosterona. Es probable que esto solo sea un pequeño efecto, pero la avena definitivamente no reducirá los niveles de testosterona. Ver original
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Opinión de expertos de: Janel Reeves
Master of Science in Nutritional Science · 4 years of experience · USA
Tenga en cuenta que hay muchos beneficios nutricionales conocidos por consumir avena o avena en general, pero no existe una relación conocida entre la testosterona y la avena. La avena probablemente no reduce la testosterona, pero se podría completar más investigación para comprender si existe algún tipo de relación entre los dos. Ver original
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