POR QUé LUFFA ES SALUDABLE: INFORMACIóN NUTRICIONAL
Beneficios - Kiran Dhaliwal
Master's Degree Nutrition and Dietetics · 3 years of experience · Australia
- Luffa ayuda a prevenir afecciones oculares debido a su contenido de vitamina A. Previene la degeneración macular.
- Luffa tiene propiedades antiinflamatorias que pueden aliviar el dolor y la rigidez relacionados con la artritis. Puede ayudar a reparar la fuerza muscular y los tejidos conectivos.
- Como luffa tiene buenas cantidades de potasio, esto equilibra los niveles de líquido dentro del cuerpo que relaja los músculos. La relajación de los músculos reduce los calambres musculares, el dolor y los espasmos.
- Luffa tiene excelentes propiedades para el cuidado de la piel y la salud debido a su rico contenido de vitamina C, esto reduce la sequedad, las arrugas y el proceso de envejecimiento de la piel. También ayuda a producir proteínas para formar piel, tendones, vasos sanguíneos que pueden ayudar en la cicatrización de heridas.
- Las partes comestibles de luffa se han tomado para prevenir y tratar los resfriados, así como para la hinchazón nasal y problemas sinusales. ¿Cómo es la traducción?
→ Riesgos para la salud de Luffa. Obtenga consejos de los expertos.
Beneficios - Luciana M. Cherubin
Bachelor in Nutrition · 5 years of experience · Argentina
- Luffa previene dolencias oculares. Tiene un alto contenido de vitamina A, que es beneficiosa para la salud ocular.
- Luffa ralentiza el proceso de envejecimiento. Tiene un alto contenido de vitamina C, un nutriente esencial para la producción de proteínas para formar tendones, piel, vasos sanguíneos y ligamentos. ¿Cómo es la traducción?
→ Riesgos para la salud de Luffa. Obtenga consejos de los expertos.
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