¿POR QUé LAS FRESAS SON UN BOCADILLO NUTRITIVO? REVISIóN DE PROFESIONALES EN NUTRICIóN
Opinión de expertos de: Jennifer Katz
Bachelor's Degree - Dietetics and Clinical Nutrition Services · 31 years of experience · USA
Las fresas son una fruta nutritiva con alto contenido de agua. Son ricos en fibra soluble e insoluble. Esta fibra apoya su salud intestinal y sistema digestivo. Esta fruta tiene un índice glucémico bajo, lo que significa que no causará un aumento en el azúcar en la sangre. Las fresas son una buena fuente de vitamina C, ácido fólico y potasio. Están llenos de antioxidantes y otros compuestos vegetales que apoyan la buena salud. Ver original
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Opinión de expertos de: Lavanya L
MSC Food & Nutrition, Dietitian Bsc, Applied Nutrition & Public Health · 5 years of experience · India
Las fresas son libres de sodio, sin grasa y bajas en calorías. Es una fruta deliciosa y nutritiva. Son una buena fuente de vitaminas y minerales. Las fresas reducirán el colesterol, la presión arterial, la inflamación y el estrés oxidativo. Ver original
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Opinión de expertos de: Shreya Thakur
B.Sc Nutrition · Less than a year of experience · India
Las fresas son ricas en vitaminas, fibra y antioxidantes como los polifenoles. Estos los convierten en un bocadillo nutritivo. Además, las fresas son frutas libres de sodio, sin grasa, sin colesterol y bajas en calorías. Son una buena fuente de potasio y magnesio. Ver original
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