POR QUé CARDO ES SALUDABLE: INFORMACIóN NUTRICIONAL
Beneficios - Livia Dickson Chen
PhD in Nutrition · 11 years of experience · Brazil
- El cardo ayuda a equilibrar la microbiota intestinal. Los cardos tienen actividad antimicrobiana debido a su alto contenido en compuestos fenólicos, principalmente debido a la presencia de luteína. La actividad antimicrobiana contra bacterias y hongos permite la eliminación de patógenos y el equilibrio de la microbiota intestinal.
- El cardo es eficaz para reducir el colesterol en la sangre. Los extractos de cardo son ricos en compuestos fenólicos y lactonas sesquiterpénicas que pueden reducir los niveles de colesterol a través de la inhibición de su síntesis y el aumento de su excreción en la bilis.
- Cardo ayuda a mejorar las funciones metabólicas celulares. Cardon es rico en el grupo de vitaminas del complejo B como la tiamina, el ácido pantoténico y la piridoxina, que son indispensables para el buen funcionamiento del metabolismo celular. ¿Cómo es la traducción?
→ Riesgos para la salud de Cardo. Obtenga consejos de los expertos.
Beneficios - Marietta Amatangelo
Masters of Science - Nutrition Sciences · 20 years of experience · USA
- El cardo es un vegetal muy bajo en calorías. Solo contiene 17 calorías por cada 100 gramos. Cardo contiene nutrientes que ayudan a proteger el ADN del daño debido a los radicales libres. Algunos de estos nutrientes son antioxidantes, como la luteolina, la silimarina y el ácido cafeico. El cardo también es rico en vitaminas B: niacina, b-6 y tiamina, que son necesarias para el mejor funcionamiento de las células. ¿Cómo es la traducción?
→ Riesgos para la salud de Cardo. Obtenga consejos de los expertos.
| ¿Qué es lo que despierta la curiosidad de la gente? | |
|---|---|
| Aceite de pescado | Beneficios de la cúrcuma |
| Dieta cetogénica | Moringa en polvo |
Los datos son únicamente con fines informativos (orígenes a continuación). Los datos y la traducción pueden variar de la información aprobada por las autoridades normativas de su mercado. Consulte a un nutricionista o profesional médico de su región para obtener asesoramiento. Descargo de responsabilidad: Esto es solo para fines informativos y no debe considerarse como un sustituto de la experiencia médica. Estas son opiniones de un panel externo de nutricionistas individuales y no deben considerarse como opiniones de Microsoft. Por favor, busque ayuda profesional con respecto a cualquier condición de salud o inquietud.
2024-04-19T09:00:46Z dg43tfdfdgfd