Dietas y Nutrición

3 cremas de farmacia que debes usar, sí o sí, si tienes 50 años (o más): antiedad, hidratante y barata

A diferencia de en otros países como Corea, las españolas no tenemos una cultura de skincare muy arraigada. Si bien es cierto que ahora sabemos que a partir de los 25 años nuestros niveles de colágeno y elastina comienzan a disminuir , nos cuesta anticiparnos a ello y, en ocasiones, llegamos a los 50 intentando revertir un paso del tiempo que cada vez es más evidente en nuestra piel.

Este es el súperalimento que Victoria Beckham come todos los días para mantener su figura y estimular la producción de colágeno

Si quieres descubrir cómo producir colágeno de forma natural, este alimento es lo que debes incluir en tu dieta.

Muere segunda personas tras consumir hongos venenosos en Lumaco

La víctima se mantenía en riesgo vital luego de intoxicarse por comer las especies junto a su padre y su hermano.

¿Qué es la regla 30-30-30 que se está volviendo viral para perder peso? Nutricionistas explican cómo funciona

Existen muchas dietas al momento de querer bajar de peso, pero muchas veces no sabemos por cuál apostar. Ahora, un nuevo método se ha hecho viral en la redes sociales que promete ayudar a perder grasa y mejorar la salud siguiendo una sencilla rutina matutina. Se trata de la regla 30-30-30. Los beneficios que se atribuyen a este método son que acele...

¿Trabajas de noche y te preocupa tu salud? Esto te interesa

Aunque el horario laboral tradicional suele ser de lunes a viernes de 9:00 a 17:00, hay otra comunidad de personas que trabajan cuando todos los demás duermen. Los turnos de noche son contrarios al ritmo natural del cuerpo. Como humanos, nuestro reloj interno es lo que dicta el estado de alerta, el hambre, el metabolismo, la fertilidad, el estado de ánimo y otras condiciones fisiológicas. Asimismo, trabajar de noche puede acarrear problemas a largo plazo como un desajuste del ritmo circadiano, una deficiencia de vitamina D e incluso una mayor susceptibilidad a desarrollar enfermedades. Por lo tanto, es importante seguir ciertos trucos y consejos que ayuden a preservar la salud y el bienestar cuando se vive al revés del mundo. ¡Haz clic para descubrirlos!

Ayuno intermitente, la controvertida dieta que las celebridades adoran

Te lo explicamos por si nunca has escuchado hablar del ayuno intermitente: se trata de un método para perder y mantener el peso en el que se restringe el consumo de alimentos durante la mayor parte del día, permitiéndose la ingesta durante una pequeña porción del día. ¡Y es todo un éxito entre las celebridades! Sin embargo, como era obvio, este método tiene muchos detractores y el debate es incesante: ¿Qué pesan más, los beneficios o los inconvenientes del ayuno intermitente? Jennifer Aniston ha avivado el debate de nuevo al expresar su amor por esta dieta. La actriz reveló en octubre de 2019 que no come desayuno, pero consume líquidos como café o zumo de apio por la mañana, dejando el resto de su alimentación para la parte final del día. Haz clic en la siguiente galería para descubrir más detalles sobre el ayuno intermitente, ver qué estrellas lo apoyan y entender el porqué de tanta polémica. Y tú, ¿qué opinas?

Parálisis Cerebral: ¿qué Es Y Cuáles Son Sus Tratamientos?

Resumen Grupo de trastornos que afectan el movimiento, el tono muscular, el equilibrio y la postura. Síntomas It affects movement, balance, and muscle tone leading to rigidity in the joints, involuntary movements, and exaggerated reflexes. → Opciones de tratamiento comunes → Preguntas para preguntar al médico Causas It is caused by abnormal brain d...

Preguntar A Un Profesional En Nutrición: ¿qué Puedes Usar Como Sustituto Del Cardamomo?

¿Buscas reducir la ansiedad? Académico de la Universidad Austral sugiere el uso de cuencos tibetanos

En #FuturoPSP, tomamos contacto con Cristóbal del Río, quien ha experimentado con el uso de cuencos tibetanos para el control de la ansiedad.

Plantas que debemos tener para un invierno sano

Si bien se sabe que las vacunas, el uso de mascarillas y el evitar aglomeraciones son fundamentales para prevenir el contagio de los virus que por estos días nos rodean, tener un sistema inmunológico fuerte y regulado ayuda mucho también. Para lograrlo, es básico tener buenos hábitos como hacer ejercicio, una dieta equilibrada, evitar el estrés y d...

Los 7 mejores tés que pueden ayudarte a bajar de peso

Si alguna vez escuchó que tomar té puede ayudar a bajar de peso, no estaba equivocado. Ciertos tipos de té están repletos de antioxidantes que ayudan a estimular el metabolismo, aumentar la quema de grasa, reducir la inflamación o actuar como detox para el cuerpo. Pero el té no solo actúa a nivel físico, su consumo puede ayudar a controlar el apeti...

Evita estas comidas antes de una cita

Las citas son muy estresantes, sobre todo si se trata de la primera. Seguro que quieres lucir perfecto/a y sentirte bien para una ocasión tan importante, pero a veces el cuerpo nos sorprende de una forma desagradable. Imagina estar con esa persona especial y que de repente te vengan flatulencias o te huela el aliento... ¡Eso podría arruinar tu cita! Lo mejor para pasártelo bien es olvidarte de los problemas fisiológicos, así que toca seguir una dieta más cuidadosa antes de encontrarte con tu cita. ¡Haz clic en esta galería para descubrir qué alimentos deberías evitar y por qué!

Gobierno descartó adelantar las vacaciones escolares de invierno

Pese al aumento de enfermedades respiratorias, el Ejecutivo sostuvo que la red asistencial se encuentra operando con normalidad actualmente. El receso comenzará 24 de junio y se extenderá hasta el 5 de julio, coincidiendo con el peak de circulación de virus respiratorios en el país.

Preguntas Más Frecuentes Profesionales: ¿se Recomienda A Los Diabéticos Que Coman Mantequilla De Maní?

Opinión de expertos de: Jodie Bennett BSC. Food Science and Nutrition · 6 years of experience · UK La mantequilla de maní es segura para los diabéticos debido al hecho de que tiene un índice glucémico bajo, lo que significa que no causará un aumento en los niveles de glucosa. Ver original → Vea más preguntas y respuestas de expertos relacionadas co...

¿puede La Pimienta Negra Bajar La Presión Arterial? Revisión De Profesionales En Nutrición

Los indicios silenciosos del cáncer colorrectal

Los casos de cáncer colorrectal, una enfermedad antaño considerada de ancianos, se están disparando entre los milenials. Algunos médicos de EE. UU. incluso han denunciado un aumento del 50% de las incidencias entre 1994 y 2014. Lo curioso es que muchos de los afectados son personas que velan por su salud y que gozan de una buena forma física. La detección preliminar ayuda a determinar el mejor tratamiento posible, por no hablar de que aumenta las probabilidades de sobrevivir. Si quieres saber cuáles son los indicios silenciosos de esta enfermedad, ¡haz clic para seguir leyendo!

Uso de mascarilla: ¿Cuándo y dónde es obligatorio utilizarla?

Sin lugar a dudas, uno de los hábitos que se volvieron comunes luego del paso de la pandemia del covid-19, es el uso de la mascarilla. Bajo ese contexto, durante el pasado mes de marzo, el Ministerio de Salud (Minsal) comunicó que la mascarilla será nuevamente obligatoria en el marco de la alerta sanitaria decretada por el incremento de virus respi...

Experta: La falta de inmunización nos tiene en una situación sanitaria desafiante

Los casos respiratorios de 2024 llegan a "niveles superiores que los de tiempos prepandémicos", alertó María Jesús Hald en Cooperativa. La directora de la Sociedad Chilena de Epidemiología instó en especial a vacunarse contra la influenza, "nuestra principal patología de riesgo".

¿Por qué sigues despertándote en medio de la noche?

Dormir es esencial para que nuestro cuerpo y nuestra mente funcionen como es debido. Si te cuesta conciliar el sueño o te despiertas cada dos por tres en mitad de la noche, quiere decir que algo no anda bien. Para ayudarte a identificar la causa del problema y poder atajarlo antes de que vaya a más, aquí te dejamos una lista de posibilidades. ¡Adelante!

¿Tenemos más de 5 sentidos? expertos aseguran que podrían ser 12 o incluso más

Desde pequeños nos enseñan que los seres humanos tenemos cinco sentidos: vista, oído, olfato, gusto y tacto. Sin embargo, investigaciones recientes sugieren que en realidad poseemos muchos más. Una de las que lo plantea es la directora de documentales y zoóloga británica Jackie Higgins, quien en su libro What Animals Reveal About Our Senses (“Consciente: … Continua leyendo "¿Tenemos más de 5 sentidos? expertos aseguran que podrían ser 12 o...

¿Son terapéuticos los ejercicios de respiración?

Inspirar y espirar es algo que hacemos todos los días de forma inconsciente. ¿Pero sabías que hay un montón de prácticas antiguas enfocadas en el uso consciente de la respiración? De hecho, es una de las claves del yoga. En la década de los 60 y los 70, los ejercicios de respiración cobraron mucha importancia en Occidente, ya que tienen una larga lista de beneficios para salud. ¿Pero pueden usarse como terapia? ¡Si quieres saberlo, haz clic para seguir leyendo!

Si tienes estos hábitos, podrías morir antes de lo que piensas

Sobra decir que la mayoría somos conscientes de qué cosas pueden resultar mortales o no, véase fumar, comer mal o llevar una vida sedentaria. ¿Pero qué malos hábitos pueden acortar nuestra esperanza de vida exactamente? La ciencia lleva mucho tiempo estudiando esto, aunque no cabe duda de que la relación causa-efecto también juega un papel. Algunas actividades pueden hacer que vivamos menos, pero habrá quienes lo consideren una mera coincidencia o crean que hay otros aspectos que deben tenerse en cuenta. En esta galería encontrarás una lista de manías o costumbres que se han vinculado con una menor esperanza de vida. ¡Descubre si tú haces alguna de ellas!

¿Cuáles son las principales causas de muerte según la edad?

Todos nos vamos a morir en algún momento. Sin embargo, los detalles de cuándo y cómo siguen siendo un misterio. En esta galería presentaremos las causas de muerte más frecuentes, según el grupo de edad, en Estados Unidos. Haz clic en la galería y descubre las principales causas de muerte en Estados Unidos según el grupo de edad.

Vacunación contra la influenza: así puedes encontrar el centro de inoculación más cercano

En el marco del aumento de los casos de virus respiratorios en el país, el Ministerio de Salud (Minsal) continúa con la campaña de vacunación contra la influenza. Concretamente, desde el pasado mes de marzo que los grupos de riesgo ya pueden concurrir a los centros de vacunación más cercanos para que les administren de forma gratuita la vacuna cont...

Joven de 22 años que casi muere por ’vapear’ contó su historia: "Tenía 1% de posibilidades de vivir"

Jackson Allard, un joven de 22 años que estuvo intubado y a punto de morir tras serios problemas de salud producto de una adicción a ‘vapear’ contó su historia y reveló que estuvo a punto de morir debido a la condición de sus pulmones. Allard, oriundo de Dakota del Norte, en Estados Unidos, ingresó al … Continua leyendo "Joven de 22 años que casi muere por ’vapear’ contó su historia: "Tenía 1% de posibilidades de vivir"" The post Joven de 22...

Si me diagnostican un cáncer, ¿es probable que tenga otro?

Recibir un diagnóstico de cáncer cambia la vida y puede causar una variedad de preocupaciones sobre la salud en curso. El miedo a que el cáncer regrese es una de las principales preocupaciones de salud . Y controlar este miedo es una parte importante del tratamiento del cáncer. Pero, ¿qué posibilidades hay de sufrir cáncer por segunda vez? ¿Por qué...

La edad en la que la vida de todo ser humano se desvanece: mito o realidad

Ocho cosas que los médicos ruegan que no hagas para así cuidar tus rodillas

Las rodillas son articulaciones que desempeñan un papel vital en nuestra capacidad para movernos, sostenernos y mantener el equilibrio. Desde caminar hasta correr, desde levantarse hasta sentarse, cada movimiento que realizamos implica la participación activa de las rodillas. Sin embargo, en ocasiones se nos suele olvidar el importante papel que ju...

Si te duele la pelvis, esta es la razón y la solución

La pelvis es la zona del cuerpo situada debajo del abdomen. Al tener muchos órganos y estructuras diferentes, como los vasos sanguíneos, los nervios, la vejiga, el aparato reproductor y el intestino, hay muchas causas distintas que pueden provocar dolor en la pelvis. Y el tratamiento dependerá de la causa. Afecta tanto a hombres como a mujeres y puede deberse a infecciones, anomalías en los órganos internos o dolor de los huesos pélvicos. En las mujeres, el dolor pélvico suele estar relacionado con el aparato reproductor. Descubre las posibles causas del dolor pélvico y cómo aliviarlo. Haz clic en la galería.

Estos son los peores dolores que existen

Hay dolores que pueden incomodar enormemente y hacer que algunas personas, incluso, lleguen a desear morirse. Normalmente, están vinculados a enfermedades o condiciones más o menos peligrosas. ¡Haz clic ya para saber cuáles son!

¿Sufres alguna de estas enfermedades inventadas?

Algunos términos médicos como "halitosis" o "fatiga adrenal" suenan lícitos, ¿cierto? Pues tenemos noticias para ti: ninguna de ellas es una enfermedad real. Estas y muchas otras supuestas condiciones médicas en realidad no cuentan con el respaldo de la ciencia. Algunas ya se han quedado muy atrás, pero otras aún forman parte de nuestro día a día. Si quieres saber más, ¡sigue leyendo!

Los hechos más increíbles que han ocurrido tras un coma

El coma es un estado de inconsciencia profunda y prolongada en el que una persona no puede responder a estímulos como la luz, el contacto físico o el sonido. La mayoría de los casos duran al menos un par de días, llegando a prolongarse incluso durante semanas, años o décadas. Este estado vegetativo resulta especialmente intrigante debido a que nuestra mente continúa funcionando y evolucionando. Existen casos de personas que han pasado por experiencias extraordinarias, como despertar del coma y tener una nueva habilidad o una idea completamente diferente del mundo. ¡Haz clic para descubrir las cosas más increíbles y locas que han ocurrido tras un coma!

IMC: ¿Podemos confiar en este índice?

El índice de masa corporal es una herramienta muy popular para medir los niveles de obesidad en los pacientes. Dicho indicador compara la altura, y el peso de la persona para determinar si está en el espectro sano de la tabla de peso, aunque... ¿Es realmente preciso? En esta galería repasamos los orígenes del IMC y su evolución a lo largo de los años, además de discutir sobre si es o no una buena herramienta para valorar a los pacientes. ¡Haz clic!

Esto es lo que deberías saber sobre tu ombligo

El ombligo, en cualquiera de sus formas o tamaños, es una zona del cuerpo que generalmente pasa desapercibida en comparación a otras más visibles. Sin embargo, es crucial darle la importancia que merece pues es el recordatorio de lo que alguna vez mantuvo conectados a una madre y su bebé, así como también por razones de salud. Qué debes saber sobre...

La novedosa idea para combatir la obesidad en Chile

Una marca chilena ofrece productos saludables hechos con frutas naturales, adecuados para diversos tipos de personas, como veganos, celíacos y aquellos con alergias alimentarias.

Errores medicamentosos muy comunes que debes evitar

Equivocarnos al tomar las pastillas es más común de lo que creemos, sobre todo si se toma más de una y además se padecen. Pero una dosis incorrecta, un medicamento equivocado o un malentendido con la receta pueden dar lugar a errores importantes. Y aunque no lo parezca, puedes acabar en urgencias con complicaciones graves y, en los casos más extremos, un descuido puede acabar por provocar la muerte. Para evitar estos comunes errores, echa un vistazo a la siguiente galería. Tal vez ya hayas cometido más de uno.

Uno de cada 3 chilenos no consumen leche por desinformación: expertos señalan que "es preocupante"

Una de cada tres personas que deja de consumir leche en Chile alude a motivos que van en sentido contrario de la evidencia científica, según revela un estudio realizado por el Consorcio Lechero y su comité científico de lácteos, integrado por académicos e investigadores de diversas universidades y centros de investigación del país. Algunas de … Continua leyendo "Uno de cada 3 chilenos no consumen leche por desinformación: expertos señalan que...

Día de las Enfermedades Inflamatorias Intestinales: lo relevante del diagnóstico y atención adecuada

Las enfermedades inflamatorias intestinales (EII) afectan, aproximadamente, a 5 millones de personas en todo el mundo, y más del 50% enfrenta demoras significativas en el diagnóstico. Este retraso, atribuido a varios factores, incluida la falta de atención a las señales y la evaluación inadecuada por parte de algunos profesionales, subraya la importancia de una mayor … Continua leyendo "Día de las Enfermedades Inflamatorias Intestinales: lo...

Con el tiempo en contra: Militar con cáncer consigue traslado a Chile para despedirse de sus seres queridos

El cabo 1° de la 1ra Brigada Acorazada “Coraceros”, viajó a Estados Unidos para tratarse la leucemia, pero falló el tratamiento.

"Existen muchos hospitalizados": recomendaciones y alertas por aumento explosivo de influenza en Chile

60 personas han fallecido producto de este virus respiratorio, por lo que las autoridades insisten en la importancia de vacunarse.

Varicela: Señales De Advertencia

Resumen Infección viral caracterizada por ampollas rojas en todo el cuerpo. Síntomas Si experimenta síntomas nuevos, graves o persistentes, póngase en contacto con un médico. Los síntomas incluyen Fiebre Pérdida de apetito Dolor de cabeza Cansancio y sensación general de malestar. La erupción cutánea puede aparecer en 3 fases. Protuberancias rosada...

Paso a paso: Blanquéate los dientes en casa de forma natural

Existen muchos métodos profesionales para blanquearnos los dientes, pero no tienes que gastarte mucho dinero para conseguir una sonrisa blanca. Los dientes blancos y la higiene oral van de la mano. Hay muchas formas naturales de retirar la placa y las manchas, que ser complementarias a una buena salud y limpieza bucal, por supuesto. Para descubrir cómo blanquearte los dientes en casa de forma natural, haz clic en la galería.

Nutrición: Los mayores mitos y verdades

Las redes sociales y los autoproclamados "expertos" en salud están haciendo que cada vez haya más información sobre nutrición disponible en Internet. Por desgracia, esta muchas veces es confusa, contradictoria o simplemente falsa. Los datos fiables suelen quedar enterrados bajo la pila de publicaciones imprecisas y la indiferencia de los usuarios que, cansados de tener que filtrar constantemente la información que les llega, pierden interés en el asunto. Pero no temas: en esta galería te ofrecemos 30 datos sobre nutrición que no solo son ciertos, sino que deberían caer de cajón. Si quieres saber cuáles son, ¡sigue leyendo!

🧬 Una cápsula para reducir el nivel de alcohol en la sangre y su nocividad

Incluso en pequeñas cantidades, el alcohol afecta la concentración y los reflejos, incrementando el riesgo de accidentes. Las consecuencias de su consumo regular incluyen enfermedades hepáticas,...

¿Cuáles son los secretos del estoicismo?: la filosofía que te permite vivir "sin problemas"

La filosofía estoica se transformó en un boom literario en los últimos años. ¿Qué ofrece y cuál es el atractivo que tiene hoy en día?. The post ¿Cuáles son los secretos del estoicismo?: la filosofía que te permite vivir "sin problemas" appeared first on BioBioChile.

Famosos que viven con VIH (y aquellos a los que hemos perdido)

Algunas celebridades prefieren mantener su vida personal lo más privada posible, pero a otras no les importa hacerla pública. Cuando las estrellas anuncian que son seropositivas, sin embargo, se exponen al estigma y al prejuicio que rodea al VIH y al sida, aunque también aumentan la visibilidad de quienes portan el virus o padecen la enfermedad. Si quieres saber qué personalidades del mundo de la farándula forman parte de la lista, ¡haz clic para seguir leyendo!

Síntomas que ninguna mujer debería ignorar

La mayoría de las mujeres entienden que la dieta y el ejercicio, junto con las citologías, mamografías y revisiones periódicas, son vitales para mantener una buena salud. Pero, ¿qué hay de reconocer los síntomas que son claros indicadores de la necesidad de buscar atención médica? Saber cuáles son y hablar de ellos con su médico lo antes posible puede ayudarle a controlar su salud y promover la longevidad. ¿Qué síntomas médicos no deben ignorar nunca las mujeres? Haz clic aquí para saber a qué debes prestar atención.

Alimentos que nunca deberías comer sin cocinar

Muchos alimentos pueden comerse crudos, de hecho, algunos son más beneficiosos si se consumen de esta forma. Sin embargo, hay varios ingredientes que pueden sentarte muy mal o incluso causarte la muerte si los comes sin cocinar. Si quieres evitar riesgos innecesarios, aquí te dejamos una lista de las cosas que bajo ningún concepto deberías comer crudas. ¡Adelante!

Los oasis en el desierto más alucinantes

“Mi esposa reconoció que se dejó estar y aceptó ir a yoga, el único ejercicio que en su escala de odiosidad puede aceptar”

Anne Carson, en su ensayo La belleza del marido, da cuenta -a través de 29 tangos- del doloroso proceso de separarse del hombre de tu vida. Sí, la protagonista se enamora en la adolescencia de un sujeto de mala fama y ya en la adultez se casan, pese a las advertencias del abuelo de él y la madre de ella. ¡No me vayas a decir después que no te lo ad...