¿EL Té NEGRO MEJORA LOS NIVELES DE GLUCOSA? REVISIóN DE PROFESIONALES EN NUTRICIóN
Opinión de expertos de: Megan Pentz-Kluyts
Masters in Nutrition · 24 years of experience · South Africa
Sí, algunos estudios muestran que hay un beneficio para el consumo de té negro y postprandial(después de las comidas / comer) y los niveles de glucosa en sangre. Debe agregarse y declararse que si el té negro se consume con azúcar de mesa / miel agregada, esto podría negar este beneficio. Por supuesto, comer grandes cantidades de alimentos de una sola vez y / o consumir más alimentos con alto contenido de azúcar o alto índice glucémico, puede reducir este beneficio sustancialmente. Ver original
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Opinión de expertos de: Carl Bender
Master of Science: Biochemical and Molecular Nutrition · 6 years of experience · USA
Existe cierta evidencia de que beber té negro puede reducir el aumento de azúcar en la sangre después de comer. La razón potencial de esto son los polifenoles en el té negro. Esto puede ser beneficioso si te gusta beber té negro con tus comidas. Esta no es necesariamente una razón para agregar té negro a su dieta o beberlo con cada comida, pero es una buena razón para seguir bebiendo. Ver original
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Opinión de expertos de: Jennifer Katz
Bachelor's Degree - Dietetics and Clinical Nutrition Services · 31 years of experience · USA
El té negro contiene compuestos antiinflamatorios y antioxidantes saludables que reducen el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2. Se ha encontrado que este tipo de té ayuda a reducir los niveles de azúcar en la sangre. Se recomienda beber de 3 a 4 tazas al día para lograr este beneficio. Ver original
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