¿CUáLES SON LOS BENEFICIOS PARA LA SALUD DEL JENGIBRE LIMóN PIMIENTA DE CAYENA? REVISIóN DE PROFESIONALES EN NUTRICIóN
Opinión de expertos de: Christos Sittas
MSc in Nutrition and Exercise Sciences · 3 years of experience · UK
La cayena con jengibre y limón se suele consumir como un zumo nutritivo. Sus componentes contienen algunos compuestos bioactivos únicos que benefician la salud. El jengibre es rico en gingerol, un compuesto con capacidades antiglucémicas y antiartríticas. El limón proporciona una alta cantidad de vitamina C, que tiene propiedades inmunomoduladoras y es esencial para la producción de colágeno. Por último, la cayena tiene una alta capacidad antioxidante y es rica en capsaicina. Ver original
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Opinión de expertos de: Ramona Lehadus
Master of Research - MRes - MRes Nutrition & Metabolic Disorders · 3 years of experience · UK
El jengibre, el limón y la cayena, juntos, son una potente mezcla antibacteriana, con un potencial para mejorar la circulación sanguínea, así como tener un efecto termogénico (esto es, genera calor). El jengibre es antimicrobiano, antiséptico y un buen digestivo (ayuda a calmar el dolor de estómago y mejora la digestión). El limón es antibacteriano y una gran fuente de vitamina C, además de ser alcalinizante en el organismo (a pesar de ser una fruta ácida). La cayena es rica en capsaicina, un compuesto que mejora la circulación sanguínea y estimula el metabolismo, estando asociada con la pérdida de peso. Juntos, se pueden consumir en agua, como una bebida fría o caliente como un té. Añadir miel a la mezcla lo convierte en una gran opción de bebida cálida y calmante en una estación fría, además de ser un adyuvante para tratar los resfriados comunes y la gripe. Ver original
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Opinión de expertos de: Iyanuoluwa Oyetunji
Master of Science in Medicine, specialization in Human Nutrition · 2 years of experience · South Africa
El jengibre, el limón y la cayena generalmente se usan para hacer una mezcla saludable bebible repleta de antioxidantes. Los antioxidantes son compuestos que protegen al cuerpo de los efectos nocivos de los radicales libres, previniendo así una serie de enfermedades crónicas. La mezcla está llena de vitaminas, incluidas C, E y A, que son necesarias para el metabolismo y la construcción inmunitaria. También puede ayudar a aliviar los síntomas del resfriado común y otras molestias respiratorias. Ver original
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