¿CUáL ES LA DOSIS ORAL DIARIA RECOMENDADA DE AJO PARA UN HOMBRE MAYOR? REVISIóN DE PROFESIONALES EN NUTRICIóN
Opinión de expertos de: Cassia D Muller
Bechelor in Nutrition · 2 years of experience · Brazil
En cuanto a la ingesta de alimentos, no hay una recomendación específica sobre la cantidad, ya que no se han realizado estudios al respecto. Pero se sabe que comer 4 dientes de ajo crudo al día tiene la misma cantidad de alicina que algunos suplementos, por lo que recomiendo entre 4 y 5 de ajo crudo al día. Ver original
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Opinión de expertos de: María F. Carzon
Bachelor degree in Human Nutrition · 4 years of experience · Argentina
La dosis oral diaria de ajo para un hombre mayor es de dos a cinco gramos de ajo crudo fresco. Esta cantidad cambiará de ajo seco en polvo o aceite de ajo. Ver original
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Opinión de expertos de: Mantwa Radebe
Master of Science (MSc) In Nutrition · 12 years of experience · South Africa
La dosis oral diaria recomendada de ajo depende de las preferencias alimentarias. Pero la investigación sugiere que 1 a 2 gramos por día pueden contribuir a la buena salud, pero esto no debe usarse para reemplazar ningún medicamento recetado. Ver original
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