CONOZCA LA OPINIóN DE LOS EXPERTOS SOBRE PAPAYA, ADEMáS DEL TAMAñO DE LAS RACIONES Y LOS RIESGOS PARA LA SALUD
Luciana M. Cherubin: ¿Cuánto debería comer? Los expertos opinan.
Bachelor in Nutrition · 5 years of experience · Argentina
Recomendaciones de cantidad
- La papaya es una fruta nutritiva, con fibra y vitaminas. Sin embargo, coma demasiado, y puede aumentar su riesgo de gases o hinchazón debido al contenido de fibra de la papaya. ¿Cómo es la traducción?
Posibles efectos secundarios
- La papaya podría dañar el esófago. La fruta de papaya verde contiene látex de papaya, que contiene una enzima llamada papaína. Comer mucha papaína podría dañar el esófago.
- La papaya puede desencadenar una reacción en personas alérgicas al látex. ¿Cómo es la traducción?
→ Vea los efectos secundarios de Papaya según este experto
→ Riesgos para la salud de Papaya. Obtenga consejos de los expertos.
Vilte Puisyte: ¿Cuánto debería comer? Los expertos opinan.
BSc (Hons) Food Science & Nutrition, MSc in Business with Entrepreneurship · 2 years of experience · UK
Recomendaciones de cantidad
- Una sola fruta mediana proporciona el 224% de una ingesta diaria recomendada de vitamina C, 120kcal, 30g de carbohidratos, 2g de proteína. La papaya es una gran fuente de nutrientes y comer un tazón al día es extremadamente beneficioso para su salud. Solo asegúrate de que esté maduro. ¿Cómo es la traducción?
Posibles efectos secundarios
- Las personas con alergia al látex también pueden ser alérgicas a la papaya porque las papayas contienen enzimas llamadas quitanosas. Pueden causar una reacción cruzada entre el látex y los alimentos que los contienen.
- Puede ser perjudicial para las mujeres embarazadas. Una fruta de papaya verde tiene una alta concentración de látex que puede causar contracciones uterinas. ¿Cómo es la traducción?
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