ARROZ INTEGRAL: OPINIONES PROFESIONALES DE SALUD, RIESGOS PARA LA SALUD Y MUCHO MáS
Luciana M. Cherubin: ¿Cuánto debería comer? Los expertos opinan.
Bachelor in Nutrition · 5 years of experience · Argentina
Beneficios
- El arroz integral reduce el riesgo de enfermedades del corazón. Tiene un alto contenido de fibra y magnesio, lo que puede ayudar a que sea menos vulnerable a las enfermedades cardíacas y los accidentes cerebrovasculares.
- El arroz integral ayuda en la pérdida de peso. El arroz integral contiene más fibra que el arroz blanco. Los alimentos con alto contenido de fibra hacen que te sientas lleno por más tiempo mientras ingieres menos calorías. ¿Cómo es la traducción?
Posibles efectos secundarios
- El arroz integral puede reducir la capacidad de su cuerpo para absorber ciertos nutrientes. El arroz de cejas contiene un antinutriente conocido como ácido pítico, que hace que sea más difícil de digerir. ¿Cómo es la traducción?
→ Vea los efectos secundarios de Arroz integral según este experto
→ Riesgos para la salud de Arroz integral. Obtenga consejos de los expertos.
Cagla E. Kayma: ¿Cuánto debería comer? Los expertos opinan.
Bachelor of Science Nutrition and Dietetics · 7 years of experience · UK
Beneficios
- Muchos de los nutrientes en el arroz integral ayudan a mantener su corazón saludable. Es una rica fuente de fibra dietética, que puede reducir el riesgo de muerte por enfermedad cardíaca. El arroz integral también contiene altos niveles de magnesio, que pueden ayudar a que sea menos vulnerable a las enfermedades cardíacas y los accidentes cerebrovasculares. ¿Cómo es la traducción?
Posibles efectos secundarios
- Las personas alérgicas al arroz pueden tener estornudos, secreción nasal, picazón, asma, dolor de estómago o eccema después de comer arroz. Las personas alérgicas pueden tener erupciones cutáneas e hinchazón. ¿Cómo es la traducción?
→ Vea los efectos secundarios de Arroz integral según este experto
→ Riesgos para la salud de Arroz integral. Obtenga consejos de los expertos.
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